怎樣緩解小孩心理陰影，恐懼是孩子膽怯的一種情感表達，當孩子處於這種恐懼狀態時，家長是最好的領路人，作爲孩子最爲依賴的對象，下面一起看看怎樣緩解小孩心理陰影。
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一、造成孩子心理陰影的原因有哪些
1、父母的爭吵
據一項調查顯示，父母經常吵架的家庭裏，孩子出現心理問題的概率爲32%，離婚家庭爲30%，和睦家庭爲19%。由此可見，與離婚相比，父母吵架對孩子造成的心理傷害更大。
著名影星周星馳童年就生活在這樣的陰影之下，當他回憶起父母打架這件事時，還用幽默的口吻說：“我的父母一舉一動都很有娛樂性，就連打架都很有看頭。”
所以和睦的家庭是孩子擁有幸福童年的基礎條件，如果父母實在忍不住吵架，最好也不要當着孩子的面吵，這樣對孩子的心靈造成的危害是非常大的。
2、逼迫孩子做他們不喜歡的事情
很多父母喜歡打着爲你好的旗號，逼迫孩子去做他們不喜歡做的事情，比如孩子不喜歡吃魚，媽媽以吃魚對身體好爲由，非逼着孩子吃魚，結果孩子不但沒有愛上吃魚，在今後的人生中看到魚可能都覺得難以下嚥。
還有的孩子性格比較內向，不喜歡與人打招呼，家長爲了顧忌自己在人前的面子，非逼着孩子與人打招呼等等。
3、過早的要求孩子獨立
有的家庭爲了讓孩子儘快獲得獨立，過早的將孩子送進寄宿學校，導致孩子與父母的情感依戀突然中斷，家長這樣的行爲也容易給孩子造成心理陰影。
還有的父母在孩子很小的時候，就讓孩子分房睡，這樣對孩子也不好，孩子與父母的分離，應該在他們的情感、心理各方面都具備條件之後才能逐步完成，如果人爲的干預，只會給孩子造成傷害，得不償失。
4、對孩子管教過於嚴格
父母對孩子要求過於嚴格，孩子只能體會到父母強勢、專制的一面，而沒有感受到來自父母的溫情和慈愛，這樣的親子關係遲早會出現裂痕。
孩子的心靈因爲缺乏溫暖，也會蒙上陰影。例如之前北大學子王猛發萬字長文聲討自己的父母多年來對自己的控制，言語之間無不透露出父母對自己管教過於嚴厲的不滿。父母管教孩子即使是出於好心，也要講究方式方法，不能忽略了孩子的感受！
5、經常對孩子大吼大叫
父母是孩子的第一任老師，父母好的言行會潛移默化的感染孩子，但是父母惡劣的情緒也會給孩子帶來嚴重的心理創傷。
父母如果經常在孩子面前表露自己的壞脾氣或者動不動就對孩子大吼大叫的，孩子就會慢慢遠離離，變得不敢親近你。他們以後在與人打交道的時候，很有可能也會脾氣暴躁，不好與人相處。
孩子的心靈還比較脆弱，有時候一件很小的事情，就會給他們造成心理傷害，所以在面對孩子的時候，我們一定要格外注意自己的言行，不要因爲自己的舉動給孩子造成心理陰影。
二、家長怎樣通過心靈溝通，去撫平孩子的心理陰影？
心靈溝通又稱心靈對話，源自於國外的臨牀心靈諮商技術。
它以催眠治療技術作爲框架，通過深入淺出地剖析人類心靈的運作機制，幫助人們打開塵封已久的心，清除人們的心靈障礙，使人類從心靈的牢籠中徹底解脫開來，開創屬於自己的美好生活。
當孩子的心靈因爲某件事而產生心理陰影時，我們可以通過心靈溝通的方式，幫助孩子一步步的打開心結，重建美好的內心世界。
1、認真聆聽孩子的心聲
造成孩子心理陰影的原因一方面可能是來自父母自己，另一方面可能是來自外界，如果是因爲父母的原因給孩子造成了心理陰影，父母應該反思自己的行爲，並積極做出改變。
如果是因爲受到外部刺激造成的傷害，父母則要及時發現孩子的異常行爲，並耐心傾聽孩子內心的聲音，讓他們把自己的感受說出來，然後想辦法幫助孩子解除給他造成心理負擔的因素，這樣才能讓孩子的心裏重現光明。
2、尊重孩子的選擇
在涉及到與孩子相關的事情時，多詢問孩子的意見，不要擅自爲孩子做決定。如果孩子的意見與自己相左，也不要強制性的讓孩子服從，而是在條件許可的情況下，尊重孩子的選擇，如果實在不能按照孩子的意願來，也要耐心的與孩子溝通，讓孩子心甘情願的`接受。
3、用溫和的方式與孩子溝通
兒童情感作家簡尼爾森在《正面管教》一書中寫道，父母在與孩子溝通的時候要營造和善而堅定的溝通氛圍。
這種溝通方式比大吼大叫更管用，而且不會給孩子造成心理陰影，是近年來備受推崇的一種育兒方式。
4、充分與孩子共情
對於年齡小一點的孩子，跟他們講道理是收效甚微的，通過共情的方式來啓發他們的心靈會更加有效。
比如孩子曾經在晚上受過驚嚇，所以很怕黑。這時候父母可以跟孩子講：媽媽知道寶寶很怕黑，但是不用擔心，媽媽會一直陪伴着你，保護你，你呆在媽媽身邊是安全的。
怎樣緩解小孩心理陰影2
緩解小孩心理陰影
1、不要恐嚇孩子。當父母想要阻止孩子做某些行爲時，最好要簡單、明確的告知，並申明如果違反父母建議會有的不良後果，而不是運用恐嚇的方式來讓孩子產生恐懼，以達到自己的目的，濫用恐嚇是有害無益的，不僅會讓孩子對父母產生一定的牴觸情緒，不尊重父母，還會增長孩子的恐懼感，妨礙健康成長。
2、不要讓孩子隱藏自己的恐懼。孩子們出現了恐懼心理，家長不應該阻止他們的表露，更不能用指責和嘲笑的語氣去鄙視孩子，將孩子與周圍的人做對比，用這種態度去掩蓋孩子的恐懼只會更加深孩子的恐懼，家長應該讓孩子學會對自己傾訴自己的恐懼，並告訴他，那沒什麼值得害怕的。
3、不要太寬容。父母對孩子非理性恐懼心理的過度縱容會讓他們不明白自己行爲會產生的真正後果，父母有責任引導孩子朝着正常的方向發展，而不是過度溺愛，要讓孩子知道害怕是什麼，哪些害怕是根本不需要存在的。
4、家長要幫助孩子認知和理解不同的情緒反應，面對面做模仿遊戲，增強孩子以言詞表達感受的能力。在孩子出現害怕的心理，一定要耐心的陪伴孩子，如果不注意的話，這種害怕會影響孩子的一生，產生一輩子的心理陰影。
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父母幫助孩子，不應該循着本能，想怎麼做就怎麼做，而是要講究方法的。
方法用對了，孩子纔會受教，並且被父母折服。曾經和一個朋友也激烈探討過關於孩子的教育問題。身爲老師的她，對於嬌生慣養，打不得罵不得的學生分外頭痛。記得我說過一句這樣的話，我說：學生不聽話，是因爲老師沒能夠讓孩子信服，只有讓學生對你這個人心服口服了，纔會受你指揮！
一、如果孩子的心理陰影是我們父母造成的，比如我們做父母的經常吵架給孩子心裏留下了陰影，那麼我們要做的就是反思自己的行爲，爲了孩子的健康成長我們應該互相體諒。
二、如果是由於他自己的原因造成的的話，我們最好的辦法就是讓孩子去面對，因爲只有面對纔可能重新走出來，纔可能戰勝自我。
三、心理素質的培養。心理素質關係着人一生的命運，心理素質好可以讓自己的一生總是生活在希望之中，所以孩子心理素質的培養很是關鍵。
四、多和心態好的人接觸。心態好的人那麼可以想得開任何事情，多和這樣的人接觸的話孩子也會近朱者赤的。
五、多交朋友。多交一些朋友的話，孩子就會接觸到各種各樣的人，就會有各種各樣的經歷，這樣的話他就會漸漸的想得開。
六、告訴孩子任何事情都會過去，只要自己能想得開，自己努力的話，那麼一定會克服心理陰影，而讓自己快樂的。
