一、彈力繩人體肌肉有大有小，大肌肉可以運用較重的啞鈴訓練，對於較難訓練的小肌肉羣(如後手臂)則可使用彈力繩。另外，做完啞鈴等重量訓練後，也可用彈力繩來做伸展動作。優點：對於較難訓練的小肌肉羣很有效。缺點：示範動作資......

孫儷短髮造型比較多，這款類似蘑菇頭的短髮讓孫儷看起來很可愛，過眉的齊劉海，大大的眼睛更加有神，短髮剛好遮住耳朵，也不會過於死板，這款髮型還是比較適合圓臉型，瓜子臉型的女生的。孫儷短髮VS蔡少芬短髮《甄嬛傳》正在熒屏熱......

導讀：劉海一向是女星減齡的最佳手段，楊冪日前額前的一抹劉海顯得復古，非常養眼。而芙蓉姐姐同樣是服帖劉海造型本欲顯復古，卻讓人嘆息，只能說是瞎湊合。那就來看一下女星初春風情髮型吧！楊冪日前大寒天仍穿白色短裙，甜美造型......

第一位：陳都靈大學：南京航空航天大學概述：因在饒雪漫的小說由蘇有朋導演《左耳》飾演女主李餌而走紅，被網友稱爲小耳朵。第二位：黃燦燦大學：武漢大學概述：2013年參選星耀女神而走紅網絡，並且清新造頻頻的曝光於網絡，漸漸被網友......

導讀：劉海可以很好的修顏減齡，有的說齊劉海好有的說斜劉海好等等搞的一頭霧水，這裏小編就拿齊劉海和中分發型進行較量一番看看你最中意哪個。齊肩梨花頭髮型也是很自然甜美的女生髮型，挑染漸變的板栗色髮絲，蓬鬆的髮捲弧度......

十種烹調方法大PK，我們都知道中國的烹飪方法多種多樣，例如煎、炸、煮、炒等等。在這衆多方法中，每個方法都有一定的利弊，下面我們一起來看看十種烹調方法大PK吧。十種烹調方法大PK1“烹”和“調”是密不可分的兩個方面，如......

女生人氣捲髮設計大PK之1：先帶給姑娘們一款修顏減齡的人氣捲髮設計吧，用蓬鬆凌亂的捲髮設計手法，融入在黑色的髮色中，在選擇一款空氣劉海，快速讓你擁有小V臉。女生人氣捲髮設計大PK之2：人氣的捲髮設計當中，怎麼會缺少了短卷......

【前言】：總有一些“癡情人”哪怕有了新歡也不忘舊愛，不論是給自己還是給對方都帶來了不小的麻煩，那麼戀舊的人都是哪些星座呢？NO.5雙魚座雙魚座渴望的愛情是一種被人照顧被人呵護的感覺，哪怕他們嘴上嚷嚷絕不吃回頭草，但一......

導讀：《極品女士》從11月27日在搜狐視頻開播以來帶來了驚人的點擊率，在第二季裏出現了許多從未路面的女星，小編這裏和大家對這些明星的髮型大PK看看誰的造型最好看呢。偏栗色的染髮顯得極其清新自然，凌亂的長直髮髮尾微微......

洗衣粉和洗衣液的功能大PK，生活中有很多的人在洗衣服的時候都會使用到這兩種，兩者都可以讓衣服洗得更加得乾淨，但是兩者也有很多得區別，下面小編爲大家帶來了洗衣粉和洗衣液的功能大PK，一起看看。洗衣粉和洗衣液的功能大PK......

斜劉海修顏效果明顯，顯得臉型小巧精緻。髮尾打薄，給人一種時尚大氣的感覺。趙薇臉型比較方，這款髮型剛好彌補了這個缺陷。非常討巧的一款髮型哦。非常服的一款長直髮，中分的劉海將臉部的比例協調得很完美。烏黑的長髮，更是......

導讀：尋找最性感的捲髮好萊塢明星性感發型指數pk，下面這七位好萊塢當紅女星中，誰的捲髮最慵懶迷人？夏奇拉夏奇拉（Shakira）永遠知道如何讓自己最美，包括她的髮型。睡覺之前用霜狀或是膠狀的能令頭髮充滿光澤的護髮產品均勻塗......

各國真人版芭比娃娃造型大PK！芭比娃娃是每個女孩子的童年好夥伴幼小的我們總是希望自己張大後能過和芭比娃娃一樣的生活，擁有迷人的臉蛋、漂亮的衣服以及一個愛你的王子。在國外，更是有橫多人不惜代價把自己整容成真人版......

導讀：近日，經過2011年度一整年的重新洗牌，2012版四小花旦名單新鮮出爐，憑藉《風聲傳奇》、《新上門女婿》和本年度開年大熱劇集《北京愛情故事》等優異成績單而名聲大噪的張歆藝和劉詩詩、楊冪、白百何榮耀登榜。接下來就......

導讀：韓式男生流行哪些好看的髮色？分分鐘小哥哥小鮮肉小整體既視感襲來。路人也能變身男神的時尚髮型款式，簡單低調更是時髦。韓式男生染髮頭一次覺得一個男生美得不像話，雖然有妝容的效果。但是不可置否粉色系髮色渲染搭......

看到妹子色這樣的表情是否覺得她就是這段感情的受害者麼？一副猶豫的尊容，讓人不得不猜疑。爽妹子其實挺清純的，蘋果頭的扎發，嘟嘴巴，萌態十足。從流星雨到現在，她一直在成長，如今已是爲落落大方的公主，一襲白衣，低髮髻的馬尾，閃......

導讀：有沒有想過夏天帶馬靴帽？絕對的個性一族，時尚又獨特，利落的綁個馬尾，歪在一邊就好了！乾淨清爽酷勁風體現的百分百。染髮祕招大PK家染or店染家染派：有選擇才更經濟在家裏染髮是很多人的選擇，因爲足夠便捷，又很省錢。但是，如......

2017待爆四小花除了楊冪、劉詩詩這些已經是流量代表的花旦，2017年娛樂圈還有哪些小花被爆紅呢？網友盤點之後得出結論：徐璐、毛曉彤、李純、李沁，這四位女星將成爲2017年人氣爆點，畢竟明年大家都有新作上線。髮型PK你最喜歡......

時尚家教在PK中成長，孩子不懂事是很正常的，將現在出現的問題解決好，孩子纔有可能發展得更好，所受到的陪伴與教育影響會伴隨一生，一起努力讓孩子有更多的可能性吧。以下是時尚家教在PK中成長方法。時尚家教在PK中成長1故事P......

復古劉海+端莊盤發，讓大美人趙雅芝看上去豔光四射2012年風尚大典吸引了衆多明星到場，女明星們亮麗時尚的妝扮更是爲這個寒冷冬日增添了一些溫暖氣息。髮型設計上，女星們更是精心打理，力求以最IN的LOOK示人！讓我們看看誰是......