惱人黃褐斑怎麼去，我們都知道臉部的表皮層最薄，毛細血管也是最爲豐富，因此容易形成色素沉着，其中最爲常見的色素沉着就是黃褐斑，到底這些惱人黃褐斑怎麼去呢？別急，看完下面文章，或許能夠幫助到大家！
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一、避免一切可導致黃褐斑的形成的有關因素。
除妊娠期女性臉上的黃褐斑在分娩後可漸漸消失外，內分泌失調、肝腎等器質性疾病應該積極治療；在醫生的建議下停用相關藥物；選用對皮膚無刺激的化妝品；選用足夠防曬值的防曬霜。
二、避免電磁輻射。
與紫外線的原理相似，生活中的各種電磁輻射如熒光燈、紫外線燈等均可誘發黃褐斑。醫生的`建議是儘量避開輻射源，必要的話可佩戴防輻射面罩。
三、多吃富含枸櫞酸和維生素C的食物。
如檸檬含有的枸櫞酸可防止色素沉着；獼猴桃中的維生素可有效干擾黑色素的合成等等。
四、少吃刺激性食物。
如可樂、咖啡、濃茶、酒類等可導致皮膚老化，加深色素沉着。而香菸中的毒素可減緩新陳代謝，導致皮膚膠原纖維斷裂，產生皺紋，亦加深色素沉着。
中醫藥膳
一、肝氣鬱結型：面色不華，斑疹黃褐，胸脅脹悶，月經不調，舌淡紅，脈弦。
厚朴香附煨豬肘：厚朴15克，香附10克，枳殼15克，川芎6克，豬肘500克，將上4味中藥壓碎，裝入紗布袋，與豬肘共入砂鍋中，加水適量，武火燒沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟爛，去除藥包，加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等，再煨片刻，即可食用。
二、腎虛型：面色灰黯，斑疹灰黑，腰膝痠軟無力，月經不調，煩悶，舌紅，脈細。
淮山苡仁豬腎粥：淮山60克，薏苡仁30克，豬腎1個，粳米100克，將豬腎剖開去臊筋，切碎；淮山切成小塊，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟時加上少許鹽、味精調味食用。每日1—2次。
三、脾虛血瘀型：面色不潤，斑疹灰褐，神疲納呆，脘腹脹悶，舌淡，脈濡。
八寶粥：生苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。
惱人黃褐斑怎麼去2
改善生活習慣
勤喝水，一天至少六杯水，大部分黃褐斑都是缺水性皮膚，喝水可以有效補充人體水分。同時堅持一週敷兩次補水面膜，這是對皮膚補水的最好方式, 而且一定要堅持生活上要保證睡眠充足，不可熬夜， 熬夜對身體傷害是很大的，不抽菸喝酒。飲食上不吃刺激性食物, 不吃含色素食物，如咖啡、飲料、醬油等，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的維生素，對淡斑有很好的作用。
內服
每天一粒 VC：強有力的抗氧化劑，用於預防和治療皮膚曬傷，阻止黑色素的沉澱
一粒 VE：抗氧化劑，降低細胞老化。
三粒某祛斑膠囊（此膠囊爲醫院皮膚科所開）：調理內分泌（早上三粒，晚上三粒）
外用
早上：
保溼水：基礎補水
含煙酰胺精華：抑制黑色素產生，緩解黑色素沉澱，加快黑色素脫落
含 VE 面霜：降低細胞老化
含熊果苷乳膏：淡斑祛暗沉，淡化曬斑 / 黃褐斑，去除黃氣
防曬霜
晚上：
保溼水：基礎補水
含煙酰胺精華：抑制黑色素產生，緩解黑色素沉澱，加快黑色素脫落
含 VE 面霜：降低細胞老化
氫醌乳膏（此乳膏爲醫院皮膚科所開，屬藥物）：嚴重的黃褐斑可用，祛除分散黑色素，敏感肌需測試皮膚耐受程度，用手指點塗拍打吸收，屬藥物類，最多用兩個月。
穴位按摩
足三裏：小腿外側,，向下 4 根手指處。
三陰交穴：腳踝向上四根手指處。
曲池穴：手臂橫皺紋外側端。
合谷穴：手背大拇指和食指緊貼，出現的豎紋的尾端。
四個穴位，一次按摩一分鐘，可以促進血液循環，抗衰老, 祛疤美白
