孕婦可不可以吃砂仁，砂仁是一種較爲常見的中藥材，可以很好的促進我們人體健康的，而且不僅藥用價值是非常好的，很多人不知道孕婦能不能吃，那麼下面一起看看孕婦可不可以吃砂仁？
孕婦可不可以吃砂仁1
在孕期孕婦少量使用砂仁是可以的，不會有任何負效果。
砂仁本身性溫，適合進行滋補食用，對於孕期女性來說，砂仁能夠幫助孕婦更好的補充營養，是有一定好處的，所以對於孕婦朋友們來說，還是可以去服用的了，好處是很不錯的了。但是，需要注意的是砂仁不能過量食用。以每週食用15g爲極限，過度的食用也會帶來副效果。
補氣安胎：由於砂仁具有溫潤滋補的作用，對於孕婦而言，其能夠起到安胎的作用，這是可以很好的幫助孕婦朋友們進行養生的了。特別是對於孕期胎動不安、缺血腎虛的女性而言，砂仁能夠有效的緩解此類症狀，並且幫助孕婦進行補氣安胎，促進胎兒健康發育成長。
防止孕吐：很多孕婦在妊娠期三個月左右，會出現孕吐症狀。砂仁能夠幫助孕婦緩解由於孕期急速反應，造成的脾胃不適、嘔吐乏力的症狀。一般來說，砂仁煮水或者是與食物一同燉煮，都可以有效地防止孕吐反應，這是我們需要注意的了哦，經常的去吃砂仁，可以緩解孕期的不適情況。
養胃健脾：砂仁能夠有效的緩解孕婦由於懷孕氣血不足，帶來的脾胃氣滯症狀。能夠有效地緩解不思飲食、胃動力不足引發的胃脹等症狀。可以說，適當的食用砂仁能夠幫助孕婦進行養胃健脾，促進消化，所以如果孕婦發現自己的`腸胃不好，那麼就不妨吃砂仁吧。
孕婦可不可以吃砂仁2
推薦孕婦養生食譜一：砂仁鯽魚羹
砂仁15g，鯽魚500g。鯽魚加水煮沸，放入砂仁、生薑、鹽等煮成羹食。
本方用砂仁溫中化溼、健胃止嘔，以鯽魚補脾開胃、利溼。用於脾虛溼滯，嘔逆少食或妊娠惡阻。
推薦孕婦養生食譜二：妊娠嘔吐喝點砂仁粥
主料：粳米100克
輔料：砂仁5克
做法：
1、先將砂仁磨成粉狀備用；
2、取粳米淘淨，以常法煮粥，待粥熟時，調入砂仁細末，略煮5分鐘即可。
食用方法：早、晚空腹食用。
適用人羣：用於妊娠嘔吐，也可用於脾胃虛寒、脘腹脹滿、食慾不振者。
養生小貼士：砂仁是一種常見的芳香化溼、醒脾開胃的中藥，味辛，性溫。有行氣化溼、溫脾、止瀉、安胎等功效。從古至今，砂仁一直是治療妊娠嘔吐的首選藥物。同時，砂仁又是我們日常生活中常用的調味品，煮肉的時候常放。此外，非常有名的調味品十三香裏也有砂仁，因此，砂仁是一味非常安全的藥物。除了喝砂仁粥外，建議給孕婦燉肉的時候也可以放點砂仁。
推薦孕婦養生食譜三：砂仁鯽魚
材料：鯽魚1條，砂仁10克
調味料：薑絲、蔥末各30克，料酒、幹澱粉各10克，醬油、鹽適量
做法：
1、砂仁洗淨，舂碎。
2、鯽魚去鱗及內臟洗淨，抹乾，將料酒、幹澱粉、鹽拌勻，塗勻魚身，砂仁放在魚身上，隔水蒸12分鐘。
3、鍋置火上燒熱後，放油爆香薑絲及蔥末，淋在魚上，淋入少許醬油即可。
養生小貼士：砂仁鯽魚可以理氣安胎，促進食慾。可用砂仁、鹽、適量薑絲、蔥絲放入魚肚子裏，既可入味，又防砂仁流失。
推薦孕婦養生食譜四：砂仁肘子
原料：豬肘子500克，蔥、姜、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。
做法：
1、肘子刮洗乾淨，瀝盡水分，用竹籤插滿小眼，蔥切段，姜切成片，砂仁研成細粉。把花椒、鹽炒燙，倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓，放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)悶24小時，中間翻一次。
2、把悶好的肘子再刮洗一遍，瀝去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用淨布捲成筒形，再用細繩捆緊，盛入容器內，放上蔥、姜、料酒，置旺火上蒸半小時，取出晾到不燙手時解去繩布，再重新卷緊捆上。上籠蒸1小時，取出涼透，解去繩布，抹上香油以免乾燥。適用時到開切成薄即可。
適用人羣：懷孕早期媽咪
養生小貼士：溫脾止瀉，調中安胎，適於脾胃虛弱、食慾不振、病後體虛者食用，孕婦尤宜。
