【導讀】：難以捉摸的G點並非那麼難以捉摸，如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時候去找，將一個指頭伸入到私密處內，前進五釐米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那就是你的G點。
1、拿一隻香蕉上牀
但不是你想的那種原因。香蕉富含維生素B，因此吃香蕉可以通過促進你的性器官部分的血液循環來提高你的性生活和性高潮的質量。
2、不要對沒反應感到奇怪
與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的，於是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。
3、將性愛中的分心因素減到最小
在牀上看電視最近被選爲最大的性慾殺手。電視機屏幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，並且會完全毀掉你一整個晚上的“性”致。如果你想有更好的性愛，那麼就關上電視開始吧。
4、提高你的高潮潛力
爲了更好的高潮，鍛鍊你的腹腔壁肌肉。這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放鬆就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放鬆20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以)，然後逐漸增加到50次。
5、找出你的G點
難以捉摸的G點並非那麼難以捉摸，如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時候去找，將一個指頭伸入到私密處內，前進五釐米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那就是你的G點。
6、抓住你身體的情慾敏感區域
情慾敏感區域就是身體的性傳感器，在全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。
7、經常做健康檢查
沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神祕的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫生那裏檢查一下爲妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。
8、重新估量你的避孕
我們都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是隨着市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多瞭解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什麼新方法是很值得的。
9、改變傳教士式體位(男上女下式體位)
通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直並且加緊來改變先前的男上女下式體位。
10、忘了那些性統計數據吧
性臨牀醫學家指出如果你想擁有更好的性生活，那麼就開始忽略那些關於他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。
11、多DIY
DIY是一種完美的解決日常問題的辦法，是壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題或者你的男朋友是一個過早射精者，這對你具有非常好的效果。性教育學者指出這是一種非常好的可以幫助你找出什麼在牀上對你的胃口、而什麼不對的工具。
