天天生氣的人能活多久，想要長壽一定要少生氣，生氣會損害人體,可是有些時候,我們卻會抑制不住的生氣,經常生氣胰島素的敏感性就會降低，以下天天生氣的人能活多久。
天天生氣的人能活多久1
每個人的情況不一樣。要適時調整自己的情緒，長時間的生氣容易導致身體出現其它的疾病。推薦可多做有氧運動，聽聽舒緩的音樂，深呼吸放鬆，冥思蒼茫的大海，與親朋好友傾訴心事，保持心態平衡，避免刺激。
如果説長期，因生氣而心情不好，那麼會導致身體的各種疾病，比如説胃炎，以及肝炎，腦梗血不足，心臟方面的問題。所以建議您一定要注意調整好情緒，及時排除壓力的，可以與家人朋友多進行溝通交流，甚至可以到心理門診，因為長時間這樣真的對身體是不利的，症狀嚴重還可能會引起癌症。會根據病情的嚴重而決定死亡期長短。
一、生氣的壞處
1、生氣容易猝死
生氣最為嚴重的一種結果就是有猝死的可能，因為我們在生氣的時候會對我們的心血管等器官產生非常負面的影響。
特別是在非常暴怒的時候，我們肌肉裏面的血流速度會超出正常範圍，這樣就會使得心臟位置的供血減少，容易引發體內心肌的缺血和大腦部位缺氧，甚至嚴重的會出現昏迷和猝死。
2、生氣易折壽
愛生氣的人都是壽命比較短的人，而一些長命百歲的老人無不是十分樂觀和豁達的人，因為生氣容易導致我們體內各種不同器官的一定損傷，不管是心臟還是脾胃等，還有大腦都會有一定的影響，久而久之對我們的身體健康很不利。所以容易短命。所以想要長壽一定要少生氣。
3、生氣易長色斑
生氣的時候會導致我們體內的內分泌出現失調的現象，這樣就容易導致生氣的人羣出現色斑，特別是女性羣體，如果經常性處於生氣的氛圍中，那麼臉上的色斑就會比較的明顯。
因為生氣時，我們體內血液裏面的氧氣會減少，從而使毒素增加。毒素會刺激到我們皮膚的毛囊從而引起皮膚表面出現色斑。
如何學會平息怒火？
1、生氣的時候要注意保持冷靜，最好第一時間進行深呼吸。同時要在內心告訴自己要冷靜，不能衝動。給自己一分鐘的時間。
2、一旦感覺自己要爆發的時候，要先找一個安靜的地方坐下，然後喝一點水。這樣可以讓自己冷靜下來。
3、如果在和別人吵架或者生氣的時候，我們可以找一些事情來做，來分散自己的注意力，比如去打掃房子，做做家務，讓自己的手腳和口都一起動起來，把生氣這件事給忘記。
4、在自己準備生氣的時候，要立刻離開讓自己生氣的人或者環境，找一個沒有這些事物的地方，去看看書或者做自己喜歡的事情。
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經常生氣如何調理身體
1、玫瑰花
玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功能，日常可用玫瑰花泡水飲用，也可搭配蒲公英，做成蒲公英玫瑰茶飲用。
玫瑰花，疏肝理氣，可以幫助大家少生氣，改善心情。這裏説的玫瑰花，特指野生玫瑰花，用它泡水喝，對調理女性內分泌、活血祛瘀很有益處。
2、白蘿蔔
生吃或煮水渴蘿蔔湯，有順氣健胃，清熱化痰降脂的作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效
3、香蕉
香蕉含生物鹼，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和維生素B6的來源之一，它們都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱的產生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉來幫助達到一天的水果量。
經常生氣有哪些危害
1、傷心臟
一個人在情緒激動的時候，心臟血流要比平時增加了一倍左右，大量的血液在短時間內湧入心臟，就有可能加重心臟的負擔，心臟就必須要加倍的工作，這樣才可以承受的住，在生氣時人的心跳就會加快，以及出現一些胸悶以及心慌的症狀，非常容易導致心絞痛或者是心肌梗塞。
2、傷肝臟
俗話説得好那我傷肝。據研究調查顯示，人在生氣時，肝臟要比平時大了一圈，所以在自己想要生氣的時候一定要剋制住自己。中醫認為，肝主疏道喜順暢豁達，如果一個人生大氣的話，就會導致的肝氣不暢，除此之外，還有可能會導致肝氣不暢，肝膽不和，兩肋疼痛以及肝區疼痛，對身體是不好的。
3、傷脾胃
中醫裏面講究的是脾主運化，如果人在生氣，交感神經就會變得特別的興奮。這樣的話，胃部的血流量就會大大減少，造成胃部供血量不足，腸胃蠕動困難就會讓人食慾變差，或者是出現胃潰瘍影響消化系統。
總是生氣的人一定會給身體帶來健康問題。想要調理好總是生氣的人的身體，首先要做到的就是不生氣。當然，讓老是生氣的人不生氣會比較困難，但是通過運動、飲食管理等生活習慣的改善，還是可以減少生氣的次數，促進人的身體健康。
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生氣真的能氣死人嗎？經常生氣的5大危害
人們都知道，要保持和平的心態，千萬不要生氣，生氣是百病之源。常生氣的話，對健康的危害是非常大的，容易造成很多疾病的產生。生氣，特別消耗人的體力和精神，如果人的憤怒情緒得不到釋放的話，就會容易導致血壓升高，胃腸道出現紊亂，盈利也會下降，所以生氣會誘發很多疾病的產生，生氣其實是對自己的.一種懲罰。
1、生氣嚴重的傷害肝臟。
肝臟是人體重要的器官，當人生氣的時候，肝臟就會通過發怒的方式，將負面情緒排出體外，人生氣會產生一種二叉酚氨的物質容易使得身體毒素增加，嚴重危害人的身體健康，所以人在生氣的時候，肝臟會受到很大的傷害，威脅身體的健康。
2、身體傷胃
你在生氣的時候，尤其是在吃東西的時候，就會感覺到胃部一瞬，而且疼痛，這是因為生氣會引起交感神經興奮，胃腸道蠕動減慢，容易引起食慾不正，嚴重的也可以引起胃潰瘍。
3、生氣傷腦
生氣時大腦會一片空白，大腦會出現缺氧的狀況，正因為生氣時血液流向大腦，腦血管的壓力增加。大腦氧氣減少，增加了大腦細胞壓力。人一生氣，人的腦細胞就衰老。
4、生氣傷肺
年齡越大，肺功能也就越差，當你生氣的時候，情緒過於激動，呼吸也會加快，容易出現過度的換氣。肺功能得不到正常的放鬆和休息，非常的功能就是長，所以適當的深呼吸，肺泡得到放鬆，更利於肺臟的健康。
5、生氣容易使人猝死
的研究表明，脾氣暴躁的人很容易發生腦部猝死。因為人在生氣的時候，肌肉中的血流量就會高出正常水平，容易導致心臟供血的減少，引起心律不齊，甚至猝死。
所以無論在工作還是生活中，人們儘量放鬆自己的心態，避免情緒過於激動，保持良好的生活習慣，這樣才能遠離疾病。
