寶寶入睡困難是什麼原因

寶寶入睡困難是什麼原因，寶寶的睡眠是很重要的，寶寶有足夠的睡眠才能健康的成長，缺少睡眠會引起很多麻煩，那麼對於寶寶入睡困難是什麼原因呢？有什麼辦法緩解呢？下面就跟小編一起來看下吧。

寶寶入睡困難是什麼原因1

一、外在因素

1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。

天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

3、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

4、尿溼因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.

5、白天太興奮或環境的變化，稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

二、內在因素

小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

原來寶寶入睡難的原因有這麼多種，除了關注外在的原因以外，我們還要關注內在的原因纔可以。寶寶入睡難的問題一定要重視起來，這個習慣是影響寶寶發育的重要條件之一。因此我們要了解具體的原因纔可以真正的解決寶貝入睡難的問題哦。

寶寶入睡困難是什麼原因2

一、如何哄寶寶睡覺？

大多數的寶寶在吃飽後會很快地入睡。但是，也有很多時候寶寶需要在你的幫助下，纔會放鬆地進入睡眠狀態。哄他睡覺時，要保持自己的情緒穩定、動作沉着和語氣溫和，不要在這時去逗引寶寶，或用迅猛的動作快速地哄抱、晃動。要注意，你的`興奮、急躁和不耐煩的情緒會傳染給寶寶，使他興奮、不安，一時很難進入睡眠狀態。寶寶在睡前需要你哄抱着安靜地躺一會兒，這種恬靜會使他感到安全、有依靠，很快地放鬆下來進入夢鄉。

二、哄寶寶睡覺的幾種方法：

1、培養孩子的睡眠習慣

孩子還小，很多習慣的培養都是比較容易形成的。在平時中，家長可以給孩子培養一個良好的睡眠習慣。可以在每天差不多的時間範圍內讓孩子入睡，在差不多的時間讓孩子醒來，久而久之，孩子就會培養成在固定的時間睡覺和醒來，爸爸媽媽只需要在差不多的時間哄孩子入睡，那孩子就會很容易入睡了。

2、給孩子一個好的睡眠環境

就像大人一樣，一個好的睡覺的環境是很重要的。孩子入睡難怎麼辦？如果周圍環境太吵，或者睡覺的牀不舒服等，那有可能就會很難入睡了，孩子也是一樣的。所以家長可以給孩子營造一個比較好的睡眠環境。

可以給孩子讓孩子在一個相對安靜一點的環境睡覺，給孩子準備比較舒服的嬰兒牀，被子等，讓孩子在一個舒服的環境睡覺，這樣孩子也會比較快的入睡，也可以給孩子講講睡前故事，聽聽睡前音樂，孩子在這種安逸的環境也會很容易入睡的。

3、讓孩子白天少睡覺

總是聽大人說晚上睡不着，是白天睡覺太多了。其實孩子也是一樣的，如果白天睡太久了，那麼可能晚上就會變得很有精神，不會有睡意，所以在白天的時候，家長不要讓孩子睡太多。