情侶之間冷戰了怎麼辦，在日常相處中，情侶吵架是難免的事，幾乎很少有情侶是從不吵架的。小吵小鬧可以增加夫妻之間的感情，那麼下面分享情侶之間冷戰了怎麼辦。
01轉移注意力
冷戰時，總免不了胡思亂想，特別是女生經常會越想越傷心，會覺得：他對我這麼冷漠是不是已經不愛我了？
其實這個時候最忌諱胡思亂想，不妨學着轉移注意力。當一方沉默時，另一方最好能用聽輕音樂、看電視等娛樂形式，來轉移對方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也隨之融化。
但如果他沉默，你也用沉默作為反攻擊，這是了種相當惡劣的溝通方式，容易使兩人的關係變冷，所以這個時候切莫以冷製冷。
02多接近對方
不管男方還是女方，如果情緒穩定了就要儘可能地接近對方，如果容許的話，可以試着輕輕地觸摸對方。如果這難以做到，那麼當你想同對方講話時，可以坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。
當邁出這一步後，可以試着尋找對方進行溝通，情侶間本就是沒有深仇大恨的，不管是對方的錯還是自己的錯，過了就讓它過去了，自己主動永遠會佔據着主導權。
溝通的過程中千萬記得要保持一種不卑不亢的.態度，不要因為對方的冷漠失去信息，從而低聲下氣，也不要因為對方的理直氣壯而怒氣衝衝，你要做的，僅僅是把事情攤開説明白。
03找出問題的根源
很多時候情侶之間會因為一點點小事就生氣，吵架，冷戰。如果情侶之間冷戰了，一定要先想清楚為什麼冷戰，而男生冷戰的原因大多數都是喜歡冷靜下來處理問題，並非不愛你，所以女生此時的冷靜就顯得非常重要。
冷戰不能代替解決問題的`過程，並且冷戰容易將解決問題的最佳時間錯失，等冷戰後再去解決問題的時候，已經有可能遲了。
所以關係緩和後，要試着找出問題的根源，以防下次再因為這種事情冷戰。
04主動承認錯誤
一般來説兩個人爭吵等待女方來主動認錯是比較難的，也許這就是女人的天性，所以作為男人就需要更加大度些，主動低頭認錯並不是什麼丟臉的事，在認錯的時候多些柔情也是很有幫助，切記不要心不甘情不願的去做。
男人做主動的一方沒有什麼好丟臉的，反而，會讓對方更加的依賴你。放下自己的身段，給對方一個深情的眼神，一個真摯的抱歉，發出一個和解的信號，會加固彼此之間的感情。
當一方主動後，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，這有助於緩和緊張的關係。
05冷戰時間別太長
要注意冷戰時間的長短，最好不要超過3天！適當的冷戰可以使雙方冷靜思考問題，但是若是時間太長彼此都快習慣了這種感覺後，事情就麻煩了。
處於冷戰時期的男女，一般是女生更為難受，因為女生更會胡思亂想。所以，冷戰的時間不能太長，畢竟女生的忍耐度是有限的，這時候男生就要主動一點。
自己選擇冷戰就要是適當的時候終止，冷戰適度就好，不然只會傷了自己更傷了對方。
【分析情侶關係爆冷原因】
1、實在不想多增加吵架籌碼
情侶之間發生的冷戰，並不只是過後不聯繫還有吵時沉默型。男生吵架時更加容易被激怒情緒起伏嚴重。女生在面對無休止的爭吵時，她會不想聽你的辯解當然她也懶得和你説。因為在情緒不對時，説什麼都是錯的，與其浪費時間爭吵還不如不理你，讓自己好好靜一靜。但是往往這時候男生會很害怕對方要離開自己了，冷靜下來之後就會祈求和好，結果被女生不待見。
2、避免火上澆油説錯話
這個問題男女雙方都有可能出現，因為不會説話，讓多少情侶面臨分手的危險，而不會説話的背後隱藏的卻是一個人情商的高低，不會説話越説話錯的就越多。所以當兩個人出現冷戰的時候，有部分男生會害怕自己講錯話讓對方越來越生氣直接就選擇做“聆聽的小白羊”。結果女生就會認為你不重視她、沒有自己的意見、認識不到自己的錯誤。所以在吵架時男生還是要選擇機會適當“主動出擊”。這種時候誰先退一步，誰就掌握主動權。
3、家庭環境因素影響
家庭因素對於個人性格養成佔很大一部分，也就是説每個人的性格都是由於大部分家庭環境影響的。如果家裏人和睦相處的好好，一般這個孩子的發展不會太差。但是往往有些家庭在孩子小的時候經常當着孩子的面吵架，不管不顧孩子的感受，長期下去就對孩子的心理形成了陰影，所以家庭影響也是冷戰的一個原因！
【分析：冷戰特點】 自行站隊
1、雙方至少有一方不善言辭。
2、都比較冷靜，更愛自己
3、都不甘示弱。
【解決方案】
一、放鬆自己對對方的緊張，隨緣
感情相處有制衡原則，沒有絕對的統治也沒有絕對的 服從。偏斜的相處模式並不能長久。所以有時候對待感情要有鬆有弛，太過緊張，反而不利於你們感情的發展。放鬆自己的內心，才可以讓你們之間更有愛彼此的心思。這樣的緊張，對你們來説，在此時也最不能有。放鬆內心，放鬆手腳，讓一切隨緣。
1、轉移注意力，是緩解吵架時容易冷戰的最好方法。在對方與你進行爭吵或者彼此沉默時，可以選擇注意力轉移的方式。將對方在爭吵的.糟糕情景裏脱離出來，並且將焦點放在另一件事上，那麼取而代之冷暴力的發生機率就會很小了。
2、主動解決問題
與對方多溝通，保持自己的一份真誠。真誠的溝通，是你們打開彼此內心的鑰匙。如果在你們之間有真誠，那麼這份真誠，也同樣會改善你們的距離。如果你們誰都不願意與對方溝通，那你們感情的緊張只會更盛。
情侶雙方在戀愛過程中出現矛盾發生爭吵是再平常不過的事情，但是問題總歸是要解決。如果總是爭強好勝，總是想向對方證明“我絕不會是先低頭的那個人”。那麼等時間久了你們再來處理這個事情的時候，矛盾本身並不重要了，而兩個人的性質卻改變了。所以當發生問題時，錯誤更多的那一方應該跳出僵局主動解決問題。
1、保持冷靜，不要火爆
很多時候，女生選擇和你冷戰，就是因為你脾氣火爆，惹惱了對方，也有可能是對方在等你的回覆和主動。所以這個時候，你一定要保持冷靜，不要讓自己火爆的情緒在冷戰的基礎上 ，再火上澆油！
冷戰中，你必須冷靜下來，問自己一些問題。冷戰真的能解決問題嗎？冷戰結果是我能承受的嗎？如果你連自己都接受不了這樣的現狀，那就不要用冷戰這個方式對待你的另一半。
冷戰，是最傷人的一種方式，也是最容易讓感情破裂的！
2、懂得換位思考
男女之間，之所以會頻繁的發生爭吵，或者是冷戰，有很多原因是因為兩人的思考方式不同。女人喜歡將事情放大來獲得男人的在乎和關懷，但是很多時候，男人不會理解女人的所 作所為，只是會認為她們在無理取鬧。所以，大多數情侶會越吵越過分，甚至到了分手的邊緣。
所以在爭吵甚至是冷戰的時候，一定要懂得換位思考， 把自己放在對方的位置上，再去審視這個問題，你會覺得，這一切，跟本就沒有爭吵的必要。
3、請嘗試主動
在冷戰中，只要有一方主動，那麼這個關係一定會維持下去。很多時候，女人選擇和你冷戰，並不是因為真的不愛你，不心疼你，他們只是想獲得你的在乎，想拿這件事情來證明你是愛她的.。
所以這個時候，作為男人，你一定要主動一點，哪怕是説那麼一兩句話，女人也都會心軟，和你説話，你們之間的感情也一定會回温！
4、要表達不要沉默
其實情侶相處，爭吵不可怕，但可怕的是，爭吵之後，一個不理一個，最後會導致兩人之間心生嫌隙，最後不得不智商分手的道路。
在平時的時候，請記得多多交流，就算是遇到事情了，就算是吵架了，也不要不理對方，一定要冷靜下來，心平氣和的溝通交流。這樣才是解決事情最好的方式。
5、要接納不要拒絕
其實誰沒有一點不好的地方，所以，就算是吵架，也不要指着鼻子揭對方的短處。人與人之間交往，重要的是接納和包容，而不是要求對方變成自己想要的模樣。
所以，懂得了這個道理之後，冷戰也就沒有那麼恐怖了。 只要對方表達了一點和解，他們就會立即抓住機會改善他們的關係。
