枸杞菊花茶有哪些作用

枸杞菊花茶有哪些作用，枸杞確實有養生的價值，如果加上菊花一起泡製飲用的話，口感和養生效果更對，對人體很有益處，枸杞菊花茶有哪些作用？一起來看看下面這篇文章吧。

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枸杞菊花茶的功效與作用

1、保護眼睛

枸杞菊花茶有護眼、緩解眼部疲勞的功效，非常適合長期用眼的一些人羣，比如學生族户，還有就是經常面對電腦工作的上半，長期用眼會對眼睛傷害很大，視力還會下降，這個時候不妨來杯枸杞菊花茶，舒緩全身心的疲勞。

2、增強免疫力

枸杞是補益類藥材，具有一定的養生保健作用；菊花有清熱解毒的功效，兩者搭配可以有效增強身體素質，降低人患病的機率，對提高身體自身免疫能力非常有幫助。

3、防治心血管疾病

枸杞菊花茶還具有一定降壓、降糖的功效，對於中老年人羣來説是養生必備的飲品。人到了一定的年紀面臨高血壓、高血糖的風險就比年輕人高，日常飲食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物，推薦大家可以飲用枸杞菊花茶。

4、養肝滋補

身體素質差，沒有氣色，這是你本身腎氣、肝氣不足，中醫學上講究滋補，日常飲食調理很關鍵。日常可以適當飲用枸杞菊花茶來提高個人體質，對肝腎都是很有好處的。

枸杞菊花茶禁忌

枸杞菊花茶不宜過量食用，小心帶來副作用。比如，有的'人追求效果吃太多的枸杞了，結果發生流鼻血的情況，這是枸杞引起的上火。所以一天飲用一兩杯也就差不多了。

另外，枸杞菊花茶不建議在人生病的時候飲用，此時身體較為虛弱，不宜滋補。一般來説正常的身體狀況下是可以飲用枸杞菊花茶的。

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枸杞菊花茶的副作用主要見於以下幾種：

1、在很多人看來，枸杞菊花茶是降火的，因此，一旦出現上火的現象，就會立刻飲用枸杞菊花茶，但是不同的體質所飲用的涼茶是要有區別的，若是隨便亂喝就不能達到保健的功效，並且還會起到一定的副作用，對於體虛的人羣，應該儘量少飲用或是不飲用枸杞菊花茶。

2、很多人在喝枸杞菊花茶的時候，因為想提升口感，因此，會加入適量的冰糖，但是加入冰糖後的枸杞菊花茶，不適合患有糖尿病或血糖偏高的人飲用，這部分人羣應該單獨的喝菊花茶。

3、枸杞能夠起到温熱身體的功效，因此，對於高血壓、性情太過急躁的人，以及平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人羣，都是不適合飲用枸杞菊花茶的，應該要單獨的飲用菊花茶。

4、枸杞菊花茶的飲用還需要注意特殊的人羣——有過敏氣質的人羣，這部分人羣在飲用枸杞菊花茶的時候，應該先泡少量的試試，若是飲用後沒有任何過敏現象發生，則再衝泡。

5、枸杞菊花茶的飲用主要就是起到疏風清熱、解毒明目等功效，因此，對於體虛、脾虛、胃寒病者是不適合飲用枸杞菊花茶的。

6、枸杞菊花茶的飲用需要注意用量，對於陰虛體質的人在夏季飲用此茶，應該減少枸杞的用量。

7、對於正處於感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人羣來説，應該避免飲用枸杞菊花茶，相反的，對於體質虛弱、抵抗力差的人平時則可以多吃一點枸杞。

温馨提示：枸杞屬於滋補品中的一種，因此，枸杞菊花茶的飲用應該要注意每天的使用量，枸杞每天的使用量不能超過30克。