怎樣美白臉部皮膚
櫻桃可美白臉部
櫻桃含有十分豐富的糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等物質，其中櫻桃中的貼紙可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可美白肌膚，所以多吃櫻桃可以美白臉部。
番石榴可美白臉部
多吃番石榴可以美白臉部，這是因爲番石榴中含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖等，光是番石榴中的維生素C就是其他水果的好幾倍，因此多吃番石榴也是美白臉部的方法之一哦。
番茄可美白臉部
番茄中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，多吃番茄可以有效美白臉部。
多吃蔬菜可美白臉部
豌豆可美白臉部
豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的作用。現代研究表明，豌豆含有豐富的'維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔可美白臉部
中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常吃白蘿蔔可美白臉部。
蘆筍可美白臉部
蘆筍中含有豐富的硒以及維生素C，可以有效抗皮膚衰老和防止各種與脂肪過度氧化有關的疾病，從而使皮膚白皙，有效美白臉部。
豆芽可美白臉部
豆芽中含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素C，豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。因此，多吃豆芽可美白臉部。
快速美白的方法
每天使用一小勺白醋來洗臉，是可以讓皮膚變白的，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。
睡前對臉做什麼事情一個月後效果驚人呢?在生活中，很多女人都尋求讓皮膚變好的方法，那麼，你知道護膚常識有哪些嗎?如何護膚效果比較好呢?美容護膚小竅門有哪些呢?下面我們一起來看看吧!>>>睡前半小時5件事保你健康又長壽
睡前抹點這便宜貨，堅持一個月、滿臉膠原蛋白
三七粉美白大法
每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環，加快毒素排除的功效，對於長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實現美白的最佳方式，經期和哺乳期不適合食用。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對於瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。
牛奶美白大法
牛奶是百試百靈的美白好夥伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓你煥然一新。
美白方法有哪些
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用，因爲用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，.注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。
二、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5、6分鐘再用清水洗淨.此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更爲有效。
三、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉羣充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。
