婚姻沒有安全感怎麼辦，女人都是比較敏感多疑的動物，當伴侶出現了異常的行爲，她們就會開始懷疑對方。在婚姻生活中，一旦有了信任危機，女人容易焦慮、患得患失，下面是婚姻沒有安全感怎麼辦。
婚姻沒有安全感怎麼辦1
我們結婚7年，孩子已經3歲了。最近我總覺得老公不正常，他總是嫌我這嫌我那的，說我胖了，還不噴香水。。。最不正常的是兩個月他都不跟我過性生活，問他，他卻說很累，不想這方面，還生氣。我老公是一個比較沉默的人，到目前我還不瞭解他的內心世界，不知道他說的哪一句纔是實話。現在，他一出門我心裏就覺得很不踏實，我真的很懷疑他是不是有出軌的跡象。我現在對自己的婚姻已經沒有了安全感，怎麼辦？
你現在正處於感情疲軟期和婚姻的磨合期，面對丈夫的一些“反常”行爲，你的懷疑、對婚姻的不安全感是可以理解的。根據你的描述，您的丈夫現在已經對你的外表有了不滿，說明在婚姻生活中你確實有需要改善的地方。
尤其是你們的婚姻現在正處於7年之癢，隨着時間的過去，女人外表上的吸引力會有所下降，難免會造成對方的對你的疏遠和厭倦。所以，要改善目前的狀況，你需要反思自己在多年的婚姻生活中，有哪些不足的地方。
首先，充實自己，提高自信。無論是在外表上還是內在的修養上，當你提升自己，做一個自信、獨立的女性，一方面，可以擴大視野；另一方面也可以讓自己的負面情緒得到及時的疏導，增加對生活的感知；另外，當出現在丈夫面前的你，是一個光彩照人的形象，他也會更加地愛你。那麼，你對婚姻的擔憂也會減少。
其次，擺正自己的心態和位置，做好自己。如果你總是患得患失，總是懷疑對方是否出軌，在這種充滿不信任的關係中，對方即使沒有做出對不起你的事情，在你的這種暗示之下，也可能發生背叛行爲。所以，至於丈夫是否出軌，在拿到證據之前不要過多的疑神疑鬼。
再次，學會相信對方，並給對方更多的理解和關懷。你需要儘自己的最大可能去信任他，相信他會爲這個家庭負責任，會用更多的理性思維去指導生活。同時也不要因爲工作等原因忽視了對他的關懷。
最後，積極和對方交流，把心裏的不安告訴他，告訴他你害怕他拋棄你，害怕失去他，把您積聚的情感都釋放出來。平時的溝通中也要注意方式和方法，不要過分地壓抑自己的情感。當你真誠地與對方交流溝通，即使對方是沉默的性格，也會被你所感動，把他內心的想法告訴你，從而促進你們的感情。
婚姻沒有安全感怎麼辦2
如果丈夫不能給你安全感怎麼辦
和丈夫溝通，相信丈夫，自己變得優秀都是在婚姻中丈夫不能給自己安全感的好的解決方法。如果在婚姻中丈夫不能夠給自己安全感的話，那可以選擇和丈夫進行溝通，和丈夫表明自己的疑惑和疑慮，讓丈夫對自己的感覺進行負責。
和丈夫表明自己需要安全感，家庭也需要安全感，讓丈夫給自己安全感。然後要相信丈夫，如果兩個人在一起，沒有信任的話，那麼這段婚姻就是可悲的，是沒有任何幸福和快樂可言的，所以如果在丈夫不能夠給自己安全感的時候。
可以去信任自己的另一半信任，去信任陪自己白頭到老的那個人。並且還可以在丈夫不能給自己安全感的時候，讓自己變得更加優秀，外貌更加出衆，氣質更加出衆，進行護膚。
提高自己的內在涵養，讓自己變得優秀，因爲優秀的自己就更加不會被丈夫拋棄，讓自己能夠給自己安全感。
和丈夫溝通
如果丈夫不能夠給自己安全感的話，可以和丈夫溝通，向丈夫表明自己的`態度和立場，要向丈夫說明自己沒有安全感的理由以及是因爲丈夫在哪些方面做的不到位，然後要告訴他自己需要安全感，家庭需要安全感。
段婚姻也需要安全感，讓丈夫能夠做到給自己安全感，多爲自己考慮，可以能夠兩個人的感情考慮，而如果丈夫知道自己不能給你安全感的話，他自己也會改變。所以如果丈夫不能給自己安全感的話，就可以和丈夫溝通。
相信丈夫
婚姻中如果沒有信任，感情中如果沒有信任，那這段婚姻這段感情都是非常失敗並且可悲的。如果兩個人在一起沒有信任的話，那兩個人遲早會因爲這個原因分手。如果丈夫不能夠給你安全感的話。
可以考慮一下是否是自己想太多了，因爲女人的心思本來就比較細膩，而男人又會比較大大咧咧一些，所以可以考慮是否是自己考慮的太多，然後相信丈夫，給予丈夫充足的信任。讓讓兩個人能夠更加幸福的生活在一起。
自己變得優秀
如果丈夫不能夠給自己安全感的話，可以選擇讓自己變得更加優秀，自己給自己安全感，因爲美麗優雅的自己永遠是會吸引丈夫的，所以如果丈夫給不了自己安全感，那麼就讓自己提高氣質，進行護膚，變得更加美麗，提高自己的內在修養，讓自己變得更加迷人來吸引丈夫，自己給自己安全感。
婚姻沒有安全感怎麼辦3
沒有安全感想離婚怎麼辦
當然不能離，想要結婚之前想了那麼多的辦法，想方設法的想要結婚跟他在一起。那麼現在就因爲沒有安全感，想要跟他離婚的話，那也太不夠成熟了，畢竟結了婚都是成年人了。
做事情要三思而後行，要想到以後的後果。不能因爲一時的衝動就做出讓自己後悔的事。你可以想辦法讓你們的情感升溫，或者昇華精神世界。也可以增加物質保障，比如增加經濟收入。也可以增加婚姻的安全度。
讓情感升溫
如果兩個人生活在一起都不進行交流，那麼兩個人肯定會失去信任。缺乏安全感自然也會油然而生。兩個人在一起就是爲了好好生活。成年人的感情是很複雜的，所以要解開對方的心結，好好溝通。
讓你們的感情升溫，回到以前相戀的時候。生活很有趣。生活中的各種小事帶給你的各種感覺肯定也是非常奇妙的，你們可以做做以前喜歡做的事。兩個人一起去找回之前的感覺。並在之前的感覺之上。加以昇華，那麼安全感自然逐漸增加。
昇華精神世界
生活當中每天要面對大大小小的事情，也必須要解決這些大大小小的事情。但也並不是只有物質生活當中的事情。當然也包括精神世界。一個人只有他的精神覺悟高，那麼他的生活方式肯定也會非常的有趣。
那麼他這個人肯定也會非常的有內容。所以兩個人要找一些可以讓自己精神世界昇華的事情，比如說一起看書，一起探討書中的問題。一起去旅遊發現大自然的美好。通過放鬆的方法讓自己的精神世界得到滿足和昇華。
增加物質保障
隨着經濟的發達，現在人們結婚對對方所需要的物質。也在逐漸的增多，比如說房子車子這些少了一樣可能也會。結束掉這段婚姻。但這個想法也沒有錯，畢竟物質基礎足夠紮實你才能得到纔有時間有精力去做一些讓自己身體放鬆。
精神也放空的。事情。物質保障足夠充分，安全感也會。油然而生。成年人的安全感就是金錢，有了金錢你會覺得安心可以得到很多你想要的東西。所以增加物質保障是要安全感重新返回的重要辦法。
增加婚姻安全度
如果兩個人結婚，讓對方感覺到這段婚姻，讓自己不踏實，沒有安心的感覺。那麼你們就要有所作爲了。雙方都給對方給足安全感。悉心呵護，事事關心，那麼你們的婚姻也就有了保障。婚姻不光要有物質保障，感情上面也要保障，要讓對方覺得這一段感情自己是值得的。做到以上幾點，想讓婚姻沒有安全感也難。
