眼神是心靈溝通的窗戶，一雙有神的眼睛會爲你加分不少，拉近你與他人的距離。有些人的眼神好像會拉絲，好像會說話，好像可以讓你完全相信他，這是怎麼做到的呢?
一、良好睡眠
要有一個良好質量的睡眠，還要保證有充足的睡眠時間。睡眠不足或者過度用眼，會導致眼下佈滿紅血色，眼皮擡不起來，整個眼睛看起來耷拉着有氣無力。好的睡眠能夠改善眼部的血液循環，保持良好的新陳代謝和眼部活力。
二、穴位按摩
也就是大家從小就知道的眼保健操，那些穴位的按摩有助於打通血脈，血液循環。每天晚上按摩一下眼周，還可以減輕眼袋，使眼周皮膚緊緻，細紋減少。
三、健康飲食
眼部的一些問題，肌無力啊黑眼圈啊跟飲食都有一定的關聯，我們要加強營養的補充，多多攝入維生素C、A、E，像花生、黃豆、芝麻中就含有大量維生素A，對消除黑眼圈有一定的幫助。平日裏要多吸收氨基酸、礦物質、脂肪和蛋白質，多吃雞蛋、豆製品和瘦肉等等。
早睡早起，按時休息這個是必不可少的，只有讓眼睛得到了充分的休息，眼睛纔會有一個好的狀態，自然也會變亮;
還要注意用眼時間，用眼一到兩小時後，要適當的休息五分鐘，按摩一下眼部。然後可以活動下眼睛，閉着眼睛轉動眼球，左邊十次右邊十次，或者眺望遠方，看看綠植，都能夠保護眼睛，讓眼睛容光煥發;
每天早上醒來後，可以用冰塊給自己的眼部消個腫，使眼睛看起來大一點，然後可以滴幾滴眼藥水，保溼眼球，讓眼睛看起來更明亮。
大家要注意用眼，保護好眼睛，保護好與心靈溝通的窗戶哦!
