拯救曬傷肌膚

拯救曬傷肌膚，夏日炎炎，如果我們不注意防曬的話很容易就會被太陽所曬傷，雖然大家都知道舒緩後補水是王道，那麼詳細地該怎麼做呢，一起來看看曬傷肌膚怎麼辦，小編教你拯救曬傷肌膚吧！

漂流後曬傷後冷敷護理

皮膚被曬傷可以利用冷敷修復，冷敷能夠迅速降低曬傷皮膚的溫度。用紗布沾滿飽和的生理鹽水，放到冰箱內冷凍半小時後，然後敷在曬傷刺痛的部位，半小時後取下，每天敷3~4次，連續3天即可有效修復曬傷的皮膚。

漂流後曬傷後熱敷修復

茶葉中的鞣酸具有很少的促進收斂作用，能夠有效減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷沒有脫皮是非常有效的。首先是泡一杯濃茶，帶濃茶冷卻後，用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷的皮膚，這樣既能有效滋養皮膚避免皮膚乾燥的問題，還能減輕曬傷後的疼痛感。

漂流後曬傷後敷臉護理

1、黃瓜榨汁：皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約 10分鐘，清涼透入皮膚 ，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素 C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，身體再用水沖洗乾淨。

2、蘆薈蛋白：蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作爲面膜。整個敷面過程約15至 30分鐘 ，之後用水清洗乾淨。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效 ，使傷痛儘早癒合，皮膚回覆光滑。

3、番茄奇異果：除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素 C ，具抗氧化成分，能美白皮膚。

曬傷吃什麼食物好

1、蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，皮膚恢復光澤。

2、西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。

不小心曬傷後不但皮膚痛癢難耐，更會加重肌膚衰老，產生色斑和皺紋。曬傷後多吃下面4種食物，能有效修復皮膚的損傷。

3、毛豆：毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由於紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。

4、草莓：草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

防曬的妙招有哪些

1、吃番茄番茄可以防曬。番紅素在防曬傷方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太陽曬傷風險將減少不少。所以在很多的護膚品中，也可以看到番茄中提取出來的物質。

2、少吃感光蔬菜容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿蔔。可以多吃抑制色素沉澱，讓皮膚白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。

3、曬後不用熱水洗臉如果曬後用熱水洗臉，會使毛細血管擴張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達到消熱退紅的.作用。

4、穿彩色衣服抵擋陽光。衣服的防曬能力取決於衣服的質料，其次是色澤。一件彩色的棉質T恤對紫外線的過濾效果比白色好。

5、營養到位，全面防護維生素C堪稱美白之王，那麼防曬少不了這個得力幫手。平時應多食富含維生素C的水果。同時還須充分攝取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，增強皮膚抵抗力。

皮膚曬傷後怎麼美白

1、曬後6小時：曬後不僅會變黑曬傷，要想美白，第一步就是走好曬後修復，輕微曬傷，皮膚髮紅髮燙，冰鎮後的保溼面膜舒緩即可！中度曬傷，皮膚髮紅髮燙之餘還感覺到疼痛，甚至又明顯的紅腫。用涼開水敷臉鎮靜皮膚，不能用冰水刺激肌膚。

2、曬後24小時：在曬傷後的肌膚，極度缺水乾燥，容易出現脫皮現象，而且此時肌膚十分敏感，保溼精華進行補水保溼工作。注意，此時不能進行角質等深層清潔工作，也不能使用美白產品！

3、曬後72小時：此時纔是曬後美白的黃金時間！選擇美白產品時選擇溫和不刺激的產品！如VC亮膚原液，此時可以在臉上塗抹平時的3倍量的VC亮膚原液，然後敷上玻尿酸保溼面膜，停留20分鐘，這樣能加強效果。

皮膚曬傷後的美白食物

1、番茄：真心不是寶寶偏愛，番茄的確是個神級的存在。番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，所以美白效果槓槓的。

2、櫻桃：櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養，鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可美白肌膚。經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

3、豌豆：豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

4、荔枝：荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質；豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。

3、皮膚曬傷後的護理方法

曬黑。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是皮膚機能健康的一種表現。感覺曬黑時，除了冰敷、補水外，還可以使用富含維生素C的美白晚霜，以淡化黑色素。

疼痛紅腫。這時候皮膚已經真正曬傷了，應該先用冰水敷，鎮靜皮膚。還可以將天然蘆薈汁輕輕塗在皮膚上，借用蘆薈的鎮靜消炎作用護理皮膚，等紅腫疼痛緩解後，再塗上曬後修護霜。

起疹子。說明皮膚已經曬過敏了，最好找醫生進行護理。

起水泡。更嚴重的曬傷會導致起水泡，這時候什麼產品都不能用，還應避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。可以試着用冰水非常小心地拍臉，讓皮膚涼快一下，然後找醫生護理。

皮膚曬傷的緊急救護

1、洗淨鹽分：在海邊游泳曬太陽後，皮膚會感到灼熱疼痛，不過不管多痛，都應用清水將皮膚清洗乾淨，因爲海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗淨身上的鹽分。

2、避免化妝：曬傷後，女性不要因爲愛美而化妝，因爲這時的皮膚已發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減緩。

3、讓死皮自然脫落：如果皮膚表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應讓死皮自然脫落。因爲皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長，如果新皮膚還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。

皮膚曬傷後美白的茶

1、茉莉茶：茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。

2、玫瑰茶：玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤。