肚子冰冰涼涼的怎麼改善，我們的身體健康是非常重要的，但身體出現了某些異常現象時候就要引起注意了，但不能盲目緊張，盲目治療，應該及時就醫，那麼肚子冰冰涼涼的怎麼改善？
肚子冰冰涼涼的怎麼改善1
有很多女性在平常發現自己手腳總是冰涼的，並且腹部也冰涼，這主要是因為這些女性氣滯血瘀、天生體寒導致的。這個時候我們可以通過艾灸的方法來保暖腹部，因為艾灸可以幫助人們温經活血、散寒祛濕，與此同時，我們也可以按摩腹部，多做一些腹部的鍛鍊，吃一些温性的食物等。
艾灸腹部
艾灸屬於一種常見的身體保健方式，通過艾灸可以幫助人們温經活血，散寒祛濕的功效也非常的好，如果腹部已經着涼，我們可以使用艾灸的方法保健。
按摩腹部
身體肥胖的人通過按摩腹部，其實也可以有效促進血液循環，可以幫助人們把多餘的脂肪以及油脂排出體外，與此同時，也可以起到排毒的作用，在按摩腹部的時候，可以刺激腸胃的蠕動，不斷改善臟腑的功能。
不要把腹部露出類
適當的增加一些衣物，其實也可以保護好腹部，生活中很多女性特別喜歡穿露肚臍裝，這樣的打扮雖然説非常時尚性感，但是腹部露出來，寒氣就很容易突破肚臍眼進入腹部，會給腹部造成很大的傷害。
多做腹部運動
生活中我們也可以參加一些體育鍛煉，比如説仰卧起坐可以有效的鍛鍊腹部，幫助人們減去脂肪，並且也可以保暖腹部。
多吃温性食物
温性的食物其實也可以去除體內的寒氣，其實人們有很多疾病，都是因為體內寒氣濕氣過重導致的，對女性而言我們可以適當的吃一些生薑，生薑可以幫助人們助陽禦寒，與此同時可以喝一些紅糖水，紅糖水也可以温經通略。
睡覺時蓋被子
可能很多人在夏天睡覺，不喜歡蓋被子，但即便天氣炎熱，大家其實也要給腹部蓋一條小毛毯，這樣可以避免寒氣進入腹腔，對保暖腹部有很好的作用。
女性腹部着涼我們完全可以採取以上這些方式進行調理，首先大家可以按摩腹部，除此之外，大家在平常也要多吃一些温性的食物，適當進行體育鍛煉，這些方式其實都可以幫助人們温暖身體，排出體內的濕氣。所以如果女性發現自己腹部着涼，或者是手腳經常冰涼，那麼就可以採取這些方法了。
肚子冰冰涼涼的怎麼改善2
肚子發涼一般是由於胃寒造成的，可使用以下方法調理：胃寒的人要特別注意自己的飲食，不能吃刺激性強、辛辣、生冷的食物，還要戒掉煙酒。不要吃性涼的水果，比如西瓜等。飲食儘量選擇温、軟，對腸胃好的粥類，最好是餐前喝粥。要多注意腹部的保温工作，即使是在夏季，也不要輕易的裸露腹部，當感覺胃部涼的時候，可用熱毛巾進行熱敷。
肚子涼通過改善不良習慣、吃健脾消食的藥物，配合推拿按摩能緩解症狀。不少人會出現肚子發涼主要是肚子經常暴露在外面，導致涼氣入侵造成的，所以應改善這種不良的習慣，否則還會影響到人體的消化系統。
部分患者經常吃寒涼類食物或先天性脾胃虛寒，會出現肚子發涼，治療時應改善不良的生活或飲食習慣、避免肚子暴露、少吃寒涼食物，可通過吃温陽益氣、健脾消食的食物，常見的有花生、白朮、山藥，使用這些食療熬粥喝，能起到去除寒涼、健脾益氣的作用。通過關元、氣海、中脘等一些穴位的.推拿按摩，能起到健脾益氣、温陽益氣的作用，也可穴位貼敷一些中藥，能促進身體陽氣、減輕肚子寒涼症狀。
肚子涼就是俗稱的脾胃虛寒，多是由於平時進食太多寒涼食物或者先天性脾胃虛寒等，導致機體出現肚子涼。治療肚子涼，可以從以下幾方面着手：
首先，從平時的飲食習慣上改變。平時少食寒涼食物，可以多吃具有温陽益氣、健脾消食的藥物。包括山藥、花生、薏苡仁、白朮等，可以將這些食物熬粥，進而通過粥的成分起到健脾益氣、祛除寒涼的作用。
其次，可以配合進行推拿、按摩以及穴位貼敷等對症處理。通過選擇具有健脾益氣、温陽益氣功效的穴位，包括關元、氣海、中脘等穴位，採用鍼灸、推拿以及穴位貼敷等，進而補足機體陽氣，減輕肚子寒涼的感覺。
肚子冰冰涼涼的怎麼改善3
緩解肚子冷的常見措施如下：
1、一般治療：患者可以吃熱的湯水，比如紅糖水、紅糖姜水或者小米粥，温暖腹部。患者在平時的飲食中一定要注意，不要吃過生、過涼、過於刺激的食物，不要長時間的腹部受涼，平常不要經常吃生冷食物。除此之外，患者要注意適當運動，比如每天飯後散步0.5小時左右，保證充足睡眠，勞逸結合；
2、物理治療：可以腹部熱敷、艾灸、推拿，或者穴位貼敷等；
3、藥物治療：比如附子理中丸，可以明顯緩解腹瀉、腹痛的症狀，也可以温暖腹部。另外人蔘健脾丸和參苓白朮散，也都有較好的效果。患者可以調節腸道菌羣，比如用雙歧桿菌、乳桿菌或者布拉氏酵母菌等，調節胃腸道的蠕動功能，或者是曲美布汀、得舒特以及莫沙必利等，通常也有一定的效果。
