泡腳有什麼作用，泡腳對身體有巨大的好處，温熱的水泡腳能促進血液流通，讓身體放鬆下來，緩解壓力。那麼泡腳有什麼作用呢？下面是小編精心準備的內容，一起來看看吧，希望對大家有所幫助。
泡腳有什麼作用1
1、促進身體血液循環
腳又被稱為人體的第二心臟，但是離着心臟位置遠，很容易造成血液循環不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部循環受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液循環。
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話説：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液循環的最低端，容易出現血液循環不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣循環，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人羣工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液循環不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液循環，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時儘量使用40度左右的温水。
5、防治腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的皮膚變得更加光滑。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人羣，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
泡腳有什麼作用2
泡腳怎樣效果最好？
1、生薑
冬天用生薑泡腳，針對於體寒，手腳冰冷的小夥伴是很好的選擇。
建議：用刀背把生薑拍碎，然後放進熱水裏攪拌幾次，讓生薑裏的藥效充分溶於水裏，此時泡腳效果更好，或者可以先用開水煮一段時間生薑，再泡腳，效果更好。
2、艾葉
艾葉泡腳可以起到防治感冒、治療關節病、類風濕以及幫助咳嗽、支氣管炎等疾病的恢復。
建議：可以在藥店購買艾葉，然後與清水一起煮開，把熬好的艾葉水兑進泡腳水裏即可。
3、鹽/白醋
泡腳中加入鹽或白醋，最明顯的是可以清潔腳，平時我們經常走動，會出汗會有污垢，這是最簡單的選擇。
建議：不要使用保寧醋等有顏色的醋，不然長期泡後會使皮膚變黑，變黃，影響美觀。
4、清水
清水泡腳可以更好舒緩皮膚，平時泡腳可以泡藥材和清水交替進行。
哪些人不能泡腳？泡腳並不適合於所有的人
1、足癬
有一部分的人當患上足癬時會使用燙水來泡腳，這樣只能治標不治本，用燙水泡腳雖然能夠緩解了一時的瘙癢，但是不能徹底的.去除病因，而且還會讓患者出現毛細血管的擴張，導致皮膚的破損，繼發出現細菌感染，從而加重了病情。當老人患有足癬時，要在醫生的指導下使用抗真菌的藥膏或者口服抗真菌的藥物。
2、糖尿病
糖尿病患者不能使用熱水來洗腳，不然會燙傷。因為糖尿病患者會併發神經性的病變，末梢神經不能更好的感知外界温度，當水温過高時容易被燙傷，而且糖尿病會引發腳部皮膚出現破損感染，從而加快了糖尿病足的惡化。老年人在洗腳時水温控制在38到40攝氏度即可，泡腳的時間控制在20分鐘。
如果用中藥泡腳的話，要選擇性質比較温和的活血類中藥，不能選擇對皮膚刺激性比較強的藥物，足浴藥液一定要過濾乾淨，防止有一些粗糙的藥渣殘留，不然會把皮膚刮傷。
3、嚴重的下肢動脈硬化
有嚴重的下肢動脈硬化患者，泡腳時會加重缺血，健康的人用熱水泡腳時會擴張腳部的動靜脈血管，從而促進了血液循環，但是患有嚴重下肢動脈閉塞的患者，如果使用熱水的話非但不能擴張閉塞的血管，反而會導致其他部位的血管出現擴張，加重了閉塞以下部位的缺血，甚至會出現壞死。
4、嚴重的靜脈曲張
嚴重的靜脈曲張患者不能使用熱水泡腳，會擴張已經被曲張的靜脈，從而加重了下肢淤血，加重了病情，讓腳越泡越腫。這類人羣也不能洗桑拿，不能使用熱水袋暖腳。洗腳水不能超過40℃，在中午或者晚上睡覺時可以把腳墊得高一些，這樣可以改善血液的循環以及迴流，避免穿一些過緊的鞋子和襪子，不能長時間久坐和久站。
