常吃山楂有什麼好處？山楂是一種比較常見的水果，其中山楂也是可以入藥的，一般人會用山楂幹來泡水喝，其中山楂的吃法是有很多的，下面小編分享常吃山楂有什麼好處？
常吃山楂有什麼好處1
1、山楂的養生價值
白領亞健康：山楂，枸杞各15克。以沸水沖泡2小時。頻頻飲用，每日數次。能健腦益腎。
凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷於患處，紗布包裹固定。尤適用於凍瘡未潰者，一般3天即可痊癒；對皮膚潰爛者，2～3天換藥1次，一般7天即可痊癒。
感冒、鼻竇炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2個，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
聲帶息肉：焦山楂30克（鮮山楂60克)，用水浸泡後，加水適量煎煮2次，去渣取汁，合併煎液約1500毫升。使用時將藥液稍加熱，少量多次含漱於咽喉部，緩緩嚥下，每日1劑。治療期間切勿大聲喊叫，禁聲2周。
高血壓、高血脂：山楂、白菊花各10克，決明子15克，水煎代茶飲，每日1劑。
可見，山楂雖然很小，卻有不容忽視的養生價值。如果你有凍瘡感冒痛經，不妨用一用山楂養生方來調理和改善，也許就能起到很好的保健效果。中醫關於山楂的養生方子有很多，感興趣的你不妨多來了解下。
2、山楂的禁忌
空腹吃山楂、柿子，結果在胃裏形成了“石頭”。遼寧省鞍山市幾家醫院近日連續接診了幾名這樣的患者。醫生提醒，空腹吃這兩類水果容易在胃內引起化學反應，情況嚴重的可能長出“胃石”，影響健康。
胃石症是一種較為常見的胃部突發疾病，其症狀表現為上腹部不適、飽脹、隱痛、食慾不振、噁心、嘔吐等。常見的併發症有胃黏膜糜爛、潰瘍出血，嚴重的可致胃穿孔及腹膜炎，胃石進入腸道還可能引發腸梗阻。
為了避免此類疾病發生，人們在空腹時不要食用山楂及柿樹科植物果實，特別是不要大量食用或者食用這兩類植物的不成熟果實。看了吃山楂的禁忌是不是知道了很多，不用擔心，只要平時注意些，“胃石”就會遠離你的。
常吃山楂有什麼好處2
女人吃山楂好嗎
1、促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
2、降脂減肥
山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。
3、開胃消食
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。日常中食慾不振的女性，可食用開胃。
4、治療痛經及月經不調
由於很多痛經是由於血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
吃山楂有哪些禁忌
1、不能與山楂一起的食物
（1）鴨肉與山楂相剋，二者均屬寒涼之物，不宜同食。
（2）山楂和胡蘿蔔不能一起吃，胡蘿蔔富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。
（3）檸檬含豐富的枸櫞酸、煙酸、有機酸、黃酮類、揮發油、橙皮苷、草酸鈣、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分，具有很高的食療保健功效。但檸檬不能和山楂一起吃，山楂與檸檬同食影響消化。
（4）山楂不能和豬肝一起吃，會破壞體內維生素C。因為山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山楂。
（5）海蔘是海味食品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，膽固醇的含量則幾乎為零。但海蔘不能與山楂同吃，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。
（6）海鮮類的食物含有的蛋白質和鈣物質成分都特別豐富，但是如果和山楂一起吃，不但會使蛋白質的營養價值降低，而且還很容易使海物中的鐵質與鞣酸結合，形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉澱物。從而引起人體不適，出現噁心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉等症狀。專家告誡，吃了海鮮後一定不要馬上吃山楂，想吃的話應該間隔兩個小時再吃。
不適合吃山楂的人羣
（1）老人，山楂中含有豐富的果酸，對於胃黏膜有刺激和收斂作用，而老人的脾胃功能相對薄弱，吃多了山楂容易引起消化不良。
（2）孕婦，山楂是有破氣作用的，多吃會耗氣，影響孕婦的`身體健康和胎兒的發育，更重要的是，山楂有活血化瘀、刺激子宮收縮的作用，可能會引起早產或是流產，所以孕婦不能吃山楂。
（3）兒童，兒童其實是不適合吃山楂的，其脾胃功能發育可能還不完善，吃多了山楂容易耗傷胃氣，降低消化功能，導致消化不良；而且兒童的牙齒正在發育階段，尤其是換牙期的兒童，山楂中除了果酸還含有發酸糖類，對於牙齒有腐蝕作用，會影響兒童的牙齒的生長。
（4）胃酸分泌過多的人羣，山楂中是含有大量的果酸、有機酸、山楂酸的，會刺激胃酸分泌增多，如果本身胃酸分泌就過多的人，食用山楂會導致胃酸分泌增加，濃度增高，對胃黏膜的刺激加劇，容易引起反胃吐酸，胃脹、胃痛甚至是胃炎、胃潰瘍的發生。
山楂的挑選
1、山楂外皮沒有蟲眼和裂口
2、山楂顏色鮮紅，個頭中等，軟硬適中
