戰勝青春痘痘應該吃什麼，痘痘是困擾很多人的一個大問題，不僅容易反覆，還會在臉上留疤，最有效的治療方法就是食療，從身體內部改善內分泌，由內而外滋潤肌膚，戰勝青春痘痘應該吃什麼的相關知識分享。
戰勝青春痘痘應該吃什麼1
1、枸杞玫瑰粥
配方：玫瑰花3朵，大米（可用小米或粳米替代）60g，枸杞子10g，冰糖適量。
做法步驟：
玫瑰花撕成瓣狀，枸杞去雜質，洗淨後與大米同煮。
先以大火煮沸，再調小火熬粥。
根據口味加入適量冰糖。
功效：疏肝行氣，潤膚美容。
2、薏苡仁扁豆粥
配方：薏苡仁、赤小豆、白扁豆各等份，冰糖適量。
做法步驟：
將三種食材洗淨後放入鍋中，加水同煮。
先以大火煮沸，再調小火熬粥。
根據口味加入適量冰糖。
功效：健脾除溼解毒。
3、三色茶
配方：山楂15g，荷葉10g，白芷10g，冰糖適量。
做法步驟：
將山楂、荷葉、白芷加水煎煮。
濾出湯汁調入適量冰糖，頻頻飲用。
功效：清熱祛瘀散結。
戰勝青春痘痘應該吃什麼2
從我國的第一部中藥學專書《神農本草經》中記載了薏仁“久服輕身益氣”開始，之後歷代的藥學經書無一不提及薏仁對各種病症的療效。而近年所有論及生機飲食或中藥學之書籍也大都對於薏仁能夠鎮痛、治療風溼痛、肩痛等各種疼痛，以及對於肝病、腎臟病、皮膚病、婦科疾病等的療效多所着墨，可以說幾乎對於所有的病症都有幫助。近代關於薏仁的研究，又進一步證實它能夠治療扁平疣及具抗癌功效。
經過科學的成分分析比較，薏仁所含的蛋白質爲禾科植物種子中最高，並且其碳水化合物、礦物質、維生素B1、B2、E等亦均有普通白米的數倍之多，所以能夠有效地促進新陳代謝、治療維生素、礦物質不足所引起的疾病，以及提供生命活動所需的能量，這種能量也就是中醫所稱的“氣”，故《神農本草經》所述的“輕身益氣”道理即在此。
薏仁的性質微寒偏涼，因此，嚴重的脾胃虛寒患者、虛冷症、孕婦、體質虛弱，身體水分不足，常出現嘴脣乾裂、口渴的'人，都不適宜長期服食薏仁粥或單純的薏仁食品，得依據中醫學的“去性取用”原則來選擇適當的藥材搭配。例如：吃薏仁粥的時候，拌上些許胡椒粉，取胡椒的熱性來抵制薏仁的寒性;或是與滋陰的麥冬、生地一同熬煮等流傳甚廣的作法，均有此用意。
這幾年來，拜“生機飲食”及“自然療法”的風行所賜，許多傳統的好東西又再度受到重視，其中最受女性青睞的自然非薏仁莫屬，因爲薏仁既是食物可以飽腹，又同時是藥材具藥性可調理身體機能，多數以食療來美容瘦身的提倡者，她們的食譜中都少不了它，所以在此我們也介紹幾道實用的薏仁料理配方，如此一來，大家在愛美的路上就又多了幾種選擇。 這幾年來，拜“生機飲食”及“自然療法”的風行所賜，許多傳統的好東西又再度受到重視，其中最受女性青睞的自然非薏仁莫屬，因爲薏仁既是食物可以飽腹，又同時是藥材具藥性可調理身體機能，多數以食療來美容瘦身的提倡者，她們的食譜中都少不了它，所以在此我們也介紹幾道實用的薏仁料理配方，如此一來，大家在愛美的路上就又多了幾種選擇。
