適合金牛座男人健身運動，在星相學的十二星座中，每個星座所代表的性格特點各不相同，因此決定了他們適合及擅長的健身運動也不同。下面給大家介紹適合金牛座男人健身運動！
適合金牛座男人健身運動1
適合金牛座的健身運動：網球
金牛座：多項體育項目之中，網球同你可謂最爽，雖然你可能對這項運動沒有多大興趣，不過只要你一接觸過網球后，便會愛不惜手。另外，你在滑雪和溜冰等冬季運動上都甚有潛質。
金牛座美身健身
美身法1：耽於聲色的金牛座女人是肉 欲的形象，她紅棕色的頭髮可看出這點，她特意圍了飄舞着的長絨毛圍巾與此搭配。
尋找柔和、合適材質的她喜歡呢絨和絲質材料的融合，因爲這對她來說，那就像蠶繭。
寶塔袖、饅形飾袖口的栗色針織羊毛緊身服，襯以藍色輕薄紗的栗色塔夫綢裙，紅棕色馬海毛長。
美身法2：金牛座的人很重視服飾品味對於服要裝畫龍點睛的作用，因此更注重服飾的搭配和品質。
圓潤線條的服裝能稍稍削弱金牛座固執的個性特徵、懸垂性好且布料柔軟的服飾也是她們的最佳選擇。
健身法：務實的金牛座，在運動前，可以先訂下明確的目標，以提高自己的動機與效率。
金牛比較適合全身都需要用用力的動作，比如仰臥起坐，但爲了避免中斷運動，造成肌肉結實，所以最好每天只做二三十下，再配合其他運動。另外，慢跑運動、經常騎自行車等對瘦身也很有幫助。
金牛座的健身指南
金牛座：健康的概況
作爲金牛座，你懂得用所有的感官來感受世界，包括觸覺，聲音，氣味和味道等等。
你熱愛牀地之歡，熱愛美好的食物，甚至喜歡某些面料接觸你皮膚的感覺（更別說肌膚之親了），還有對優美音樂的敏感。然而你也是天生的`享受派，所有你也有可能是一個整天賴在沙發裏看電視的人。
金牛座往往是久坐的，而不是運動的。那種天生對巧克力和法國美食的喜愛可以讓你體重倍增。整日宅在家裏和網絡或者電視爲伍，也是牛牛們的特色。
好好把你敏銳的感官運用起來，而不是去牴觸他們，保持經常鍛鍊身體的計劃是你生活的樂趣。脫掉你心愛的舊毛衣，穿上舒適和身的運動服去健身房吧，帶上你的IPOD，聽着你喜歡的音樂。
或者偶爾下班後享受一下桑拿和按摩。女金牛們似乎特別對芳香療法按摩特別喜愛。當你運動到下腹部肌肉都在痠痛的時候，提醒自己，鍛鍊總會讓你的性生活更加活躍和愉快的。
如果你找到一個你喜歡的運動 — 充分利用它的作用吧！如果你喜歡騎車，踏上你的自行車去尋找一個美麗的，沒被發現過的地方。如果你喜歡游泳，不要把地方永遠只鎖定在你常去的那個游泳池。
今年夏天，試着去一次郊遊，像個孩子一樣投入到那個古老的天然的游泳池的懷抱裏，也可以和你最親密的朋友，偷偷地來個裸泳！
金牛座喜歡綠樹和鮮花，所以在你的花園裏工作既可以給你帶來豐碩的果實，又能強健你的四肢。問題是，只有你能真正的享受這個過程，纔會讓你你更容易堅持下去。
各位牛牛們，不要對你的飲食習慣持激進的態度（譯者：這裏應該是突然節食的減肥方法）。
如果有一天你讓自己感到享受美食的權利被剝奪，你會被深深地激怒。訣竅是逐步地讓你的飲食做一些健康的變化，這樣既能讓你保持對美食的熱情， 又能保持你健康的新陳代謝。即使在你的健康平穩期，也不能放棄和鬆懈。
因爲你被金星掌管，而這是一個代表着享樂主義，貪圖享樂的星球，只有你定期的從你的努力中得到回報，你纔會更有動力，繼續努力，並由此獲得成功。所以記錄下你成功道路上的每一次小成就，並確定你的下一個目標吧。
最後，金星會給你一個令人難忘的，富有磁性的嗓音（甚至是歌唱的能力），但你在冬季會更容易受喉痛或者喉炎的煩擾。每天早餐時堅持喝一杯果汁，如果你開始喉嚨痛了，喝一點蜂蜜檸檬茶或者用淡鹽水漱口也能緩解。
金牛座：養尊處優、氣質出衆
小金的喉嚨鼻子都不太聽話、動不動就會聲音沙啞、喉嚨痛、流鼻水，因此不論有沒有流行感冒、小金牛都得向醫院報到。
偏偏小金牛對民間小偏方沒什麼興趣、因此小金牛生病呻吟時絕對要記得“破財消災”這句話、找名醫就對了。
同時要好言好語地哄小金牛戴上圍巾和口罩、以免小金牛咳起來一發不可收拾。否則鼻涕一把把的小金牛、可是頂煩人的。
小金牛爲了寵愛自己的感官享受、可是徹徹底底的美食愛好者，普通的大魚大肉對小金牛來說一點都不稀奇。
只有法國大廚巧手料理的法國大餐、日本名廚精心製作的蛋糕甜點、香港師傅慢火調製的港式飲茶，才能引誘小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心滿意足的品味一番。在這種先天嬌貴、後天奢侈的習性之下、小金牛可是不肥也難呢！
如何讓男生小金牛英俊挺撥、女生小金牛嬌美動人呢？如果你不是耳鼻喉科醫師、營養師、體育老師這幾行的專業人士，那麼你一定要切記“高貴不貴”這個原則；
只要用很有氣質的音樂和室內擺飾訂住小金牛的心、再明示小金牛自己所擁有的高貴特質（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就會傻呼呼的埋頭苦幹、就像紅蘿蔔後的那頭驢子一樣；工作、唸書、再運動、一心一意只爲了“品味獨特”這幾個字而努力。
如果你的情人正是小金牛，最重要的就是讓小金牛保持心靈的平靜，才能轉變小金牛頑固的牛脾氣。
例如說，和金牛座的情人，共同研究芳香療法的奧祕，高級的芳香精油，不但能夠平靜小金牛的心，還能夠激發小金牛風采動人、金光閃閃的內在。
如果小金牛心情煩悶，永遠記住，高超的作愛技巧遠比甜言蜜語更能讓小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千萬記得，利用手指輕柔的愛撫，就可以讓你倆同時達到超級快感唷。
至於家有金牛寶寶，要讓胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、強迫運動、限制飲食是最有效的方法。
想辦法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉醬藏起來、以免小金牛食指大動、欲罷不能。同時還要讓小金牛動動、跑跑、跳跳，多多參加有氧舞蹈或國際社交舞的課程，小金牛纔不會變成大肥牛。
適合金牛座男人健身運動2
金牛座春季瘦身妙法
易肥胖指數：★★★★★
發胖主要原因：甜食吃太多
減肥常見難題：控制不住食慾
春季瘦身妙招：仰臥起坐
吃得多了，瘦起來付出的辛苦也就大。所以，你比較適合全身都需要用力的運動，比如仰臥起坐，但爲了避免中斷運動，造成肌肉結實，所以最好每天只做二三十下，再配合其他運動，比如慢跑運動、踩自行車等對瘦身也很有幫助。
如何預防反彈：
你是需要刺激刺激了，不然即便你能堅持運動，也戒不掉嘴巴的吃癮。
把身材超棒的女明星照片和自己減肥前的照片放在錢包裏或是放在辦公室、臥室顯眼的地方，通過兩者的對比讓自己努力維持好身材的心一刻也不鬆懈。有了警示，自然也就能控制自己的食慾了！
金牛座適合的戶外運動類型
金牛座在所有星座中是相對保守和沉穩的一個星座，土象特質和固定星座的屬性讓你們腳踏實地、穩紮穩打，但與此相應的持久耐力卻是無人能及的。
由於對生存安全感的極度重視，你們通常會在做好充分計劃和萬全準備的情況下才會開始從事一項運動，或是展開一段旅行。
金牛座的能量和沉穩的大地、蓬勃生長的草木相聯結，因此那些田野、草場、山林、農莊，以及優美的田園風光之地都是你們的最愛。
由於你們緩慢而穩定的步調，需要按照自己的內在節律自由自在地遨遊在大自然中，不受時間速度限制的徒步和穿越是最適合你們的。
