1995年6月的一天，龍巖少年體校教練曹家紅路過龍巖實驗幼兒園時，順便入園向老師詢問有沒有適合練體育的孩子。一位姓劉的老師向他推薦了大班的何雯娜。
6歲的何雯娜來到曹家紅面前，他讓何雯娜壓了壓腿，感覺何雯娜腿部力量和柔韌性都比較好，又摸了摸何雯娜的骨骼，覺得這孩子身體總體條件還不錯，於是讓何雯娜回去徵求家長的意見。
何雯娜那時還不懂體校是什麼，但當她的父母得知女兒被體校教練相中的消息後高興不已。因爲何雯娜小的時候不愛吃飯，父母一直擔心她身體不夠強壯。而讓何雯娜上體校至少可以鍛鍊身體，而且上了體校還可以就讀當地的重點學校，於是何雯娜的父母痛快地答應了。
因爲身體柔韌性好，何雯娜剛開始在體校主攻的是體操。體操訓練非常枯燥，日復一日的壓腿、彎腰，這些基本功的練習讓很多女孩子退縮了。但看起來嬌柔可愛的'小雯娜骨子裏卻有着一股客家人特有的堅強。
讓人放棄的不是苦和累，而是付出後看不到成功的希望。在我國練體操的人較多，出好成績也比較難。
逐漸懂事的何雯娜開始思考並掌握自己的命運：既然體操不容易出成績，那就做個改變。於是，何雯娜果斷地將主攻方向從體操轉爲兩人技巧。而1998年隊裏組建蹦牀隊，何雯娜毫不猶豫地把專項改爲蹦牀。對於自己的追求，小雯娜直言不諱，“體操練的人實在太多了，不容易出成績。”而這一年，小雯娜才9歲。
2002年何雯娜進入國家隊。
2007年這位福建姑娘可謂進步神速，參加世界大賽時間並不長的她在魁北克蹦牀世錦賽上一鳴驚人，一舉奪得第二的好成績，爲中國獲得一張北京奧運會的入場券，何雯娜是中國所有隊員中空中姿態最爲美妙的隊員，彈跳出色、衝擊力十足的她有着從容的時間做自己想做的動作，這樣能掙足裁判的“印象分”。
在2007年世錦賽和“好運北京”國際邀請賽中，她都戰勝了師姐鍾杏平，可謂一個可造之材。
08北京，奧運會就在美麗的黃珊汕意外失手無緣女子蹦牀決賽之後，同樣美麗的何雯娜爲中國隊蹦得了第38枚金牌。這也是中國在蹦牀項目上歷史性的突破。
一次次美妙的翻轉，一個個精妙的飛翔，在體育館的舞臺上，如天使下凡，似在天邊，又宛若人間，隨着觀衆的一聲聲喝彩，何雯娜在力與美的空間中馳騁，在輕盈與柔美間變幻。只見她輕巧的點了一下蹦牀又一次一躍而起，隨後在空中做出了三個精彩的動作，有翻身，有旋轉，有側翻。她動作規範，顯得對於方向和空間控制的遊刃有餘，對於力道和時間拿捏的恰到好處。而後在那落下的一瞬間，時間似乎凝固，人們記住的只有何雯娜燦爛的笑臉。
