出軌之後如何挽回，如今很多人會在感情中把持不住選擇出軌，出軌可能是出於尋找刺激的心理，而且很多人知道妻子出軌後，多數男人會火冒三丈，以下分享出軌之後如何挽回。
一、出軌如何挽回婚姻
1、控制情緒
很多人在憤怒與絕望時，因爲情緒無法穩定，往往會做出讓自己後悔的時，比如去找愛人對質，找第三者撕 逼等等，這些做法往往會讓自己的愛人更加厭煩自己，而與第三者走得更近，所以，首要做的事就是控制好自己的情緒。
2、評估你們的婚姻狀況
出軌的婚姻怎樣挽回？外遇發生後你正好可以冷靜下來好好評估你們的婚姻狀況。說白一點，就是這段婚姻到底還要不要繼續。
如果你考慮清楚想要繼續，那麼這個重新評估的過程，有助於你去審視之前婚姻中存在的問題，有助於這份婚姻繼續下去能夠有個好的結局;如果你是認爲這份婚姻早就千瘡百孔，只是大家表面還在維持而已，那麼外遇的發生其實也算是選擇離婚的最佳契機。
二、出軌後的婚姻如何挽回
1、自我反思與修煉
男人出軌當事人當然是要負主要責任，但女人真的一點過錯沒有嗎? 婚姻不幸福，肯定是兩個人的溝通價值觀等導致的，出軌說明了彼此真的都存在失誤的行爲。出軌該如何挽回婚姻？
作爲女人，應該要認真思考一下自己的行爲在哪個方面出錯了?如果一直是全職媽媽，那麼請不要爲了家庭完全失去自己。有空時給自己裝扮一下，花點時間去幹自己喜歡的事情，別老膩在家裏做黃臉婆了。
2、學會獨立
第一段的婚姻不幸福，離婚保證不了下一段婚姻會更加幸福。只有女人活開了，看透了婚姻的本質，無論何時始終懂得修煉自己，自我增值。女人內心強大了， 男人這時才真的可有可無。無論婚姻是否幸福，女人切莫丟掉獨立的能力，切莫把後半生捆綁在一個男人的身上。
一、出軌了怎麼才能挽回
讓我慢慢忘記你像陽光蒸發朝露，乾乾淨淨的心情從此不再揹負思念荊棘。記憶它屬於生命誰能輕易抹去，我只能全部都藏匿。
你最心疼我把眼哭紅，記得你曾說過，不讓我委屈淚流，我是不是你最疼愛的人，你爲什麼不說話，當我需要你的時候，你卻沉默不說。
我傷害了你，我知道是我不懂得珍惜，我活該失去你。但是我想說，如果再給我一次機會，我一定會好好呵護你，不讓你受一點點傷，不讓你流一滴淚，讓我們一生一世永不再分開。
有一份真誠的愛情讓我相遇，我沒有珍惜，等到它失去的時候才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於此。
你知道嗎？我想把你放下，因爲我想你太苦，想你太累，能夠把你放下該有多好，可是，我能嗎？我會嗎？
二、出軌瞭如何挽回的話語
我生命裏的溫暖就那麼多，我全部給了你，但是你離開了我，你叫我以後怎麼再對別人笑
你知道我爲何不讓你聯絡我嗎？可能我要藉此次的不得以，讓自己把你的思念及愛全部壓抑到最底，讓自己不再想你了吧！讓你的一切都回到你的位置上吧！
當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。
爲你一時的溫柔，我將心放飛，交與你，被你傷得支離破碎，亦無語，因放飛的心，再也收不回！
我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因爲放不下你。
我不相信幸福，我只相信你。
曾經的我不懂的愛護，如今的我談不上有多愛你，但我會用我的一切來證實我對你的愛！
你讓我生平第一次有了爲人而痛的感覺，卻是在我傷了你之後……
如此美麗夜晚，孤獨是一種遺憾。想念得不到的愛情，已成習慣。情歌讓我虛度浪漫，最後還是曲終人散。
請你一定要比我幸福，纔不枉費我狼狽退出，再苦也不說苦，愛不用抱歉來彌補，至少我能成全你的追逐。
女人出軌後的心理分析
1、擇優心理，在比較中選擇了對自己更有利的
這種女人對情人或者丈夫不一定有多喜歡，但爲了自己能夠過得更好，她做出了果斷的選擇。
這類女人，在出軌時多半會做好保密工作，儘可能不讓自己的丈夫、家人知道。而她們出軌也大多是爲了追求更好的生活，亦或讓自己嘗試別樣的刺激。假如情人會讓她們過得更好，並且會給她們足夠的承諾，她們必然會選擇離開原來的家庭。
反之，她們也會果斷地離開情人，回到自己的`家庭。當她們發現，情人能夠給予自己的並不如丈夫時，當她們發現和情人的生活質量不如原來時，當她們發現和情人在一起所面臨的壓力過大時……所謂的“命定愛情”就會化爲泡影，而她們也會回到原來的軌跡。
這類女人的理性會多於感性，因而她們能夠在面臨選擇時，果斷地選擇對自己更有利的那一個。在嘗試失敗後，她們便歇了心思、不再繼續。
2、迫於無奈，在婚外情中，被情人拋棄，有了情傷
不想讓自己再被傷害，所以才徹底安分守己，老老實實過好當下的生活。
世上有深情的人，自然也有薄情的人。那些“花花公子”們大都巧言令色，輕易就能把意識不堅定的女人勾走。興致起時，陪她們玩樂，逗她們開心，哄着她們、順着她們……讓她們覺得自己對她們是真心真意的，甚至讓她們死心塌地愛着自己。
而等到他們興致沒了，那他們就會乾脆利落地拋棄這些女人們。發消息不回，打電話不接，去他住處也找不見人……曾經被寵到天上的女人，一下子好像重重摔到了地上。巨大的落差幾乎讓她們一蹶不振。
而直到這時，她們纔想起自己原本的家庭，纔想着這條被自己忽略的退路。在被狠狠傷害之後，她們不敢也不願再輕易嘗試，所以索性掐滅了那些亂七八糟的念頭，讓自己過得安定一點兒。
3、被丈夫打動，願意回心轉意、安穩生活
這一類情況可能並不多見，畢竟很少有男人會輕易原諒自己的妻子出軌。
如果女人選擇出軌不是因爲對丈夫完全沒了感情，那她們心裏多多少少還是有所留戀的。丈夫若是堅決跟她斷絕關係倒也罷，若是選擇原諒她，並且願意爲了挽回她而做出相應的努力，那女人有九成可能會選擇回到正軌。
出軌畢竟不是一件正面的事，於自己的名聲也或多或少有所損害。男方若是真情實感地想讓她回心轉意，甚至爲此改正了自己的一些缺點，那爲何還要堅持和情人在一起呢？婚外情終究不能見光，而且不能爲大衆所容忍，爲何不選擇能夠光明正大去愛的原感情呢？
當然了，丈夫能夠如此大度並且在乎自己的，終究還是少數。如非必要，還是要堅守住自己的底線，不要去追求所謂的刺激。
女人出軌的表現有哪些
1、會不想讓丈夫看她的手機
女人出軌之後，手機裏面很可能藏着和異性的小祕密，她如果拿捏不準，什麼時候對方會發信息給她，自然是不敢讓丈夫看她手機的。但是紙是保不住火的，出軌這種事終究會有暴露的.那一天。一旦事情讓丈夫知道，很可能會和你離婚，這其中受影響的還是你們的孩子。所以，女人對於出軌這種事，還是要慎重一些。
2、會頻繁的買衣服打扮自己
女人嫁給丈夫十幾年，自從生完小孩以後，每天的生活重心都是孩子和丈夫，早已經沒了自我。當孩子大了一點，發現自己已經跟不上社會步伐了，甚至還遭到丈夫的嫌棄。
於是女人便開始接觸新的事物，每天在社交軟件上聊天，找一些網友閒聊，兩個人之間聊得還不錯，並約着見面了。見面後也不錯，慢慢的約會次數比和丈夫還頻繁。甚至做頭髮、護膚、衣服，開始把自己包裝得更完美。這種行爲是女爲悅己者容，最直接的表現。
所以，這正是女人出軌後的表現，爲了能讓對方迷戀，那種感覺像極了初戀的少女。
3、會盡量保持和丈夫的距離
當女人有了新的情人，那種衝動的感覺再次仿若少女一般。不僅會透着甜蜜的笑，甚至分分鐘都不想與情人分開。當丈夫心血來潮想約她吃飯的時候，會說最近工作很忙很累，等週末再說吧。可是到了週末卻起早跑出去和情人約會了。其實就是在和丈夫故意保持距離的。
只是女人這樣的做法是不對的，你今後的生活是和丈夫一起，還是情人呢？如果和丈夫的一起的話，他如果約你吃飯，是準備與你緩和關係。而如果你故意保持距離，卻跑過去和情人約會，恐怕丈夫會對你很失望，那麼你們的婚姻也就危險了。
