讓寶寶擁有明亮的雙眸視力不佳或患有近視的爸爸媽媽往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。想要讓寶寶擁有一對水汪汪的大眼睛，建議準媽媽多多食用含有維生素A的食物，可以幫助孩子擁有優質視力，而且食用胡蘿蔔......

妊娠期高血壓綜合徵如果孕媽咪在妊娠期出現高血壓，會使胎兒長期在缺氧的環境下發育，難以吸收到足夠的營養，使得胎兒體重偏輕、身體較弱。35歲以上的初產婦發生高血壓和子癇（全身抽搐及昏迷)的機率比適齡孕媽咪高2～10倍，其新......

合理搭配各類營養素、多攝入蛋白質含量高的食品、多吃蔬菜和水果等等。孕期飲食六大原則11、合理搭配各類營養素孕媽媽在日常的飲食中需要同時補充各類營養素，這包括了蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質以及纖......

普通脣膏多含有礦物油、染料等成分，這些成分對於常人並無大礙，但對於孕婦來說是不安全的。此外，普通脣膏中普遍含有重金屬，儘管國家規定了脣膏中鉛、汞等有害毒物質的限量，但並不等於說不含有這些成分。即使有害物質含量甚......

1.無花果份量：1杯無花果乾(大約8顆)無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無花果大約能提供你一天所需鈣的1/4。孕媽媽的牙齒可能不適合吃含糖量高的食物，但無花果卻是個例外，它所含的鉀、磷、鈣對孕媽媽的牙齒非常有......

苦瓜——提高食慾苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對於改善孕婦的消化吸收、促進食慾等方面都很有好處，同時其含有的維生素c比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。如果接受不了苦味，烹飪前可將苦瓜切好......

孕期B超結果如何看，每個準媽媽拿到B超單的時候，可能都想通過那幾個數據瞭解孩子的訊息，但是神祕的數據卻讓你如讀天書，下面就來看看孕期B超結果如何看。孕期B超結果如何看11、胎兒的發育和位置孕期B超能夠顯示胎兒的形態......

生男生女的象徵1.清宮表推算是女寶，可見不是很準確;2.懷孕將近三個月孕期反應開始，不是吐的很多，但很噁心，看到肉和魚總愛乾嘔，早晚反應比較厲害，喜歡酸和甜的食物，反應期整一個月就結束了;3.顯懷比較早，懷孕50多天，以前的褲子......

1孕期需要補充多少鐵?孕期每天需服用含有16到20毫克鐵的複合維生素，以幫助孕媽媽和寶寶保持健康。檢查一下你的產前維生素是否有鐵的推薦量，具體需要補充多少鐵可與醫生一起評估合適的你數量。如果沒有足夠的鐵來爲你和......

懷孕後，愛美的準媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，爲了遠離討厭的“斑紋”，許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果並不盡如人意。有什麼辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？1、紅糖祛斑法紅......

1、杏仁在平底鍋裏稍微燜一下，香脆且富含蛋白質2、杏幹充滿了維生素A，爲你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼3、香脆果粒酸奶+麥片富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素4、麥片製成的小餅乾碳水化合物獨有甜甜的味道，可補充能量5......

日常生活中除了魚肉，禽肉、蛋、瘦肉、大豆或其製品（豆腐、豆皮等）、牛奶等食物也都是優質蛋白質的良好來源。因此，供給孕媽足量、優質蛋白質是非常重要的。另外，魚類還可以提供歐米伽3系列的多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中所......

孕期哮喘治療目的是提供最佳治療以控制哮喘，通過預防母親缺氧維持胎兒合適的氧合，從而維護孕媽健康和生活質量，保證胎兒正常發育。這對於孕媽及胎兒的健康都非常重要。孕期哮喘治療是一個權衡利弊的過程。綜合來看，治療哮......

幹(堅)果類包括花生、瓜籽、核桃、杏仁、松子、棒子等。這些食品油脂的含量高達44%-70%，蛋白質含量約爲12%-25%。另外，還有含澱粉較高的蓮子和板栗。這些乾果主要爲人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，如維生素e、k等，是孕......

孕期洗澡時間多長比較好？洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，這樣血液流人人體軀幹、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少，氧氣的含量也......

準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖......

1.土豆功效分析土豆因營養豐富，又被稱爲“長在土裏的蘋果”，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。食用方法：爲了有效利用土豆中的鉀，在......

要如何去避免攝入影響胎兒發育的食品呢？1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕早期，不能飲酒，到懷孕中晚期，對於一些少飲點兒酒類就可增加食慾、加快入睡的孕婦，每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習慣的孕婦，在懷孕早期，可多吃水果或將新鮮水果......

感冒，對於大家來說都不陌生，尤其是最近氣溫驟降，特別容易感冒。問題就來了，我們普通人吃吃感冒藥就行了，過幾天感冒就會好了，可孕婦就不可以了。那麼，如果孕婦出現流鼻涕、咳嗽、發燒這些感冒症狀怎麼辦呢？大家都知道孕婦是不......

孕期爸爸胎教老人和樹有一個老人家，在他自己的門前栽了一棵樹。他每天守護着它，抱着種種的期待。他希望這棵樹長得像一把大雨傘，那麼他可以欣賞一種好風景，又可以乘涼。可是他也希望它長成爲一種有出息的棟樑大材，那麼他可......