自信心要從小培養

自信心要從小培養，孩子的教育問題應當受到重視，培養寶寶的智力是刻不容緩的，對於成長問題更有利於讓孩子變得更加優秀，所有父母應當重視起對孩子的教育。自信心要從小培養教你如何教育孩子。

對只一個有幾歲的孩子他培養自信心的話，有些家長就可能會不以爲然了。其實，這是十分必要的。美國心理學家曾對許多名家的幼年和少年時期進行過長期調查。結果發現，這些人大多都生長在家境一般，而父母對他們的培養十分盡心的家庭裏，在幼年時期就開始了對他們的自信心和獨立思考能力的培養。

科學家認爲，幼年時期的自信心，對一個人事業的成功有着舉足輕重的作用。一個充滿自信，不畏艱難、勇往直前的孩子，纔是最有出息、大有希望的。相反，一個從小就依賴性強，毫無主見的人，成功的可能性是不會大的。

培葬孩子的自信心，父母的以身作則十分重要。父母尤其須注意自己的言行舉止對孩子潛移默化的作用。

首先，父母(包括家庭中其他的成年人)要真誠地愛孩子，尊重孩子的愛好、特長和意見，儘量滿足他們合理的要求，切不可以家長自尊，輕易指責甚至打罵孩子。孩子一旦有了成績和進步，那怕是極其微小的，都應給予及時表揚，使孩子感受到白己在家裏不是無足輕重的，從而樹立起必要的自我意識。

其次，父母對孩子耍處處表現出信任態度。孩子好奇心強，遇事總想自己去做，但又一時不能做好。這時，父母的任何責難都會損傷孩子的自尊心，進而喪失掉自信心。

父母要多以尊重、引導、支持的態度對待孩子發自幼小心靈的任何創新和嘗試，增強該子的自信心。

再是，父母要處處起榜洋作用，在孩子面前處事既要謹慎，又要果斷。那種事前猶柔寡斷，事後追悔莫及的習慣，對孩子顯然是有害的。培養孩子的自信心，可從日常生活中的一些小事入手。比如，給孩子買玩具時，可有意識地讓孩子自己挑選，儘量尊重孩子的意見。孩子的愛好、天賦。趨向，並非是父母都能左右的，父母只能去發現，去引導，不能強行改變孩子的意志。這樣有助於提高和增強孩子的自信心。

從小培養孩子的自信心，家庭中的民主氣氛也是十分重要的。很難想像的出，一個家長制作風嚴重的家庭，會培養出自信心的孩子。一些父毋爲了維護自己的尊嚴，迫使孩子接受自己的意見。孩子只能服服貼貼，從而喪失了最可貴的自信品質。因此，作爲一家之長，應摒棄家一長製作風，使家庭中的每一個成員，包括孩子的正確意見都能得到應有的尊重。必要的時候，可以利用召開家庭民主討論會的形式，充分讓孩子發表自己的意見和看法，並積極採納他們的正確意見，以培養孩子的獨立見解能力。

對缺乏自信心的孩子，則要特別注意關照。在培養過程中，不管孩子的想法多麼幼稚，所做的事情多麼簡單，只要是認真做了，並取得了微小的進步，都應及時給予表揚，千萬不可潑冷水，挫傷孩子的積極性。

自信，對於每個人來說是非常重要的。很多職場新人在開始工作的時候都會或多或少的感到不自信，這種不自信會影響你在工作中表現，改變同事及上司對你的印象。怎樣才能樹立職場中的自信呢？

下面列出的是一個十步計劃，遵循該計劃行事並不容易，但效果很不錯，值得爲之付出。

第一步：瞭解根源

早在嬰兒時代，自我懷疑就潛入了我們心中。作爲幼童，家人在我們眼中威力無儔，我們會想：“我也要變成他們那樣”。這種願望本身沒什麼錯，但把父母推上神壇就是個問題了。這很複雜，不過，從我們開始渴望父母在我們想象中所擁有的那種權威之時起，我們就會不斷拿自我意識去和自我理想——想象中完美的自我，來源於“全知全能的”父母在我們心中的映象——進行比較。由於沒有人能達到自我理想所設定的高標準，我們的餘生（或多或少）都飽受自我懷疑的折磨。這是不理性的，可也是真實存在的現象。

第二步：接受現實

有一種心理學流派稱爲“接受療法”，其根據在於：承認自己受某個問題的困擾，能夠緩解該問題所能造成的負面情緒。（相反，否認某個問題的存在，或者因爲存在某種缺陷而不斷自責，總是會加劇問題。）任何人，哪怕是超級明星，都會有覺得自己像個冒牌貨或者非常失敗的時候。沒有人是完美的，認識到那些你崇拜的人也存在這樣那樣的不完美之處，正是關鍵所在。

第三步：傾訴

可能你還沒完成第二步，因爲除非能向某個你信任的人傾訴讓你焦慮之事，真正接受它們是很困難的。覺得你會搞砸一次演講？對着朋友試一次吧。覺得自己不受尊重？詢問一位你景仰的人士（但不能是你的上司）的意見吧。最壞的.結果是，這位接受你的傾訴的人給你負面的反饋，即使如此，你也可以據此改善自己。承認哪些問題困擾你（並得知其他人也有同樣的想法），將會幫助你認識到：儘管自我懷疑令人惱怒，但也沒什麼大不了——死不了人的。

第四步：分析事實

如果一個幽閉恐怖症患者困在電梯裏，他們會很難把精力集中於這個現實：電梯隨時可能會重新開始移動，因爲恐懼與驚慌接管了他們的心靈。自我懷疑也具有類似的傾向，不過，與幽閉恐怖症不同，你可以尋求一些確鑿事實的幫助。舉例來說：如果你最近得到了升遷，那就可以提醒自己爲何獲得重用。編制一份清單，列出你的各種有價值的技巧及取得的成就，如果有必要的話，大聲讀出來。不過，同樣重要的是，不要依賴於那種事先準備好的鼓舞士氣的套話，把自己弄得像《週六夜現場》裏的角色斯圖爾特一樣。虛僞的自我讚揚可能比自我懷疑更加有害。

第五步：鼓足勇氣，迎擊挑戰

如果說“現實佔有，敗一勝九”成立，那“堅定信心，無往不勝”也就沒錯。哪怕是非常可怕的事件，只要你告訴自己，你有應對它所需的資源，那它或許也就真能得到控制。

第六步：挑戰自己的恐懼

好吧，對多數人來說，上述絕地武士式的信念理論還不夠。無論來源於何處，恐懼都是一個難以戰勝的敵人。正因爲此，你應該主動挑戰它，布萊恩曾說過，“建立自信的方式就是做自己恐懼的事情”。挫折是在所難免的，忍受它們吧，堅忍不拔正是自信的鋼筋骨骼。

第七步：選擇戰場

具體來說，這意味着選擇接受“自我協調”——這是個心理學詞彙，指的是與你心中對自己的認識相符的行爲和情感——的挑戰，通過直面自己選擇的挑戰而提振自信，遠比應對別人給你選的挑戰更有效。如果你相信某些戰役具有重要意義，因而主動選擇它們，那你的勝率和可以獲得的自信都將增加。

第八步：掌握某事後，逐步拓展

沒有什麼事比射擊桶裏的魚更挫傷自信了，給自己面對的每個任務都加上點挑戰，你的自信心也會不斷增長。如果長期毫無進展，你的自信遲早會消耗殆盡。

第九步：不要爲增進自信而渴求正面回饋

政客與選民交流時，“我幹得怎麼樣”或許是個不錯的問題，但對於那些想要增進自信的人來說，這是個蠢問題——主要是因爲它表明你充滿不安全感，可能也不會得到誠摯的迴應。

第十步：切忌傲慢自大

不管什麼事，都存在過猶不及的問題，自信心同樣不例外。相信你自己吧——但不要過了頭。

相信自己，自己是最棒的。在自己的領域中，我可以做的很好。職場中的新人們，表現的自信一點，在自己的領域發揮自己的專長吧。