愛的層次決定了你挽回的難易程度，女人變心常常是因爲對丈夫的失望，婚姻搖搖欲墜就要及時抽身，出軌的男人是不懂得承擔責任的，誰也無法插手兩個人的決定，愛的層次決定了你挽回的難易程度，答案在你心裏。
愛是什麼，一萬個人有一萬種理解和體驗。我認爲，愛是一種感覺，這種感覺建立在渴望之上，這種感覺的核心愛是安全感，具體來說有：理解、接納、認同、價值、溫暖等。我們自己經歷過的也好，我們讀到的偉大的愛情故事也好，發現都難以逃脫這些渴望的宿命。愛，就是渴望的滿足。
在親密關係裏，有三種層次和境界，有的親密關係只有生理與現實層次的交流。
他們結婚了，但是沒有多少溫暖可言，他們比較獨立，不怎麼依賴對方，他們有的就是性的交流和身體的交流，生病了相互照顧下，有困難了相互幫助下，僅限於現實層面的交流。這樣的親密關係不足以稱之爲愛，是有些可悲的。
有的親密關係會高級一點，他們能在情感層次上進行交流，累了能給與溫暖，在外面受委屈了能給與撫慰，受挫了能給與支持，走到哪都不會覺得孤單與無助，感覺到自己並不是一個人，而是還有一個人可以給與你足夠的安全感。大多數愛情都止步於此，已經是愛得一塌糊塗了，能在情感上有相互的連接，已經給人莫大的鼓舞了。
還有一種親密關係，他們有着共同的價值觀，有着共同的愛好，共同的語言，共同的理想和興趣，他們在關係裏相互依賴，他們在專業上你吵我嚷，他們在領域裏共同進步，至少他們可以相互聽懂你在說什麼，這就是神仙眷侶了。
我見到很多人在追求感情或者挽回感情的時候，在第一層面上做了很多工作，去照顧他，幫助他，買東西給他，爲他做事情，希望他能感動。如果他感動了，你是幸運的。如果他沒有感動，你就會生氣或者很失望：爲什麼我爲你做這麼多，你都沒有絲毫感覺。爲什麼我這麼付出，換回來的都是傷害。你所謂的傷害，大抵也是他沒有同樣的愛來回饋於你吧。當然，我見過愛的深沉，持續的付出着，即使對方沒有太大的反饋，他依然能堅持着付出着。然後我們就會爲這偉大的愛感動，然後我們就想要是有個人也這麼對我該有多好，然後我們就會去想，這個被愛的人怎麼這麼不知足。
我們只是不瞭解這個被愛的人的苦。或許他自己也不瞭解。爲什麼有個人對我這麼好，我依然沒有辦法愛上他。我要的是蘋果，你卻給我一筐梨。
他們所要的愛，並沒有往上走，上升到情感層次。這可不是一個容易的活，在心理上讓他能感覺到接納。其實你給了一個人很多的接納，很多的認同，很多的理解，很多的價值感，很多的`安全感後，你發現，愛自然就產生了。
有人說，愛的反面不是恨，而是陌生。沒有比陌生更遙遠的愛。可是心理學家的研究卻發現，愛的反面不是陌生，而是恐懼。恐懼與愛對立，恐懼與生俱來。我們根植於內心的恐懼，只有愛才能融化。而愛融化的方式，就是給他安全感。這種心底的恐懼，無非是對自己死亡或被遺棄的恐懼，我們都害怕被遺棄，我們都需要安全。
安全，就是我知道無論我怎樣做，我都知道你不會離開，都會認同我的做法，我都知道你可以接納，即使你會有些小脾氣生氣我這麼做，我知道你依然是安全的。因爲我深深的認同了，你並無需要全然接納我的想法我的行爲，但你已深深接納了我這個人的存在，將我刻到你的骨頭裏。這種安全的表現形式就是理解、接納、認同、價值、溫暖等。
關於理解與認同
理解就是對方說什麼話，你都會說好，恩，不錯，知道，而且會笑着說，重要的是一直在笑着聽，保持着很好奇。他就會覺得很開心，覺得自己是被理解的，被認同的。
關於接納與價值
接納就是看着所有的特質，無須評判。接納就是即使她做的不好，他也會帶着愛說很好，即使是指正，也是笑着說這個地方可以這樣而不是這樣做不對。這中間有個小小的區別就是，如果你很嚴厲的說你這做的不對，人們就會感覺到你否定了我的人，而如果你帶着笑說其實你可以這樣做，人們就會感覺到自己被接納且爲了自己好。這就是接納。
說到這，我們或許有些比較容易明白爲什麼你那麼努力去愛，卻不能得到一個好的結果。你可以停留在事情表面上去努力爲他做很多，但是收穫仍微乎其微。因爲你不能做到他心裏去，並不能做到他心底去。
獲得愛的方式，無非就這麼簡單。不要執着於現象與行爲，不要再在身體與現實層面去努力，而是去看他內心的渴望，去滿足他心靈的空缺。
如果你願意做的更多，讓愛更進一層，去研究並熱愛他的專業領域，去嘗試認同他的價值觀，這將是完美的愛情。
愛的層次決定了你挽回的難易程度2三個挽回冷知識。
一、利用假性友誼狀態
所謂假性友誼的意思就是分手之後所有的朋友關係，都屬於假性友誼。比如在分手後你們還能正常的交流溝通，見面等等。假性友誼實質上是冷凍的一個方式，把你們的關係先冷凍在“友情之上，戀人未滿”的狀態，爲以後你們的關係升級做好鋪墊。
在假性友誼狀態中，你和TA可以保留儘可能多的交集，比方說：微信，電話，QQ，微博等等，這些都是很重要的聯繫方式和展示的窗口，只有把這些交集都保留下來，纔有可能不讓挽回的操作空間壓縮。
在假性友誼區裏，那麼怎麼進入假性友誼區？舉個例子，在分手當下，可以說：嗯，其實我也覺得我們之間不合適。這些天其實我也在認真思考，我們雖然做不了情侶，但朋友還是可以的。那我們就和平分手吧。你們保留好交集，在後續操作時實現挽回的機率自然就大大提升了。
二、測試聯繫採用一比一原則
一比一原則意思是當你給對方發一條信息的時候，必須要等對方回覆你一條信息才能回覆對方。這是控制自身需求感的方式，在測試聯繫的時候，很多學員就是因爲做不到這一點而讓挽回愛情前功盡棄。
在測試聯繫的時候，很多學員都會需求感爆表，對方只回復了一條信息，學員就迫不及待的總是急着把自己的觀點闡述清楚，似乎想一口氣就把自己的真心實意一下子完全表達出來，所以就不斷給對方發了幾十條一大段一大段的信息，其實這些都是需求感爆表的表現，對方其實是很反感的。一比一原則的核心其實就是爲了控制需求感，不讓對方產生不安的情緒。
三、合理建立社交結盟
分手之後，你們如果是有共同朋友的，那麼要和這些共同朋友保持聯繫，建立起更加深厚的友情。而這些你們的共同朋友，就是你建立社交結盟的基礎，所謂的社交結盟就是讓你們的社交圈不再存在於一個割裂的狀態。
你的改變，包括外形和心態的改變，都可以在這些朋友面前展示出來，從而會傳到對方的耳邊。另外，你和他們一起出去玩，朋友們發朋友圈展示，對方也是可以看到。這些朋友都是很重要的展示窗口，可以讓對方看到你價值的提升。在挽回愛情初期，這比你直接跟對方正面接觸，會顯得更加的無壓力。
在挽回愛情的路上除了一些常用的操作技巧，還有很多冷知識，但是在運用冷知識的時候必須結合你的實際狀態。在適當的時候合理運用冷知識，會給正在挽回愛情帶來你很大的驚喜，大大增加挽回的成功率。
