【導讀】:想真的瘦下來,就要有良好的生活習慣,以下牛人總結的11招減肥小祕笈,學進去收益的就是自己了,讓我們開動起來吧,保證讓你瘦到驚聲尖叫!
減肥實用祕笈 讓你瘦到尖叫
1、與女士一起吃飯;
2、喝含果粒的果汁,纖維素會讓你產生飽腹感;
3、避免邊吃飯邊看電視;
4、把食物切碎;
5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢;
7、不在辦公桌上吃午餐;
8、攝入橄欖油;
9、吃西紅柿;
10、加點醋;
11、每天半匙肉桂粉。