【導讀】：我們要了解自己的肌膚，要適當正確的更改自己的護膚法。不要輕信道聽途說，不然相對慢性自殺，下面就是6個道聽途說護膚法，來看下，你輕信了嗎?
口碑一直是很好的宣傳方式，但是人人膚質不同，適合她的不一定適合你，道聽途說的美容 護膚 法 一定要小心，千萬要仔細辨別，不要適得其反，傷害到了自己的肌膚。 對於肌膚相當於慢性自殺的6個道聽途說護膚法，爲你一一道來。我們要了解自己的肌膚，要適當正確的更改自己的護膚法。不要輕信道聽途說，不然相對慢性自殺，下面就是6個道聽途說護膚法，來看下，你輕信了嗎?
1、如果有人說：防曬霜至少要塗一個1元硬幣那麼厚
現實是：這並不切實際
正確方法：生活中我們其實只要塗抹好形成一層膜就好。
原因：要把防曬塗成一元硬幣那麼厚，天知道這有多不現實!我有多不情願!這貌似顛撲不破的真理，其實只是一款防曬的實驗室測試標準，生活中我們其實只要塗抹好形成一層膜就好，可以搭配使用防曬的隔離、粉底 ，就足夠了。其實我們也很少能塗抹到足夠的厚度，一款SPF15的防曬，實際塗抹出來的SPF值只會比15低，防護時間也比SPF15標準防護時間短，但是如果能防護2個小時，對於辦公室工作的人或出門時間少的人來講，似乎已經足夠。如果我們一直抹那麼厚的防曬霜，先不是防曬霜的化學成分對肌膚的損壞，如此厚的防曬霜讓肌膚如何呼吸，堵塞毛孔、長粉刺 等問題不斷，慢慢的損害了肌膚。
2、如果有人說：換季就一口氣全換護膚 品
現實是：對肌膚刺激更大
正確做法：在肌膚狀況較好的情況下逐漸取代原有化妝品。
原因：想要讓敏感肌膚早日穩定下來、因此一口氣全面改用抗敏保養品的心情完全可以理解，但是這樣做反而是造成肌膚的負擔。萬一在更換保養品的過程中，肌膚出現乾燥或其他問題，也無法知道究竟是哪個單品與肌膚不合。最好的替換方式是與保養品的使用程序相反，先替換最後使用的乳液或面霜，然後每天一個單品逐漸替換。如果不知道由於替換了哪個護膚品對肌膚造成損害，那後果可想而知，肌膚更脆弱，還要接受新的挑戰。
3、如果有人說：肌膚就是要不斷補水纔好
現實是：盲目補水效果有限
正確做法：不要盲目補水，缺水缺油先自檢
原因：肌膚缺水的狀況很容易知道，在塗上爽膚水 以後或者擦上補水的面霜之後如果覺得臉上有微刺的感覺，就說明已經缺水了。但是缺油怎麼能看出來呢?洗完臉，等5分鐘不擦任何保養品，再拿出吸油麪紙按壓T字位，如果這時發現：紙張上油分面積較大，則說明不缺油;紙張上呈現T位油分，則說明肌膚狀況還好;紙張幾乎不見油分，則說明肌膚已經很缺油了。如果缺油了而沒有發現，還是一直補水，水和油不平衡肌膚沒有足夠的油脂，肌膚自然不夠滋潤又光澤細嫩。
4、如果有人說：勤敷面膜去斑點去痘有奇效
現實是：勤敷面膜效果給肌膚造成負擔
正確做法：按使用說明來敷面膜
原因：由於撕除式面膜效果明顯，因此很多愛用者便不遵守使用說明，連續使用，希望達到更好的效果。但是殊不知這樣反而造成反效果，因爲撕除的行爲會對肌膚造成負擔，持續使用會讓肌膚的防禦力變差，形成易敏感膚質，除非你能確保使用的面膜不含任何化學物質。其實，皮膚最注重三塊保護：清潔、保溼 、防曬。而且很多臉部帶斑者根本沒法正確判別自己臉上的斑點究竟屬於哪一種類型。判斷錯誤的前提下使用不同方法來淡化色斑，收效甚微。如果由於肌膚變成易敏感膚質，那就等於慢慢肌膚“自殺”。
5、如果有人說：果蔬貼片美容 ，天然且安全
現實是：可能適得其反
正確做法：瞭解果蔬正確用法，基本的日常護理還是要的。
原因：有些果蔬中含有光敏性物質，這些物質吸收光線後，會產生過敏反應，引起局部紅腫，如鮮蘆薈肉和鮮芒果中的芒果肉。可導致日光性皮炎的果蔬還有西紅柿、黃瓜、蘿蔔、土豆等等，有些水果，如檸檬，酸性很強，會對皮膚起“漂白”作用，直接貼面使用那個，有時會使皮膚變得粗糙。MM們越來越喜歡自己果蔬DIY面膜，但有時候調配比例的問題會讓原本天然的產品適得其反。而且，不是所有水果都適合成爲DIY的素材。如果一直使用果蔬DIY而忽略肌膚的狀況，那樣導致肌膚狀況會越來越差。
6、如果有人說：某明星 的美白 方法，效果如何如何好
現實是：明星經驗不值得拷貝
正確做法：根據自己肌膚的“胃口”制定保養菜單
原因：甭管你有多信賴某個明星，某個明星又出了什麼美容 寶典，她們卻是最不值得我們借鑑的族羣之一。 首先一定要明確，她們的肌膚絕對與我們不同，沒有可比性，她們的護膚 方法我們也很難跟隨。每天面對強烈燈光，十幾個小時的拍戲錄音，超強工作強度，讓他們肌膚經受的壓力比我們常人要高出太多，而護理的方法與強度也會超出正常水平，譬如某明星一天做幾次臉，敷幾次面膜，我們的肌膚沒有這麼大壓力，如果也這麼做，就會越來越糟糕。一直拿自己的臉當“試驗田”，那也太恐怖了。
