面臨婚姻危機怎麼辦，相信這是一個困擾很多人的話題，一旦婚姻出現問題，我們總是束手無策，甚至讓自己傷心，今天小編就來給大家支一招，當面臨婚姻危機時，如何巧妙的化解，扭轉乾坤。
面臨婚姻危機怎麼辦1
從事情感諮詢這麼久以來，看到了太多太多在婚姻上出問題的來訪者。這些來訪者們婚姻出現問題的原因各不相同，但有一個情況在大多數人身上都存在，就是不懂得經營婚姻。
有的，是結婚久了就把另一半對自己的好視爲理所當然，慢慢地忽視了親密關係的經營；有的，乾脆就是以爲自己對另一半好，就是經營了。
但事實不是這樣的，經營婚姻關係不僅僅是一種能力，它更是一種智慧，需要我們不斷思考和學習才能得到提高。
只有用心經營，才能讓自己在婚姻中掌握話語權，打造出雙贏的局面，這是每個人在婚姻生活中都應該具備的能力。
1、面對危機時保持冷靜
在正式分析之前，我想先給你們說一個真實案例：
之前有位30歲的女性來訪者來諮詢，是因爲最近她老公手下新來了個年輕實習生，她無意中看到兩人稱呼十分親暱，聊天的時候也頗爲曖昧。
她和老公年齡相當，已經結婚將近10年了，有一個女兒。在此之前，老公一直對她和孩子們很好，對感情也很忠誠。
但自從這個女下屬出現在他們的生活中之後，她與老公之間就產生了信任危機，爭吵也變得多了起來。
她爲此很苦惱，不知道該怎麼辦，才能挽回自己的婚姻。
很多人第一次面臨這種問題，也許都會像這位來訪者一樣，驚慌失措，甚至採取錯誤的方式，將原本細小的嫌隙拉得越來越大，最終導致關係破裂。
其實，問題出現後，如果能夠通過正確的方式修復關係中的傷痕，是完全能夠做到的。
而且這樣一來，關係中的隱患被提前找出、清除，這對兩個人以後的相處也十分有益。
但要做到這一點，就必須有一個前提：當事人必須有穩定的情緒，能理性思考，不讓自己被情緒操控，做出過分的報復。
這樣大家才能在現實中通過純粹的理性，思考和解決婚姻關係中出現的“狀況”。
2、“三步走”策略扭轉局面
在保持理性的前提下，我們不妨採取“三步走”的策略，來細細分析如何應對諸如此類的婚姻危機：
第一步，不要先入爲主。
有時候，事情不是非黑即白的，因爲在黑與白之間，存在一個灰色的邊界。
也許你以爲他已經做了越軌的事情，但其實他只是踩在了這條灰色邊界上，那麼你不信任的態度，就會成爲將他趕到另一邊的推手。
簡單一點來說就是：
如果我們在沒弄清真相之前，就單方面地將對方判罪，那對方可能會想：反正你都把我當賊了，不如我真的去偷一回試試。
所以，如果沒有確鑿的證據，我們不可以武斷地認爲對方已經犯錯。
很多的病入膏肓的情感都是“拖”出來的，歸根於很多人遇到情感問題時缺乏合理有效的方法，導致問題愈演愈烈。
第二步，要了解自己有哪些優勢。
要想在一段關係中判斷自己的位置，就要先明白自己有什麼底氣，又希望從關係中得到些什麼。
比如一份可以讓自己經濟獨立的收入，又或者是夫妻間深厚的感情，再比如和老公家裏人的關係是否良好等等。
如果上面的條件都擁有，那這個女人能夠改善婚姻危機的方法就有很多，她的老公即使一時有了異心，也不會捨得承受婚姻破裂的風險。
女性擁有的最常見武器可以是經濟獨立、情感強大、情智雙高，有特別出色的關係處理能力等等，這些都是保障婚姻話語權的關鍵籌碼。
第三步，選擇正確有效的策略和工具。
如果說，你的老公只是玩了個遊戲，或者漏接幾個電話，你就動不動上綱上線要離婚，那以後出現更大的問題，該怎麼辦？
而且這樣的小事，大多到最後都是夫妻和好收場，這樣就容易讓老公覺得，你的威脅只是樣子貨，讓他變得有恃無恐。
所以說，選擇什麼樣的工具，很重要。
你要保證你選擇的工具，對他有足夠的威懾力，但又不能太超過，這樣才能行之有效。
3、在競爭中達到“雙贏”
最後，希望大家能夠知道，所有的競爭策略都只有三種結果：
上策：雙方共贏，你好，我好，大家好；
中策：要麼你贏，要麼他贏，只有一個贏家；
下策：一拍兩散，兩個人都輸了。
而那些把關係中的縫隙演變成裂痕，最後變成一道鴻溝的人，都是選擇了雙輸的策略。
什麼是雙輸策略呢？最簡單的就是一哭二鬧三上吊，既不能有效地達到目的，也讓對方增添怒氣，最後導致關係徹底解體。
相反，好的策略是不含敵意的拒絕。
具體來說，假如上面這位來訪者對老公說：“我今天不會給你做飯，你自己處理吧，因爲你和別的女人有曖昧，我很生氣。”這就是懲罰性拒絕的策略。
而不含敵意的拒絕是：“我現在確實心情不太好，沒有心思做飯，不是我不願意做，如果你不想自己動手的話，今天就先吃外賣吧。”
像這種沒有敵意的拒絕，就是好的策略。
當然，最好的方式，當然是大家共贏，我們要儘量爭取，但並不是每一種情況都能有共贏的選項。
比如爲女下屬鬧得猜忌失和的這對夫妻，他們之間出現的矛盾，就是典型的不可能共贏的競爭性局面，妻子是不可能睜隻眼閉隻眼的，這屬於底線問題。
假如關係中出現這樣的局面，那麼女性就一定要非常明確地讓對方知道，這是婚姻的底線，容不下任何逾越行爲。
最後，我真誠地希望所有人在關係出現裂痕時，不要選擇雙輸的策略，而是能夠掌握好婚姻的話語權，形成夫妻雙贏的局面！
因爲每個人的成長環境、性格、理解能力、處理方式都不一樣，出現的問題、情感的遭遇、伴侶或第三者等等因素都是變量，我們提供的乾貨和一些成功的挽回案例，未必適用於你。
如果對自身情況拿捏不準，難免出現生搬硬套挽回失效的結果，特別是不要憑着自己的`情緒和感覺去貿然做錯誤的挽回嘗試，否則只會加大你挽回的難度。
畢竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，問題也是，不能一概而論。
還是那句話，具體問題，具體分析。
面臨婚姻危機怎麼辦2
很多人不知道該怎麼處理感情問題的時候、會像身邊的朋友求助、
但是有時候這種求助反而會無事生非、因爲你身邊的好朋友、閨蜜、都是一些跟你三觀一致的人、他們的思維模式、都是統一站在你的角度上、不會站在客觀公正的態度上。
認識一個90後的妹子、每次一跟男朋友吵架、就會去諮詢身邊的朋友、以至於、他們倆的戀愛史傳遍了整個熟人圈、甚至還從中傳出了很多子虛烏有的事情、弄得那兩情侶挺尷尬的。
最終兩人四年的感情、不歡而散。
因爲我們不是當事人、我們沒有那樣的經歷、我們無法感同身受。
另外一個朋友、跟男朋友戀愛兩年了、雙方見過親戚朋友、準備結婚。
但是、一次兩個人吵架、原本也沒有多大的事情、但女生就找到男方的姐姐、
說她想跟男朋友分手、因爲男朋友不懂得疼愛她。
男朋友姐姐寬慰她說：“他只是工作比較忙、想爲你們這個家更努力一點、你應該懂事點。”
女生當時就炸了、心想。你這是在罵我不懂嗎？你們是一家人、自然就只顧着自家人、
我是一個外人、呵，你怎麼會理解我的感受呢。
後來啊、兩個人還是真的就分手了。
其實情侶之間小吵小鬧都是正常的、就算結婚多年的夫妻也會吵架呢。
想這樣的情感矛盾、身邊的人、是經常上演的。那麼、當我們的感情出現問題的時候、我們應該可以怎麼做呢？
一、學會接受對方的情緒
兩個人相愛沒有那麼容易的、每個人都有她的脾氣、每個人都有自己的情緒、女生大多都心思敏感細膩、要學會去接受對方的情緒、有時候要協會低姿態。
二、注意時間和時機
一般來說、如果分開時間太久、沒有實際行動的話、她就會適應新的生活、說不定對這段感情已經不抱有希望了、所以最好在一個月之內、當她適應了新的生活、你挽回的難度會增加。
三、融入對方的生活中
即使暫時分手了、但是你們彼此度過了很長的時光、有很多的回憶、對她的生活、也是有一定了解的、讓她從一開始對你的愛戀變成了她生活中的習慣、產生出新的依賴。
四、保持樂觀積極的生活態度
很多事情只要你冷靜下來仔細想想、都有緩和的地步、保證自己獨立生活的能力、分手後、你活的很精彩、而不是陷入悲觀、生活無法運轉了。
五、從自身找原因
一段感情出現問題的時候、我們大部分都是受害者心理、他爲什麼要這樣對我、爲什麼我付出這麼多、最後得到是這樣的結果。
你要知道、感情出現問題、從來都不是方面的責任、我們在指出對方存在的問題之前、就應該先反思一下自己身上是否真的做的足夠好。
一味地指責、並不能解決你們的問題、正視自身存在的問題、找到你們問題的根源、纔有利於問題的解決。
