菱肉醋方
此方中有被稱爲“水中落花生”的菱角，其不含讓人變胖的脂肪，因此常作爲減肥的首選食物之一。那麼具體怎麼做呢？想減肥的女人們快來看看。
具體的做法是這樣的：首先需要準備好一千克的菱角，一千兩百克的香醋以及一些食鹽。之後再將菱角洗乾淨取殼取肉並切成小塊放入盆中，再者用食鹽醃製菱角直至出水，水分瀝乾之後放入備好的瓶中，這時再倒入適量的食醋(直到浸沒瓶中的菱角)密封起來。等過了五到六天後纔可拿出來吃。
此方的吃法是將其當零食吃，一天兩次，每次吃八十克，需要堅持食用三個月纔會有好的效果。
荷葉醋浴方
這個方法就是通過泡澡，讓身體出汗，將體內的毒素通過流汗的方式排出體外。也就是說人在熱水中泡澡之後毛孔會漸漸張開(也就是疏通的毛孔)，一些積累在體內的毒素或雜質(即無用處的垃圾)隨着汗液通過張開的毛孔被狠狠地“甩”出體外。經常這樣做的話，讓體內的垃圾越來越少，從而達到減肥的效果。
具體的做法是這樣的：首先準備好五百毫升的食醋以及一些荷葉，之後將荷葉弄成小碎片放入水中煎煮，再將荷葉的殘渣撈出來後將汁液倒入浴缸中，這時需要加入一些熱水。注意泡澡水的溫度最好是43攝氏度左右，不然太熱的話容易燙傷肌膚，太冷的話又不能使身體發熱，達不到出汗的效果。
建議每天泡兩次，一次二十到三十分鐘，也就是你覺得自己全身發紅，汗流浹背時也就泡的差不多了。
人爲了補充營養，因此一日三餐都會將不少食物吃進肚子裏，這些食物的營養部分被人體吸收，有些無用的雜質就會留在了體內，久而久之累積就成了影響身體的毒素。雖然人的肝臟等器官有解毒的功效，可是當毒素超過了肝臟等解毒的量時，會讓器官不堪重負，影響解毒。因此，女人們要想辦法爲身體排毒，讓身體變得輕快。一定要試試以上介紹的食醋食療方以及沐浴方，堅持下去也需會有“驚喜”喲。
