五道菜改善你的暗黃面容，擁有一份嫩白得肌膚是每個女人得渴望，那麼面色暗黃對於一個人來説是非常顯老得顯示，針對這一得情況，可以利用食療得辦法調整，那麼下面介紹五道菜改善你的暗黃面容。
五道菜改善你的暗黃面容1
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。
蜜汁花生棗的製法為：紅棗100克，花生仁100克，温水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。
面容多皺紋型——乾果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
乾果山藥泥的製法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。
栗子燉白菜的製法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海蔘
面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。
筍燒海蔘的製法為：水發海蔘200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。海蔘滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖原因是陽虛，腎陽不足。
海米炒油菜的製法為：油菜200克，洗淨切長段，用油炒。再放入温水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
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五道菜改善你的暗黃面容2
告別暗黃面容的十個簡易美白方法
告別暗黃面容的十個簡易美白方法
美白方法1：睡前黃瓜敷臉
在你要睡覺之前，先準備好一些小黃瓜，在臨睡的時候，將這些小黃瓜切成薄片，然後再一片一片敷在臉上。等幾分鐘之後，再拿下來。按照這樣的`方法，你只要堅持一個月，就會發現皮膚變得白嫩無比哦。
為什麼呢，因為睡覺之前做一些護理，補補水，是能夠有效地提高肌膚對水分的吸收，皮膚不缺水，對黑色素的分解能力自然就提高了，而且黃瓜裏含有豐富的維他命，能夠及時有效地補充面部細胞水分，堅持一段時間，皮膚就會變得細白嫩滑了。
美白方法2：DIY化粧水面膜敷臉
在睡覺之前，還有一個好用的美白方法可以使用，那就是利用化粧棉浸泡在化粧水中，讓化粧棉變為面膜，濕敷20分鐘，每一週2—3次，就會有十分明顯的美白作用了。
在大城市裏，因為空氣的污染，電腦手機的輻射加速皮膚缺水了，往往晚上卸完粧，洗完澡，膚質不是特別的天生麗質的美眉或許都有這種感覺，因為洗完澡，尤其是熱水澡，皮膚的毛孔都張開，在這個時候如果能夠及時地為皮膚提供補水性的面膜的話，那麼皮膚水潤的效果就會立竿見影了。
美白方法3：起牀之後喝鹽水
每天起牀喝2杯温水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。要少加，高血壓人就不要加了，會升高血壓的。早上起來空腹喝水主要的作用是沖洗腸道，排宿便，避免腸道對過宿的食物重複吸收，這對於美膚有着極其重要的作用，喝鹽水是因為鹽水本來就有消炎潤腸道的作用，主要是從內部調節，從根本上美白。
美白方法4：出門的保護
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸粧。誰都知道，現在臭氧層減薄，紫外線增強，這對於黑色素的形成起着促進的作用，如果出門不對自己的皮膚做保護的話，紫外線直接刺激體內的黑色素瘋長，絕對是美白的大忌，因此愛美的美眉們，在出門之前需要要上隔離霜保護裸質皮膚，然後再擦防曬乳擋住紫外線等。
美白方法5：冷熱水交替洗臉
先用温水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小，這是利用了熱脹冷縮的原理，温水可以很快緩和緊繃的皮膚，使得皮膚處於放鬆的狀態，毛孔張開，一天沉積下來的灰塵以及本身分泌的油脂就可以在毛孔打開的時候驚醒清潔了，清潔完畢，通過涼水的刺激，使得原來微張的毛孔收緊，這樣毛孔小了，皮膚乾淨了，黑頭其他的都統統走了，臉自然就會潤滑細嫩了。
美白方法6：儘量少熬夜
皮膚要水潤，你的肺就不能上火，肺上火喝再多的水和敷再多的面膜都是不能夠完全補水，甚至是浪費的。肺怎麼會上火呢，熬夜所致。很多上班族為了趕工，不得不熬夜，那該怎麼辦？皮膚在10點到12點這一段時間內是最佳的恢復時期，除了要多喝水，一定要洗洗臉，敷一個温和一些的面膜，同時少吃油炸類的東西，咖啡更加不能喝，但是，即使是坐到這樣也只是最大限度減少水分的流失，所以建議少熬夜為好。
美白方法7：
每晚洗完臉後，將養樂多倒在化粧棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多，之後要用乾淨的雙手輕拍雙頰，促進血液的循環，加快黑色素的運輸和分解。
美白方法8：合理的生活習慣
白天多喝水，多吃水果，睡前敷水亮面膜，不喝酒不抽煙。喝水自然不多説，吃水果抗氧化也是總所周知了，水量面膜可以根據個人的需要來選擇，只要是合適的，就是最好的，抽煙喝酒多的話，體內毒素聚集，影響內分泌，是美白大忌，故想成功的美眉切記。
美白方法9：小運動促美白
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習。其實主要是沿用瑜伽，放鬆身心，使得身體處於最放鬆最自然的狀態，利用身體自我修復的能力來進行美白，也是近些時間來較為流行的一種方式。
美白方法10：純淨水和化粧水的使用
市場上賣的純水一瓶，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化粧綿沾純水敷面，臉蛋可以很自然，純淨。這是從清潔度源頭上控制污染，使得臉蛋儘可能的接觸乾淨的清潔，化粧水的作用是鎖住水分，讓臉部細胞不缺水，如此一來，自然水嫩，柔滑了。
擁有靚麗的容顏，這是所有女性的夢想，但並不是每個女性都有這麼好的先天條件，不用擔心，教你一些美容護膚知識，美麗也是可以練出來的！
