女性長期吃綠豆湯有什麼危害,自己做出來的完全不輸酒店,吃膩了大魚大肉不妨來嘗試一下這道清淡的小菜,中國人在美食方面可以説得上挑剔,以下分享的是女性長期吃綠豆湯有什麼危害。
女性長期吃綠豆湯有什麼危害1
1、寒涼體質的人吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脱水),氣血停滯引起的關節肌肉痠痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
2、老、幼及體質虛弱的人:因為綠豆中蛋白質含量比雞肉多,大分子蛋白質需要在酶的作用下,轉化為小分子肽、氨基酸才能被 人體吸收。這類人腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉;喝冰凍綠豆湯,還容易出現腹脹、腹痛、嘔吐等。
3、綠豆有解毒作用,如果服用的藥物中含有有機磷、鈣、鉀等成分,綠豆會與上述這些成分進行結合,而對藥效起到分解且形成新的沉澱物的情況,從而對於人們對病症的治療起到延緩作用。
4、 寒涼體質者少喝綠豆湯有些人不瞭解自己的體質狀況,甚至把綠豆湯當水喝。結果使自己的身體越發虛弱。
女性長期吃綠豆湯有什麼危害2
1、月經期的女性別喝綠豆湯
月經期的`女性身體處於失血的狀態,體質偏寒,所以不宜再喝偏寒的綠豆湯。否則會導致女性氣滯血瘀,引起腹痛或加重痛經及經期不適。
2、體質寒涼的女性別喝綠豆湯
因為綠豆性寒,體質寒涼的人喝了綠豆湯,容易引起腹瀉等現象,而且可能會降低消化系統的免疫力,所以體質寒涼的人羣不宜喝綠豆湯。
擴展資料:
注意事項:
1、煮綠豆湯時別加鹼
綠豆富含維生素B,它是綠豆解暑特性的一個重要組成部分,能彌補出汗時的營養損失。而鹼會嚴重破壞維生素B。同時,綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會因為加入鹼而損失,致使結構變化,顏色轉為黃色。所以,煮綠豆湯最好不要加鹼。
2、綠豆湯不可天天喝
綠豆湯適當喝是沒問題的,一般成人一週喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先諮詢一下醫師,因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。
3、不能空腹喝綠豆湯
空腹飲用容易對脾胃造成傷害。體質寒涼的人本來就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等症狀,而吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發諸如腹瀉、氣血停滯引起的關節肌肉痠痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
女性長期吃綠豆湯有什麼危害3
1、降血壓
因為綠豆的含鈉量比較少,但是含鉀量卻比較多,磷和鎂這些元素都是比較豐富的,可以調節血壓,幫助血壓達到平穩的狀態。
2、降低膽固醇
綠豆中含有植物甾醇結構物質,這類物質和膽固醇的結構類似,因此可以與膽固醇爭奪酯化酶,讓身體難以合成膽固醇。另外,綠豆裏面含有的大豆球蛋白也有降低膽固醇的作用。
3、清熱解毒
中醫認為綠豆有涼血解毒的功效,如果因為暑熱導致的身體不適,喝一些綠豆湯能幫助緩解。
4、益肝補鈣
綠豆含有豐富的優質蛋白、維生素、礦物質等等的物質,這些物質能使蛋白分解的更少,有利於保護肝臟。綠豆還有比較多的鈣元素,所以經常喝綠豆湯也可以補鈣。
喝綠豆湯的壞處
1、導致肥胖。
一般煮綠豆湯大家都會習慣性加入很多糖,因此經常喝綠豆湯,會增加身體的含糖量。綠豆本來就含有豐富的碳水化合物,長期大量的喝綠豆湯就更容易導致肥胖了。加了很多糖的綠豆湯看起來是健康飲品,事實上卻無形中增加了糖的攝入量。
2、不利消化。
胃腸不好的人如果經常吃綠豆湯,在消化綠豆的時候產生氣體會變多,氣體留在肚子裏面難以排出。不但會感覺不舒服,還會影響消化,嚴重的可能導致腹瀉。
綠豆湯的功效與作用:清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫。主治暑熱煩渴,濕熱泄瀉,水腫腹脹,瘡瘍腫毒,丹毒癤腫,痄腮和痘疹等等。