做噩夢怎麼化解，睡覺是我們的生理想象，而我們在睡覺的過程中會出現各種各的一些小的插曲的，例如做夢，還有身體無法動彈了等的，那麼以下是關於做噩夢怎麼化解。
做噩夢怎麼化解1
脾胃虛寒的人容易做噩夢
人有五臟，如果五臟不和，這意味着身體健康狀況出現了問題，疲憊如果虛寒，就整個人的陽氣就不會旺盛，陽氣不旺盛，人就容易做噩夢，然後導致睡眠不足，睡眠不足又會引起，五臟不和，以此成爲死循環，身體狀況會越來越差，人的運氣也會越來越差。
空腹睡覺
雖然說睡覺之前不應該吃太多的東西，但是如果空腹睡覺的話對身體會造成損害，導致多夢，而且多半是噩夢。所以在睡覺之前可以喝一些熱牛奶，也可以在牛奶裏面適當加一些燕麥，促進睡眠。要注意飲食規律，在睡前三個小時裏吃晚飯，三個小時後睡覺會消化得差不多，是睡覺的最佳狀態。
熬夜不睡覺
根據中國古代的經驗，人應該在10點到11點內入睡，如果超過了這個時間段或者早於這個時間段，都不利於睡眠。現代人工作壓力大，大多數人都會熬夜，特別是年輕人有時工作到兩三點，不止打遊戲玩到兩三點，在這個時候去睡覺可能會失眠，即使睡着了也會做噩夢。
睡前玩火
睡覺之前是不可以玩火的，火代表了陽剛之氣，晚上睡覺應該是陰陽平衡的時候。如果陰陽有一方打破了平衡，會有相應的症狀發生，使身體狀態失衡，睡覺也不會達到最好的狀態。氣血失調白天會精神不振，晚上會失眠多夢，尤其是男人，所以說晚睡之前不要玩火。
一個人的睡眠質量決定了一個人的健康狀態，如果老是做噩夢，健康狀態就會急劇下降。那麼這個人在白天就會鬱郁不正，做事情也會猶豫不決不能集中精力。
要想提高睡眠質量，避免做噩夢，保持白天飽滿的精神狀態，就要多注意養生達到陰陽平衡。這就是本文對怎樣化解老是做噩夢的解答，如果各位觀衆有什麼補充的地方，歡迎交流。
做噩夢怎麼化解2
不管你身在何方，也不管你在哪一張牀上睡覺，如果不幸你做了噩夢，那麼，請按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平靜你的心靈：
1、起牀後先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多麼險惡、多麼恐怖，都不可以在完成下述動作後先講。
2、起牀後第一件事情就是搞清楚你睡覺臥室的東南西北，然後走到西邊的牆前面。
3、用右手食指在西面的牆上順時針畫圓圈，注意連續不斷的畫圓圈。
4、邊畫圓圈邊自語：“夢到不祥，畫在西牆，太陽一出，化爲吉祥。”連說三遍。
5、提醒注意：起牀後在完成上述動作後纔可以去衛生間上廁所，否則效果不佳。
6、如果連續幾晚都出現噩夢，那麼，此方法只能連續用三次，超過即不靈驗。
7、倘若你經常性做惡夢，而且身體、情感、財運等運勢很差，那麼，恐怕你的屋宅的風水不佳，可以來達梵天邀請專業風水老師前往調理。
爲什麼老是做噩夢
1、浴廁改臥是導致噩夢第一原兇
有些人喜歡把主衛浴廁改成臥室，以增加臥室的空間，孰不知這樣做，是最妨礙家人健康的，會導致噩夢連連的不利後果。衛浴間是排污納垢之地
其氣場最差，也是病菌滋生最多之地，即便個人鋪設防水，裝修豪華，但是上下樓層戶主未必把衛浴改造成臥室，所以這種上下樓層衛浴的污穢氣場，會嚴重導致居住衛浴改臥者的睡眠與健康。
2、牀頭靠大窗是導致噩夢的另一原兇
窗大在風水中爲一忌，而牀頭靠大窗更是大忌。因這種氣流的因素和牀頭懸空無靠的原因，往往導致睡眠質量差，失眠多夢，多有噩夢形成。
3、臥室窗戶太大或牀頭衝西，不利睡眠
在第二條中提到，窗戶太大爲臥室一大忌，多主氣場不聚，易受驚嚇，影響睡眠等。如果牀頭又靠西窗或西牆，則同樣對睡眠不利。我們都知道地球有南北磁場，在南北磁場的引力作用下最有利睡眠，但是衝西而眠，受西方神靈的影響，多會導致我們夢中驚嚇之事。
4、臥室懸掛刀劍是導致睡眠欠佳的又一因素
刀斧劍戟自古爲腰中君子，懸掛不宜過腰，如果懸掛於頭頂，一是不安全，萬一掉落容易傷人，二是從某種意義上講，多有隨時斬頭之象，睡眠自然也不會好了。
5、臥室擺放古董或收藏古董多生驚異之事
古董多爲幾百上千年前的隨葬品，經過盜墓者之手重見天日，雖具有很高的考古價值，但是殊不知隨着死者的沉積，埋藏於地下的古董器物也產生了一些積怨氣場，如擺放客廳內，往往會導致家人多夢，與家人磁場產生衝突，也就是人們所說的“靈異”之事。
特別提示
1、夢雖然每天會做，但是夢的意義有不同，有些夢具有預兆性。
2、夢還有顏色，哪些顏色的夢境是吉祥、哪些夢境的顏色是凶兆，可以自己通過百度，或者前往達梵天門店諮詢。
3、如果你連續不斷做惡夢，甚至由於夢導致睡眠不好、神經衰弱、身體匱乏、運勢下降等，那麼，很可能你的屋宅風水有問題、你的運勢也需要調理，因爲任何不好的夢境都不是無緣無故，而是跟你的命理和屋宅的風水命理有關。需要你去認真分析調理你所居住的屋宅了。
做噩夢怎麼化解3
我們時常做噩夢，導致我們做噩夢的原因有很多種，要徹底擺脫噩夢需要我們查找真正的原因來對症下藥，讓我們的身心受益。做噩夢分爲生理性因素以及病理性因素兩種類型。
首先，我們來了解一下生理性因素。生理性因素主要是由於在睡覺之前存在情緒的較大波動，或者在日常生活中接觸了過度的暴力以及刺激性的事物，導致大腦皮層局部過度興奮所出現的症狀。
其次是病理性因素導致的噩夢。病理性因素導致的噩夢主要是由於身體虛弱或長期慢性疼痛導致大腦神經調節異常出現的異常興奮症狀。通常病理性因素導致的噩夢更難以消除。
解決辦法
首先保持愉悅的身心，只有擁有快樂的心情，平穩的.情緒，纔有可能消滅噩夢的萌芽，可以做一些自我調節，多聽聽抒情的歌曲，做一些自己感興趣的活動，提升自己的心理素質，就算遇到難過的事也要儘可能的調整自己的情緒。
第二，避免過多的暴力因素，很多人因爲周圍環境的影響導致睡眠質量問題，當我們面對暴力環境時，能避免就避免，如果是經歷的事情，那麼這時一定要放鬆情緒，避免焦慮，最好可以出去散散心，緩解心中的緊張與不安。
第三，多做運動有助於睡眠，人在運動過後身體會非常疲憊，就易於入睡。做噩夢的機率就會大大降低。如果想要休息好，必要的運動不能少，而且運動還能清理身體內的毒素，只要不過量就好
最後針對病理性的噩夢，一方面可以通過使用安神鎮靜類的藥物進行調理，另一方面需要針對原發疾病進行治療，當身體的虛弱程度以及疼痛感覺減輕，患者的噩夢症狀就會隨之減輕。當然藥物調理的同時也應該輔助心情調理，這時兩者相結合對噩夢的減少有很大益處。
總結
總而言之，噩夢的出現伴隨着各種各樣的原因，偶爾幾次沒有太大的傷害，一旦次數過於頻繁，那麼就可以適當的尋找醫生來尋求幫助或者做些自我調節來緩解這種狀況。
