爲什麼感覺別人在說自己，你是不是也有每當別人說話眼睛不小心瞄到你時，你會覺得別人在說你壞話，爲什麼感覺別人在說自己，小編已經整理了相關資料，希望有大家有用。
爲什麼感覺別人在說自己1
你很敏感，也特別的恐懼，內心對所有的人士感覺非常的失望，其主要表現是在現實生活中覺得總是有人在背地裏說你的壞話，讓自己的精神情緒也近乎於崩潰的境地，那麼這種狀態看上去是非常糟糕的。
這種情況屬於自卑和不自信得表現得。去做某一件事情之後，害怕做不好，然後做完以後，又害怕別人挑毛把或者指正錯誤。然後在生活或者工作得地方，總感覺自己不如別人，而且別人總是在背後嘲笑自己得。這種種表現 都是說明了你是一個比較自卑，並且嚴重缺乏自信得表現。然後感覺自己木有安全感得。發生這種情況得話，你需要去改變自己得自卑以及缺乏自信得情況得，如果自己做不到得話 建議你去看下心理醫生，然後尋求醫生得幫助是最好得辦法。
指導意見：
首先你自我的一個精神情緒狀態的話，很可能是抑鬱了，那麼對什麼事情都打不起興趣，而且覺得沒意思，這種思這種思維和這種情緒狀態持續在兩週以上就有可能是抑鬱的症狀，所以抑鬱到了一定程度，你會對身邊的人是感覺到非常的敏感，覺得他們都是在針對你說你的壞話，導致精神上的一些崩潰，因此你目前的狀態可以做系統的心理治療。
爲什麼感覺別人在說自己2
如何避免這種現象
第一，我們可以在意別人的態度。完了首先從自我身上找原因。哪犯錯了。要反省，反思。完了找到問題以後以自嘲的精神，對自己寬容的精神思想上打通，行動上找到辦法。比如這事錯了。我怎麼這樣呢。也怪不得人家說我，我下次得注意這點，正確的做法應該是這樣這樣的。想好對策，心就安了。聖人都會犯錯誤，何況你我凡人呢。要善於勇於原諒自己。我是不完美的，但我會越來越好。我會成爲一個優秀，完全掌握一切的人。吔，加油。自己鼓勵自己。永遠善待自己，隨時好心情。
第二，其實你也想事情，就是老想負面的.事，不愉快的事。我有時也不愉快，已經是極少的拉。我會悶悶不樂，總覺得自己有個事沒有處理好，表現打不到80分，我對自己不滿意。我不要求自己經常是100，我只要求自己保持80分的水平。但我自己實際的表現呢，不蟎你說，經常是90分上的超水平發揮。因爲我對自己要求不高，壓力不大，反倒更能發揮我的天賦水平。這是個小祕密，不能告訴別人哦。我做事沒有掌控感的時候。我會找個地方，特別是躺下來。靜靜思考。哪裏出錯了呢？經常是想幾分種，思路就通了。原來是這兒的問題，我可找着你了。完了快快樂樂地去做事情。所以你呢，可以想，不要老想，可以多想，但不要瞎想，要有目的地想，要帶着解決問題的精神想。這樣就能化解你生活中遇到的許多壓力。比如我走進一家陌生的地方，這絕對是一個讓人不輕鬆有點恐懼的場所。這裏面有個人在說人，議論上。其實我沒那麼重要，讓別人注意到我，但我敏感的思想總認爲別人在說我，說我的不好。我會這樣想。我們才見面，他怎麼可能是在說我。在和他同事說另外一個人吧？另外在背後說人的沒有什麼好修養，素質高不到哪裏去，不用理他。哼。我沒必要把他的話當回事。如果真是說我罵我，就當它是個屁隨風而去吧。
爲什麼感覺別人在說自己3
敏感是性格決定，太看重自己，多疑是不夠自信。
放下包袱，正確評價自己，做自己的事，儘可能做好，不要過多介入議論別人，也別太在意別人背後的議論。總是背後議
你比較敏感，自卑，內心比較脆弱，與你的性格及神經氣質類型有一定關係，建議你最好要放平心態，順其自然，主動轉移一下注意力，把注意力主動轉移到你感興趣的事情上來，可能會好些；最好是到當地正規的心理諮詢門診當面做做心理諮詢，讓心理諮詢師幫你調整一下心態，可能會有所幫助
過多的猜測讓自己難受，心理壓力大且於事無補，是否正確未可知，但總能讓自己處人處事不正常化，“疑鄰盜斧”就是典型的猜忌，結果不能正確行事的例子，切記。
