如何忘记一个深爱过的人，当和自己喜欢的人分手之后，是一段特别伤心的日子，这个时候好像无论如何都忘记不了这个深爱的人，小编和大家一起来看看如何忘记一个深爱过的人的相关资料。
如何忘记一个深爱过的人1
1、不再联系，不再打扰
有些事，明知无法挽回，却还要坚持，因为不甘心；有些人，明知不再爱了，却还要纠缠，因为舍不得；有时候，明知道没路了，却还要前行，因为习惯了。有时候，走在人潮汹涌的街头，目光所及，会下意识地寻找那个曾经熟悉的身影，有时候，透过玻璃窗，在拥堵的车流中，无意中看到熟悉的车牌号，瞬间刺痛心扉，于是，一整天，都恍恍惚惚，幻想着如果迎面遇上，该说什么，他是否也如我一样难过？
算了吧，不再爱了，就是不爱了，从他转身离开的那一刻起，他的世界就再也容不下你，你要做的，划清界限。把属于他的归还他，把属于自己的带回自己的世界，从此，删除微信、QQ、电话等一切联系方式，也不要通过共同的朋友打听关于他的消息，一遍遍告诫自己，就是这样了，忘了吧！
2、不要逃避，不要等待。
或许有很长一段时间，都不能接受“他不爱我了”这个事实，心中还有这千丝万缕的期待和幻想，尤其是在夜深人静的时候，会失眠，会哭醒，会痛彻心扉，曾经的美好和不美好，在脑海里都如同设定了自动播放，一遍一遍循环往复，越是回忆，越是不愿意相信现实。哪怕骂他千万遍，却还会泛起一丝心疼和温柔。想念了无数次，来来回回，毫无厌倦，如此备受煎熬，或许，并不是放不下他，而是无法放下自己。
也不知要经历多少次失落，有过多少回心灰意冷，周而复始最终，你不得不认清并接受这样的现实：他永远不会回来，你也再也不会回去。那些放纵自我迷失的日子多么不值得，那是对美好生命的浪费，也是对未来的亵渎。
3、不要害怕，不要拒绝爱情。
爱上一个人很简单，可能只是回头的一瞬间，也可能是网络里的一句调侃，爱情是有天意的，它会让两个原本生活在截然不同世界里的两个人相遇，也能让天南地北的两个人相爱。爱的出现，是那样不经意，又是那样在意，你一定要相信，上帝为你关上了一扇窗，是为了给你打开另一扇门，当这份恋恋不舍的感情逝去了，一定还有更值得你拥有的人在等着你，红尘渡口，谁会遇见谁，谁才是谁的依靠，一切自有安排，在此之前，你若执念美好，爱便有天意。
人这一生会遇到无数的人，你不知道哪个路口就会有一个人会迷上你的笑容，对曾经的爱说一声“再也不见”吧！对未来的生活说一声“嗨，你好”！也许某一天，等你回头，那个放不下的人，已经无足轻重了。
如何忘记一个深爱过的人2
01、放下一段感情，忘记一个曾经深爱过的人，并不是像平常我们放下一个背上的包袱一样简单，只要将包袱卸下来就轻松了。其中迂回曲折的心情像是经历了过山车一般，从山顶滑落至山底，又从山顶上升至山顶。
曾经喜欢过的人，像退潮后的痕迹一样，随着那些潮起潮落，深深浅浅的痕迹都很难在心中消息，心中的海潮时而汹涌，时而平淡。
想要慢慢地忘记一个人，最好的办法不是时间，也不是新欢。
因为时间只会弱化记忆，不会让记忆彻底消除，而新欢也是只能暂时转移注意力。多年后，如果真心相爱的两个人突然碰面，也会心潮澎湃，感伤不已。
朋友小泉就是一个很好的例子。
02、她失恋后，用尽了几乎所有的办法去忘记前任。比如转移注意力、认真工作、参加聚会等等，甚至还很着急地去相亲。
刚开始时小泉还和新男友相处得很好，但是随着了两人之间的新鲜感没了之后，才发现两个人也并不合适。
经历了这样一段新的感情后，并没有让小泉从旧的感情中脱离出来，反而有了一种更大的失落感和孤独感，还加深了对前任的记忆。
每个人都是不可替代的，用新欢去替代一个心中曾经喜欢的人，就像用一段新的恋情去掩盖曾经的'伤痕一样，有时候并不能遮住那些疤痕。
忘不掉一个人是什么感觉？
小泉说：“就像你走进了一家平时你喜欢去的饭店，当你点完菜，才发现刚脱口而出的土豆里不要香菜是他的习惯。而你忘了，那个人已经不在你身边了。”
03、隔了三个月后，再见到小泉时，她脸上的神采奕奕已经昭示着她走出了那一段感情。
当我们坐在一起再讨论彼此的情感时，她已经能够随意吐糟自己的情感了，不再害怕别人无意间提起那个名字。
当我们好奇地问她，是如何忘记了一直忘不掉的前任时，她很感慨地说：“我觉得忘记一个人最好的办法就是认清现实并接受，一味地逃避是解决不了什么问题。
我以前总是想要转移注意力，想要逃避，这样的做法没有让我忘记他，反而打乱了我自己的生活节奏。”
是啊，想要忘记一个人就想让时间去淡化它，是很不明智的。时间的快进或放缓，那些曾经的回忆只会慢慢变浅，并不会完全消失。
有时候越是想要忘记一个人，记忆反而如涨潮一般来势汹汹。
要知道，真正的遗忘，应该是毫不费力的。
04、林忆莲在《至少还有你》中唱道：“我怕时间太慢，整夜担心失去你，恨不得一夜之间白头，永不分离。”
在爱情中是什么感觉，大概也就是这样患得患失，害怕失去，害怕变心，也害怕对方突然离开。
当一段爱情走到了尾声时，两个人都要尝试忘记对方时，才发现原来相爱时有多用心，分手时就会有多痛苦。
心理学中曾有“未完成事件”的经典实验，人总会对没有完成的事情难以忘记。
对于爱情也是这样，正是由于一段爱情存在着缺憾，使得很多人即使分手以后，也会在心中抱有期待。也许时间长了，对方就会回来，也许新欢并没有原来的自己好，认为两个人在以后的生活中还会有着联系。
但是有些事情结束就是结束了，有些人离开了就不会再回来。对于已经结束的事情，就要明确告诉自己，真的已经结束了，认清并坦然接受这件事吧。
如果真的忘记一个人，不要寄希望于时间和新欢，你最应该做的是认清和接受。然后鼓起勇气更好地向前看，只有你真的放下以后，才会遇到真的属于自己的一段感情。
如何忘记一个深爱过的人3
1、让自己变得更忙碌
每天都会给明天做个计划，总是给自己安排满满的工作量，有时候工作做完了，还会尽量去协助同事，晚上会和朋友一起出去吃吃饭，聊聊天。一刻都不让自己闲暇，因为片刻的宁静，心痛就会席卷而来。
2、去不同的地方旅游
在每个双休日和假期，提前预定好车票，前往周边或者离家不远处的风景区，去拍照，去写生，哪怕是去溜溜我家的小狗。用大自然的美丽和安静，去抚平内心的不平静。
3、打开心门，不再封闭自己
不用急着去找什么新欢，或者刻意这么去做，只是顺其自然，安静的等待。会认识了未来的妻子，会吃饭，逛街，嬉戏，打闹，慢慢的相知相爱，最后走向了婚姻的殿堂。
4、珍惜身边人
失恋后，别困在自己的情绪里，你可以找朋友倾诉，可以出去K歌发泄，但不要喝酒，女孩子不要养成喝酒的坏习惯，其次酒总会醒的，酒醒之后你会发现更痛苦。多陪陪家人，你会发现 ，任何人都可能离开，唯有家人是你最后的灵魂港湾。
找妈妈哭一场，回家让父母做顿好吃的，看看养的猫狗，你慢慢会发现，有人视你如生命。所以，请珍惜身边的人，这是你重新获得爱的基础。
5、认识更多有趣的人
人们常说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。”桑米觉得这并不是一句鸡汤。世界上那么多人，为什么偏要是那一个？试着去遇见更多独一无二的有趣家伙，当然你也要试着让自己变有趣。甚至你可以再次开启一段新的爱情故事。那些小幸运、小美好等着你去发掘。
