睡覺時手發麻是什麼原因，大家應該都清楚，影響我們身體健康狀態的因素有很多，一旦我們的身體出現異常情況，是我們一定不能忽視的，以下了解睡覺時手發麻是什麼原因。
睡覺時手發麻的原因常見的有兩個：
1、腕管綜合徵，也叫做鼠標手，典型表現就是睡覺的時候手會麻木，起牀活動一下症狀很快就會好轉，這主要是由於腕部的病變壓迫了支配手部的神經，而睡覺的時候血管擴張、腕部的容積增加，壓力就更大了，所以神經受壓的情況就會更加明顯。這種疾病多見於腕部慢性勞損的職業，比如程序員、廚師等。
2、血液循環障礙，主要由於睡覺的時候姿勢不太合適，一側的胳膊或者手受到了壓迫，影響到了手部的血液供應，特別是對於有動脈粥樣硬化、周圍循環不好的病人，更容易出現這種現象。建議到醫院的神經內科做一些相關的檢查和評估，鑑別原因，對因治療。
睡覺手發麻是什麼原因
睡覺手發麻如果是偶爾發生，考慮是由於睡眠時睡姿不良導致手臂長時間受壓，血液循環不良引起的局部缺血出現的症狀。如果經常出現手發麻的症狀，大部分是由於頸椎病的椎間盤突出壓迫神經，引起上肢的發麻症狀。
也有可能是由於夜間睡眠時血液循環減緩，出現腦血栓、腦梗塞等腦血管病變也會出現手發麻的症狀，大多患者同時伴有嘴角偏向一側等其他神經系統症狀。腕管綜合症和肘管綜合徵也是引起手麻的常見原因。
睡覺手麻是怎麼回事
1、姿勢不對
很多的情況下，睡覺出現手麻的情況，是因為睡覺的姿勢不正確，例如有的時候，會把手壓在了身體的下方，就會導致血液不能夠流通。就會導致手麻的情況的發生。
2、枕頭問題
枕頭的問題也是有影響的'，當枕頭太高或者是太低的時候，都會造成身體的一些不平衡，就會導致全身的血液流通不暢。
3、神經根型頸椎病
有的時候還會因為一些神經的頸椎病而導致手麻的情況的產生的，這是一種很常見的問題，希望大家能夠多加的注意一下。
疼痛多為鈍痛、痠痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現在手指和前臂。手指及前臂的感覺減退，少數出現感覺過敏區，往往為病變節段受刺激引起。
4、腕管綜合徵
患者的3個手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，温度高時疼痛加重，活動或甩手後可減輕。寒冷季節患指發涼、發紺、手指活動不靈敏，拇指外展肌力差;病情嚴重者患側大小魚際肌肉萎縮。
腕管綜合徵又稱腕管狹窄症，係指腕部外傷、骨折、脱位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力為主的一種病症。
本病好發於職業性搬運、託舉、扭擰、捏拿等工作的人羣中。手指麻脹為其症狀之一，但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。
5、心腎疾病
心腎疾病引起的手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫。起牀後手麻要警惕疾病來襲，手指麻脹是其早期表現之一，如同時伴關節腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚髮硬，則可能是硬皮病。
雖然説睡覺醒來手麻是比較常見的症狀，但是如果我們長期出現睡覺醒來手麻的話，一定要引起重視，因為睡覺醒來手麻可能是心臟或者腎臟疾病引起的，也可能是腕管綜合徵導致的。
睡覺手麻怎麼緩解
1、睡覺偶爾手麻不需要太擔心，應該是壓到手臂，導致血液不暢順，那麼這種情況可以在晚上多按摩手臂，或是睡覺前找一個舒服的姿勢，不要倒頭就睡，要不然醒來手還是發麻。此外，我們還可以挑選一個高度適合的枕頭，枕頭需要平，讓頭頸枕在枕頭上，讓血液流暢。
2、有的手麻是正常的。大多數因為血虛，可以加強手部運動，握拳、十指交叉握緊、放鬆，家人幫忙按摩手部穴位，達到舒筋活血的目的。每天進行1-2次，有效緩解血液不暢引起的手麻。
什麼樣的睡姿好
睡眠是身體自我修復的重要環節，降低身體代謝要求，修復身體受損的組織和細胞、恢復人體健康機能，環節疲勞。但是，如果睡姿不佳，則在卧位仍使脊椎和肌肉緊縮，或者使局部韌帶過度拉伸，導致落枕、加重腰背疼痛等後果。
1、頭部位置
頭部位置影響整個身體的姿勢，增加脊柱和後背部肌肉的緊張。枕頭應放在頭部和頸部下方。枕頭有一定的硬度，能夠支撐住頭部的重量，保證頭部和脊柱在一條直線上。使用過硬或者過軟枕頭導致後背部疼痛和不良姿勢。
2、後背和膝關節位置
在睡眠中後背部呈“C”型將導致腰椎韌帶拉伸和後背部肌肉力量減弱。在睡眠中，要保證後背不過度向後弓呈圓形。側卧時，避免膝蓋位置在胸部上方，可以在兩者間放一個枕頭，防止這種情況。
3、腰部支撐
很難在睡眠中保持一個固定位置，因為睡眠中，經常要翻身。在腰部使用小圓枕能夠確保睡眠中的良好位置，整夜保持健康的脊柱姿勢。
總結：以上就是關於睡覺手麻的情況，相信大家通過以上的閲讀，也有一定的瞭解了，在生活中，當大家出現有手麻情況的時候，最好是可以用一下以上的方法進行嘗試，這是很有必要的哦。
手麻不是小問題！尤其是這種手麻，與腦梗相關！
手是我們身上最為靈活的部位之一，能完成很多精細的工作，如果手指出現什麼不適症狀，就會影響我們的正常手部活動。
尤其是當手麻出現時，除了會影響手部運動，還可能預示這些疾病。
短時手麻：正常
午睡過後整條手臂麻木，像是無數只螞蟻爬過，休息5~10分鐘後“麻”會逐漸消失。
這種生理性的麻木主要是因為不良姿勢所致的局部供血不足，末梢血液流通不暢，或者因為神經受到外力壓迫所致，通常短時間即能緩解，一般不用看醫生。
長時間手麻：要警惕
一側手麻
伴有頭暈：小心腦梗
如果排除擠壓、撞擊等外力因素，突然出現不明原因的一側手臂麻木、失去知覺，很快發展到一側肢體麻木、面部僵硬，同時還有頭痛頭暈、視野黑蒙或視線模糊、胡言亂語、協調能力差等症狀時，大家務必要警惕。
這可能是由於腦動脈硬化或狹窄、血栓脱落、供血不足等誘發的短暫性腦缺血所致，嚴重時可能預示着腦梗等高危疾病。
如果經常出現這些症狀，應及時就醫。
不能對指：腕管綜合徵
長期過度玩手機或使用鍵盤、鼠標辦公，容易導致腕管綜合徵。
該病多發於單側手掌，多有手指手腕無力，拇、食、中指和半個無名指的手掌側皮膚感覺僵硬麻木及痠痛、夜間麻木感加重等表現。
嚴重的人甚至完不成下面的“對指”動作：
自測方法：如果手腕保持於最大屈曲位(如下圖)，60秒內大拇指、食指、中指出現麻木不適感，就可能是腕管綜合徵。
與坐姿相關：頸椎病
如果處於坐姿時，你的手就開始發麻，改變頭(頸椎)的位置，如進行頸部的前屈、後伸、側屈或旋轉，症狀有所好轉，手麻原因就可能是頸椎病變。
臨牀中，有近七成手麻症狀是由神經根型頸椎病引起的。由於頸椎間盤退行性、繼發性病理改變，神經根受壓，引起相應神經分佈區疼痛等表現。
一般來説，大拇指麻木表示第六頸神經根受壓；食指、中指、無名指表示第七頸神經根受壓；小拇指則表示第八頸神經根受壓。
此外，患者頸肩部經常肌肉痠痛，嚴重的還有嘔吐、頭暈、耳鳴等症狀。
雙手麻木
雙手震顫：帕金森
帕金森是神經系統的病變，病因尚不明確，在40歲~70歲之間都可能發病，患病率正逐年上升。
80%的患者會先從一側手臂的手指開始震顫，逐漸擴展到四肢和全身。
如果雙手異常顫抖的同時，還伴隨有動作不協調、肌肉僵硬、反應遲鈍、唾液增多等情況，要及時檢查是否有帕金森。
戴手套感：糖尿病
雙側手指發麻是糖尿病周圍神經病變的常見症狀，發病時常呈對稱性，類似於戴手套或穿襪子的感覺。
很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種併發症在早期就已出現，因此即使患者無糖尿病史，長期手麻者也該做糖尿病篩查。
浮腫、發涼：心血管病
我們知道手上有非常多的末梢血管，當發生動脈狹窄、心血管堵塞等情況時，手部也會有相應的表現，比如青筋變多、變粗，手掌潮紅、浮腫、發涼，手掌紋路增多、變深等等。
如果不時還伴隨着胸痛、胸悶、氣喘、憋氣、心律失常、心動過速等症狀，要警惕是心血管疾病。
習慣酗酒：酒精中毒
手麻也可能是慢性酒精中毒性周圍神經病。
經常酗酒的人，如果出現手足發麻，提示慢性酒精中毒的可能。
如果不及時干預，可導致機體各系統功能障礙，甚至出現不可逆的損害。
特殊時期：孕期/更年期
進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象。隨着更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。
還有部分孕婦晚期會感到單側或雙側手部陣發性疼痛、麻木，有針刺或燒灼樣感覺。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的側方，導致手指精細動作能力喪失，通常無其他嚴重後果。
應該如何防治？
引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，可常做一些緩慢活動頸部的保健操，並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7－9釐米高為宜，不可過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而致手麻。
應用某些藥物過量，如慶大黴素，會發生口脣和肢體發麻的副作用，要注意避免用藥過量。
如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素b1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素b1便可。
手麻症狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確診斷。一旦確診，如若症狀尚輕，則經正規的非手術治療，均可有不同程度好轉，如若症狀明顯，並出現手內肌明顯萎縮，則應及時採取手術治療，阻止病情發展，以免造成手內在肌不可逆的嚴重萎縮，導致手的功能嚴重障礙。
