母乳餵養會導致母親氣血不足，很多寶貝媽媽剛生完孩子身子還很虛弱，再加上還要餵養寶寶，導致身體營養跟不上，氣血不足，這是什麼原因，遇到這種情況該怎麼辦，下面一起看看這篇關於母乳餵養會導致母親氣血不足的內容。
母乳餵養會導致母親氣血不足1
哺乳氣血不足怎麼辦
生孩子是女人一生中最重要的關卡。生孩子是一個技術活，同時也會讓女性朋友們氣血兩虧。如果平時就貧血氣血不足的女性就要注意了，在生完孩子後由於出血量大會損傷一部分元氣，這個時候更應該補回來了。當產後哺乳氣血不足怎麼辦？
哺乳氣血不足怎麼辦
“棗主調中，益脾氣，令人好顏色，美志氣。紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗淨入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後可加入紅糖或蜂蜜調味。”
另外建議多吃瘦肉和豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、豆腐和血補充鐵和蛋白質。多吃蔬菜水果，多多補充維生素c。平常注意要防止偏食，多服用大棗、蛋黃、瘦肉、動物肝臟、核桃、黑芝麻、菠菜等，也可以用當歸、黃芪、黨蔘、白朮等頓老母雞。
爲什麼產後哺乳會氣血不足
1、懷孕的時候，胎兒的發育所需的營養都是從媽媽的血液中獲取的，導致媽媽缺血。最明顯的變現就是懷孕期間面部長斑。
2、分娩時，又會大量出血。缺血必然體虛。體虛就又會沒有足夠的體力排除體內惡露，誘發各種產後月子病。
3、母乳餵養也是女人氣血兩虧的主要因素。母乳餵養是媽媽通過乳汁把營養輸送給寶寶，導致媽媽體內營養和血液匱乏。缺血氣虧導致媽媽出現乏力、失眠、健忘、等症狀。
坐月子和生孩子同樣重要，因此，女人一定要照顧好自己身體，不要虧待了自己。產後的調理要從身體和心理兩個方面來進行，對於產後哺乳氣血不足的女性，可以按照上面的方法來進行補氣血。只有好好補身體，才能更好的照顧孩子和家庭。
母乳餵養會導致母親氣血不足2
然而決定母乳的多少和質量的，是氣血
中醫認爲，母乳是由充足的氣血化生而成的。《黃帝內經》中說“女子以血爲本”。血是婦女月經、懷孕、哺乳的基礎。氣與血同源，氣屬於陽，屬於功能的，血屬於陰，屬於物質的。
● 當氣血充足的時候，女子還沒有懷孕，氣血向下走就會變成每個月準時的月經。
●懷孕的時候，氣血就會去提供營養給胎兒。
● 當女子生產後，氣血上行就會變成乳汁分泌出來。
乳汁的多和少，跟乳房大小或者胖瘦都沒有直接關係。有的媽媽看起來瘦瘦小小，但是奶水很多，就是因爲她氣血充盈陽氣足。有的媽媽原來就是虛寒體質，奶水就會比其他人少。
現在普遍認爲缺奶的幾種原因：
1、營養不足，不足以產生奶水。
2、乳腺導管不通，導致奶水不下來。甚至可能產生乳腺炎。
3、娃娃吸吮少，對於催乳刺激減少，導致乳汁分泌減少。
所以針對以下幾種情況我們需要單獨來談。
第一個，營養不足，導致奶水產生減少。中國有一個非常大的誤區，認爲哺乳期必須要多喝湯水，保證下奶。老百姓的營養認知太差，認爲多喝湯水就是往死了喝湯。
所以各種湯喝上，導致飲食量減少，飲食量減少，湯裏面又沒有多少營養，營養少。導致奶水裏面的各種成分都無法生成，導致奶水少。
所以解決這種情況是：保證每日飲食量。米飯、肉、蔬菜、牛奶、雞蛋、油、鹽都必須保證。而且需要吃到充足量。量怎麼定標準呢？就是按照正常居民膳食指南即可。裏面有非常明確的量。
至於老百姓說的各種所謂的20個雞蛋的蛋月子，一天一隻老母雞各種月子餐必備，可要根據產婦的消化吸收能力而定。
第二個：乳腺導管不通，可以採取專業的催乳師。記住，一定是專業的催乳師，進行乳腺導管的疏通。
第三個：乳汁分泌和吸吮刺激關聯大，所以必須保證每日的吸吮刺激。每日需要小孩的9-12次吸吮。有一點奶就吸吮掉，可以刺激機體繼續分泌。如果有了，不去吸，機體會認爲夠用了，就不分泌了。
寶寶吸吮是發出信號，因爲哺乳是媽媽的天職，媽媽的身體收到信號就會生產母乳。但是它並不能提供母乳的來源。那麼從母體來看，真正供應生產母乳的是什麼呢？
爲什麼產後會抑鬱、掉頭髮、晚上睡覺盜汗？
就是因爲氣血不足。產婦在生產過程中出血耗氣，氣跟着血一起流失，導致陰血虧虛，臟腑失去濡養。
氣血虧虛，腎精不固，或兼有肝氣鬱結，或進一步氣鬱化火，產後媽媽就很容易有情緒問題，就是我們說的產後抑鬱。說到底就是氣血虧虛的原因，之前虛、寒體質的媽媽，這些問題都會比其他人更嚴重一些。
母乳餵養會導致母親氣血不足3
餵母乳不一定會導致媽媽氣血不足，但是氣血不足一定會影響到母乳的乳汁的分泌，到最後母乳減少。母乳主要是依賴於血液產生，並運輸到孕婦乳房，與乳腺共同作用形成的乳汁。
所以孕婦在哺乳期間，一定要保證氣血的充足。不但嬰兒可以吃到好的母乳，而且對產婦的身體健康也很重要。平時多注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠質量，有利於身體血液的循環。
氣血不足會影響到乳汁的分泌，導致乳汁減少，這種情況是要吃些補血的，吃了不會對嬰兒造成影響，請放心。
母乳餵養對母親的`好處很多，包括且不止於以下內容：
1、 可以幫助母親恢復孕前體重，在母乳餵養的過程中，母親的母乳通過餵養給了寶寶，自己的營養代謝得到正常地流轉，自然能更好地恢復孕前體重。母乳餵養的情況下，每天的泌乳消耗將近500千卡的熱量，有助於輕鬆恢復健康體態；
2、 母乳餵養的母親，可以降低一些心血管疾病、糖尿病的患病率，並且可以降低日後罹患某些癌症的概率；
3、 母乳餵養能夠幫助刺激縮宮素的分泌，促進子宮收縮，助其更快更好地恢復原來大小，儘快恢復子宮收縮，有助於惡露排出，更有助於子宮回覆原來的大小和健康；
4、 母乳餵養能夠讓母親感到快樂，增加母愛感，增加成就感，這種心情的愉悅感，對於產後身體身心愉悅，非常重要，對預防產後抑鬱的作用也是非常大的；
5、 母乳餵養的母親，能降低乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌的風險，具體機制這裏就不贅述了，但這已經是被很多科學研究證實了的。
綜合上述總總內容，母乳餵養可以給母親帶來很多長期或短期的益處，主要內容可以總結爲：加速產後恢復、減輕應激反應、促進體重減輕、降低心血管疾病、糖尿病和部分癌症的風險。
當然，也不得不說，母乳餵養對於寶寶和這個家庭來說，也會帶來很多好處，但是母乳餵養的情況下，母親確實很辛苦，特別是出生後6個月內，純母乳餵養的情況下，母親一定要注意休息，避免過度勞累。
家庭成員要主動承擔起照顧家庭、做家務等責任，才能讓母親，更健康~
