50歲的單身女人怎麼過好一生，不少人五十歲了，還是自己一個人的，雖然說五十歲，人過半百，已經到了知天命的年紀，可以說，自己家庭早已經穩固，下面看看50歲的單身女人怎麼過好一生及相關資料。
一方面，五十歲的女人，已經不再年輕，她們的身體新陳代謝減緩，容顏衰老，青春的活力不再，許多人已經出現絕經的現象，對異性的愛情方面已經要求不高。因爲她們體內的雌激素的水平也降低了，人的身體受影響很大。
要知道，人體的一些重要的生理活動都是靠體內激素來調節的，女人到了五十歲，卵巢已經衰老，人體的雌性激素分泌不足，人體就會有一些不適應，就是通常說的，到了“更年期”了。
另一方面，五十歲的女人因爲生理上的變化，使心理也產生了一些相應的變化。這個時期的女人心情容易煩躁，看見什麼不順心的事情會感覺心煩，有時候，心情會莫名地低落，如果不加干預，還會出現輕度的抑鬱。出現了這些情況的人最需要和人多說說話，交流一下，緩解一下自己的壓力，才能順利度過這個時期。
但是，獨身女人因爲家裏的孩子一般在外面唸書，不能經常回家，自己家裏又沒有一個男人能夠陪伴在自己身邊，無人與自己朝夕相處，家裏會顯得很冷清。
所以，獨身女人更需要多到外面散散步，多搞些業餘活動，培養點個人愛好，纔不至於讓生活過於乏味，也便於及時調節心態。
五十歲的女人，應該注意什麼？
五十歲的獨身女人，因爲生理和心理上的雙重改變，在這個年紀，也要特別注意一些問題，才能使生活不出現太大的問題，那麼，一個五十歲的獨身女人，應該注意避免哪些問題呢？
《婚姻心理學》告訴我們，首先，要樂天知命，不要過於執着。五十歲的獨身女人，經歷了人生許多的坎坷，考驗，她們在年輕時，可能也會爭取過，也抗爭過，不曾向命運低過頭。但是人到了五十歲，也到了給自己的人生做一總結的時候了，自己可以看看多年來，有哪些事情，自己做對了，哪些事情做錯了，能夠吸收哪些經驗教訓。
我們也要看開這一切，無論成功也好，失敗也罷，那也只是人生的一種經歷而已，做過了，就不後悔，不用爲曾經的得失懊惱，或者悔恨，要學會看淡一切，一切都是夢幻泡影，真正可貴的是自己內心的堅強和充實，凡事要拿得起，放得下，心態平和地接受自己的人生。
其次，要嘗試做自己，不要只爲別人活着。五十歲的單身女人，在生活上，她們年輕時可能遇到了一些重大的人生變故，可能會很受傷，不然也不能五十歲，仍然單身。在事業上，也許會爲了生計和利益，同人爭執，或者爲了心中的理想，而身背壓力。
但是，面對這些人生考驗，自己也堅強地走過來了，自己這些年，獨自面對生活的艱難，爲子女付出，爲父母付出，到了五十歲，也要爲自己而活，爲自己的將來打算，要放下年輕時的一些執着和負擔，努力做一回自己，爭取讓自己的後半生，活得多姿多彩。
再次，要保持一個健康的身體。一個人到了五十歲，身體的各項機能都已經退化，人生開始走下坡路了，這個時候，身邊也會陸續有人因爲疾病的原因很早就離開了人世，這也會讓五十歲的人心生悲涼，感覺人一輩子，爭名奪利，實在沒有必要，到頭來還是一場空。
所以，人也會大徹大悟，領會到人最重要的不是金錢，名聲、地位，而是一個健康的身體，只有自己的身體好，人的生活質量才能保證，所以，五十歲的女人要格外注意養生，保健，多做些輕微的運動，既能夠鍛鍊身體，又能夠影響自己的心態，使心態年輕。
最後，要多和年輕人交流。五十歲的女人，年紀已經大了，心態上容易跟不上時代的潮流，生活顯得沉悶和沒有生機。面對這種情況，就應該多和自己的孩子等年輕人交流，學會理解年輕人的思維習慣和行事風格，多和他們接觸，自己的心態也會受到感染，能夠更加使人年輕，向上，讓自己的日子過得開心快樂。
五十歲獨身女人，如何規劃後半生？
那麼，作爲一個五十多歲的獨身女人，應該如何規劃自己的後半生呢？結合《婚姻心理學》的內容，我認爲要從以下幾點考慮。
其一，要想辦法找到一個伴侶，一起迎接生活的挑戰。俗話說，孤木不成林，一個女人，自己生活十分不易，有許多時候，身邊需要一個男人給予依靠和安慰，有個事情也有個人商量，有個急事，兩個人也有個人照應，所以，最好是尋覓一個人品端正，踏實穩重的男人，重新組建家庭，這樣的生活，才能更有樂趣，也更正常。
否則，一個人在家，除了與電視手機爲伴，連個說話的人都沒有，時間長了誰都會感覺厭倦的。我的一個朋友的爸爸就是如此，他曾經因爲一些原因，離了婚，心情很不好，天天在外面喝大酒，喝醉了，就回到家裏把電話線一拔，拒絕任何人給他打電話，倒頭便睡，天天生活沒有樂趣可言。
後來，有人給他介紹了一個女人，兩個人見了面，很談得來，結果就組建了新家庭，這回，這個男人像變了一個人似的，人看着就精神飽滿，下班也不喝大酒了，趕緊往家裏跑，因爲家裏有了牽掛，這種兩個人的家更像個家了。
其二，要找到人生的新追求，不管什麼愛好，反正要找一個，能夠讓自己的精力有所安放，人不能閒着，一閒着，人也就廢了，時間長了，會感覺生活沒有目標，缺乏積極向上的動力。找個愛好就不同了。
比如，我的鄰居就是這麼一個女人，她雖然不是單身，但是她的愛好廣泛，平時給她女兒帶帶孩子，現在孩子上幼兒園了，她也輕鬆一些，每天晚上，吃完晚飯，她就會組織一羣五六十歲的女人，在一起跳廣場舞，既鍛鍊了身體，也互相加強了交流，心裏的壓力得到了釋放。
跳舞之餘，他們還會定期出去旅遊，聚會，氣氛非常融洽，她雖然身體也不太好，但是因爲這些業餘活動很豐富，她就不會天天合計自己的身體等煩心事，反倒精氣神十足，生活得十分開心。
其三，要適應和子女聚少離多的生活，五十歲的女人，一般子女也成人了，很快就參加工作了，這個時候，因爲自己是單身，所以，會把全部希望都寄託在孩子身上，但是因爲孩子往往不在身邊，自己不能經常地見到孩子，這樣，心裏難免失落。
所以，要儘快調整好自己的心態，平時可以經常抽時間跟孩子在一起說說話，孩子不在身邊，也要能夠找到心靈上的其他寄託，不至於心中失落，產生抑鬱等不良情緒。
其四，對於有穩定工作的女人，要開始考慮退休以後的生活。女人一般五十五歲退休，五十歲的女人，也快退休了，這個時候，就要着手考慮退休以後的生活了，退休後，有了退休金的保障，生活不會擔心，而且退休後的人，一般會有大把的時間空閒出來，這個也需要適應，有些人就適應不了退休的生活，會一下感到茫然，不知道幹什麼好。
我覺得，退休之後，可以找幾個志同道合的朋友，一起瀏覽一下祖國的大好河山，訪訪名勝古蹟，每走到一個地方，品嚐一下當地的小吃，體驗一下風土民情，全國的地方那麼大，把祖國的地方遊覽一遍，也要花些時間，何況還有外國的地方呢，這樣，人的閱歷也增加了，也學會了許多知識，能夠讓生活變得更有意義，所謂讀萬卷書，行萬里路。
最後，對於一些不愛旅遊的人，而且手裏有技術的，可以再找一份退休後的工作，因爲人閒下來，確實也沒什麼意思，在工作的崗位上，天天忙忙碌碌的，還有單位的同事聊聊天，時間也過得充實一些。
首先：要管理好自己的身體。身體是革命的本錢，健康的身體是1，其他的都是0。沒有健康的身體一切都是浮雲。50歲的年齡可以說是身體比較敏感的關鍵事情，稍不留神也許就會疾病纏身。所以一定要管理好自己的身體，適當參加體育鍛煉，健康的'活着，保持年輕的心態比什麼都重要。
其次：發展自己的興趣愛好。50歲的獨身女人最怕寂寞，寂寞找上了門，對身體就是有百害無一益。50歲的人很多都退休了，這個時候就可以把自己以前的愛好發揚光大，多學習新的東西，多接觸新鮮事物。這樣生活纔會過得充實一點。
也可以參加一些業餘活動，像老年大學或是一些專門針對老年人娛樂的社團組織，避免退休後無所事事的日子。我認識很多50多歲獨身大姐，參加了很多業餘愛好組織，加了很多羣。今天這個羣參加徒步活動，明天那個羣聚會，忙的不亦樂乎。
開心快樂的不得了。有的人會認爲自己年齡很大，不適合學習新的東西。其實，年齡根本不是什麼問題，關鍵是看你自己想不想學，願不願意學。我的中學歐陽老師，75歲開始學習鋼琴，現在已經85歲了，經常還上臺表演鋼琴獨奏。
最好，管理好自己的財富。有實力才更有魅力，50歲獨身女人，一定要管理好自己的錢財，以備不時之需。爹有媽有，不如自己有；哥有嫂有，不好伸手。如果有退休工資，有房產也一定要留一些在自己的名下，一旦自己有需要可以隨時取用，比較方便。
1、鍛鍊身體，改變情緒，陽光生活
走出去，外邊是個天，不能總在屋裏胡思亂想，容易抑鬱。早上起來迎着太陽跑起來，能改變不好的心情，和好友一起爬山賞景，呼吸新鮮空氣，開闊自己的視野。身體是本錢，沒有好的身體一切都等於零。
2、多交朋友
和三五知己一起喝茶聊天，大到國家的事情，小到鄰里雞毛蒜皮的事都可以說，到高興處哈哈大笑也是可以的。朋友介紹的新朋友如果談得來就多瞭解多接觸，總會遇到知己的。
3、遇到合適的男人就在一起吧
獨身女人很可憐的，現在你感覺不到，再往後想十年你就知道難了。有病了牀前連個遞藥倒水的人都沒有，連家裏燈壞了這樣的小事都得麻煩別人。別說世上就沒有好男人，那是你沒遇到，有責任敢擔當的男人多了去。遇到好的說得來的，不要猶豫，在處理好雙方家庭子女財產問題後就大膽住在一起吧，什麼年代了，管別人怎麼說。
4、再找份工作
比如超市的收銀員，飯店的服務員等，活不累錢掙得輕鬆，可以接觸社會，還能認識很多小姐妹，比一個人天天呆在家裏強。
5、上老年大學
在裏面能學到好多技能，還能認識好多同學，大家在一起其樂融融，互相交流學習。
6、去養老院做公益活動。我們這裏的養老院每個週末就會來很多穿紅馬甲的志願者，幫老年人梳頭、理髮，打掃衛生，收拾牀鋪。你也可以參加，不但奉獻了愛心，也瞭解熟悉了養老院的各種情況，以後自己想住也不會有陌生感了。
總之，你還年輕，生活的路還很長，不要想那麼多，健健康康、快快樂樂過好自己的每一天！
