孕婦怎麼吃可以讓自己瘦下來，孕婦減肥和我們平常減肥不一樣，孕婦是特殊人羣，現在隨處都可以見到辣媽的身影，跟着朵朵女性一起來看看有關孕婦怎麼吃可以讓自己瘦下來，希望對你有用！
孕婦怎麼吃可以讓自己瘦下來1
懷孕期間吃了減肥怎麼辦
不想讓你誤會！如果你不相信的話，你就知道了。那時侯減肥，當時是110斤，我身高是163。最好等例假過了再實施。雖然有點辛苦，但是效果還是不錯的。你可以試一下黑米減肥法。以後要儘量吃熱量低的東西。沒什麼的！巧克力儘量少吃。
左旋肉鹼參考：沒有什麼可笑不可笑的！不過我沒用太多。這樣堅持一個禮拜下來就成功了。
我買了體重計每天都稱，結果真的每天都以2斤的速度下降，當我到了100斤的時候發生便祕，結果到了底2天還是100斤。
孕婦生完孩子多長時間能夠瘦下來
MM們加油哦很有效的哦！你老公當着你的面和別的女人聊天證明他在乎你！也對你自己好。剛開始的時候自己不知道懷孕了所以就吃了兩三天的減肥藥，可能也是就剛剛受孕的那段時間，現在我想知道這對胎兒有什麼影響嗎？你的問題很簡單，您吃的減肥藥物多多少少會有影響的，不過是那種減肥茶那就不要緊的！你應該高興纔對！目標體重是98斤。剩下的21到28天裏，減肥幾乎沒有什麼效果，這是個維持階段，也是最容易產生減肥停滯期的階段。
孕婦怎樣吃或做才能讓肉肉都長寶寶身上而不是孕婦自己身上呢
煮的過程中滿屋子都是香氣呢！建議你不要用藥物治療，俗話說的好，是藥三分毒，建議你從飲食方面來調整。個人心得：我當時也很胖，所以就照着上面的方法做了，去買黑米，然後弄成米飯和稀飯來吃，其實味道不錯，但是有一點就是不能吃別的東西啊，比如肉啊，魚啊，什麼的，我就堅持了一個星期，天天吃黑米，不吃別的，可以吃一些鹹菜，但是這個黑米熱量是很低的，所以能吃很多，我每次吃飯都要吃4碗，我原來是116斤，身高是174釐米，我堅持了10天，我的體重變成了112斤，雖然減的`不是很多，但是卻沒有傷害身體，比起市面上的那些減肥藥好很多，絕對是純天然的東西，還不傷身體，你也可以去試一下。
怎麼做纔會瘦下去而且不會影響寶寶健康
我一直想減肥但是總是因爲控制不了自己的嘴巴失敗！調整好心態！
祝你減肥成功！在用黑米減肥期間一定保證自己不便祕，黑米具有排毒的效果，如果BM，那麼當天減肥的效果就沒有了，在黑米減肥期間可以結合吃排毒養顏膠囊之類的藥，以免BM。另外，黑米要煮的好吃就得煮開花，可能MM會想用高壓鍋煮，其實最簡單的方法就是浸泡20幾個小時以後再煮，那樣的話就跟普通大米一樣好煮了。老公當你面聊天是出於對你的愛啊！和別的女人聊天只是無聊之餘打發時間的一種娛樂罷了！
孕婦產後怎樣減肥才能瘦下來呢
我第一個月已經減了9斤多點肋。不過也千萬不要喝了，對胎兒好！你可以參考一下這個方法不需要藥物，是純天然的，你可以試一下的。
補充：黑米在超市裏都有，洗的時候會很困難，感覺老也洗不乾淨，都是紫水……沒關係，不用管它。不過，在停止黑米減肥以後最好不要馬上大魚大肉，最好有幾天的調整期，讓偶們的腸胃恢復正常。祝你們幸福！加油！另外告訴MM一個規律：每次例假結束後的1到9天裏，是減肥的黃金時期，這段期間減肥效果最爲明顯，因爲這時候的新陳代謝最旺盛，但是這個時候攝取過多熱量也很容易胖，10天到20天減肥效果也是可以的，不過比不上黃金階段，這個時期可以維持減肥效果。世上沒有醜女人，只有懶女人多吃一些含熱量低的食物就能達到減肥的目的了。
懷孕期間怎麼可以減肥
纔剛剛開始而且才吃了兩三天應該沒什麼大礙，我剛開始也不知道還喝了孕婦不可以喝的飲料，也喝了兩被啤酒，指甲油，還外用了一種蘚淨的藥，那種藥也是孕婦小孩不可以用的，應該很髒。偶堅持了一個禮拜後，最終體重是98斤，已經很不錯了，暑假回學校大家都說偶瘦了。基本方法很簡單：將黑米煮成粥或者黑米飯，每天只吃黑米，喝水不限制，但是不能加吃別的東西，如果有點暈就喝點淡鹽水。我認爲不要亂減肥，副作用多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎麼理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且反彈更是快。跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。爲了減肥我用了至少幾十種方法，就是減不下來。後來我網上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，減肥，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的，減肥產品排行榜，裏的叫“歐麥詩”的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減胸。由於以前亂減肥，胸已經不大了，姐姐還給我推薦了一種豐，胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她諮，詢，她空，間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加，她好，友看看吧！
我在告訴你一個公式：3000卡=1克脂肪。也證明你老公相信你！還是用物理減肥法好。我覺得能做到這些就能看到明顯的效果了：
1、上起牀後喝杯水，如果不喜歡喝，那少喝點也沒事
2、飯就吃差不多飽就可以了，也不用不吃或者少吃
3、飯後到中飯這斷時間零時堅決不可以再吃（中間只能喝水，最多是一點水果）
4、飯的時候飯量減少平時的一半，可以多吃點水煮菜，記住不要吃炒菜，炒菜熱量也沒蠻高的，肉類就別吃了
5、飯到晚飯之間也只能喝水，總之一天當中不要吃零食了
6、飯要是能做到只吃蔬菜不吃飯那是最好的，餓的話可以蔬菜多吃點。
7、覺前5小時不要進食了，睡覺前3小時連水也不要喝，因爲晚上喝水第二天臉會水腫的，會感覺臉蛋更胖的做點運動是最好，不喜歡做也沒什麼大礙的！我以前吃了極秀減肥藥之後就很渴一直喝水也會感覺口渴然後往廁所跑吃了之後副作用大，最好別吃。
孕婦怎麼吃可以讓自己瘦下來2
孕婦減肥方法有什麼
1、正確的呼吸技巧和放鬆方法
通過練習瑜伽，你可以懂得正確的呼吸技巧和放鬆方法，從而使你的心臟和肺部肌肉處於良好狀態，爲順產和產後的身體恢復打下良好基礎。
2、幫你改善血液循補，緩解身體不適
通過瑜伽的修煉，可以改善你的血液循環，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮裏寶寶的重量，緩解腰痠、背疼，強化關節及肌肉，預防骨骼耗損和肌肉勞累。
3、控制腹部肌肉力量，縮短產程
不知不覺的練習中，放鬆或控制了你腹部的肌肉，擴張了你的骨盆和子宮收縮。你知道嗎？這對於緩解或減少生產過程中的痛楚和不適大有幫助，讓你享受到縮短產程的幸福。
4、建立自信，讓心態平和
你知道嗎？孕期的自信對你維持心態的平和是非常重要的，懷孕期間的瑜伽練習可以幫助你建立自信。你會感覺自己接近生產，對於順產和產後的身材恢復，你充滿了期待，同時瑜伽有規律的鍛鍊，能讓你減輕很多產後的疼痛感和疲勞感
5、提高注意力，減少焦慮
孕期瑜伽呼吸法令你放鬆緊張的情緒，提高注意力，使你更加了解自己的身體及胎兒發育狀況，平緩了產前的焦慮、緊張和恐懼，分娩時你會更加順利和安全。 孕期瑜伽放鬆或控制了腹部的肌肉，擴張了盆骨和子宮收縮，對於緩解或減少生產過程中的痛楚和不適大有幫助，讓你享受到縮短產程的幸福。
6、增強身體的平衡感
練習了一段時間之後，你發現你的整個肌肉組織柔韌度和靈活度大大提高了，走路平穩了，即使肚子一天天變大變沉重，你也會感覺到身體有一股平衡的力量在支撐着。你高興極了，因爲你不再爲走路打晃兒不穩而擔心發生意外。
7、呼吸順暢，改善氣短和壓抑
孕媽媽在練習瑜伽的過程中，刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加和加速血液循環，於是，很好地控制了呼吸，胸悶和氣短都有所改善。
8、改善睡眠，消除失眠
練習瑜伽讓你的睡眠更香了，失眠沒有了，以前怎麼躺都彆扭的情形不存在了，你發現你很容易入睡，並一覺到天亮。
