冬天用什麼泡腳最好， 對於一些冬天特別容易手腳冰涼的人來說，晚上最好就是泡腳，那麼你知道冬天用什麼泡腳最好嗎，下面就跟着小編一起來看看冬天用什麼泡腳最好吧。
冬天用什麼泡腳最好1
1、生薑——祛寒
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認爲生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。
2、桂皮——消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏鬆的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起牀時最爲明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫症狀，逐漸發展到身體其他部位，則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生薑煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環，從而達到輔助減輕水腫的目的。
3、艾草——溫肺
據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱爲“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生薑泡腳的`方法相近，一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
身體寒溼重的病人，每週可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水(10粒乾紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時)作爲輔助。
用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每週2-3次即可，不宜過於頻繁。因爲用艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
4、紅花——防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
如果用30-50克的幹艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。
如果血液循環不好，平時手腳容易發麻，或者下肢出現淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳後，不僅能夠使血液循環問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
冬季泡腳要想做到健康不傷身，以下4個要點必須要注意：
1、並非人人適用
對於有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或採用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發肢體壞死。有高血壓、糖尿病和長期抽菸的人士，需定期檢查慎防出現血管健康疾病，而不可以貿貿然泡腳。另外，易上火的特殊體質人羣及足部有皮膚損傷的人羣，也不宜泡腳。
2、注意溫度
泡腳的溫度不宜過高，以免灼傷皮膚。建議以自己適合的溫度爲宜，最好控制在40℃左右；對於腿部感覺較差的人羣來說，水溫應更低，水涼可以添加熱水。
3、時間不宜過長
泡腳的時間不宜過長，最多半個小時，否則雙腳的血液循環過快會造成身體其他部位缺血，有可能使人供血不足。
4、注意選擇泡腳時間
飯後半小時內不得泡腳，否則會影響消化系統的血液供給，長此以往可造成消化不良；泡腳後也不能馬上睡覺，趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
冬天用什麼泡腳最好2
生薑泡腳
因爲生薑具有很好的驅寒效果，平時我們要是受涼了，熬點生薑紅糖水，喝了發發汗，可以很好的治療感冒，同樣生薑泡腳也有一定的效果，現在秋冬季節，氣溫驟降，屋內暖屋外冷，這樣溫差就會很大，很容易就感冒了，我們可以把拇指大的生薑加水煮沸，或放入熱水中浸泡，待水溫合適，便可以泡腳了，這樣能夠有效的緩解感冒的症狀，即使沒有感冒的人也可以起到驅寒的作用，風溼患者每天晚上持續泡腳半個小時，能夠有效的減輕病痛，另外對於一些體寒的女生，生薑泡腳能夠有效的改善血液循環，緩解手腳冰涼的症狀。
白醋泡腳
白醋有軟化血管，清除血液中廢物的作用，經常用白醋泡腳，可以讓人體血液中的毒素排出，從而起到緩解皮膚上色斑的作用，睡覺前在半盆水中加入100到150克的醋，水要溫熱水，把腳放在裏頭泡，大概半個小時，長期堅持，會有意想不到的收穫，還能夠治療腳氣、消除疲勞、能治療睡眠，長期用白醋泡腳，還具有很好的預防高血壓以及動脈硬化的情況。
艾草或藏紅花泡腳
艾草或藏紅花對於一些手腳發麻或者是淤血，甚至是靜脈曲張的症狀，具有很好的緩解以及治療的作用，我們晚上把艾草和藏紅花洗乾淨之後，放入鍋中煎煮，然後用藥汁直接進行泡腳，另外特別要注意的是，懷孕期間的女性最好不要選擇這種方法泡腳，容易對胎兒造成危害。
花椒泡腳
經常用花椒泡腳，可以讓人精力充沛，強身健腎，還可以治療腹痛、腹瀉痊癒，去除體內的寒氣，我們在泡腳之前，把花椒20到30粒放入鍋內，煮沸五分鐘即可，把煮好的水倒入洗腳盆中，就可以了。
在這裏大家一定要注意的是，現在天氣越來越冷了，泡腳時不要立刻把腳放在熱水中，要一點一點慢慢適應，如果你立馬把腳放在裏面，會導致血管驟冷驟熱破裂，特別是老年人一定要注意。
冬天用什麼泡腳最好3
冬季泡腳加茄枝
冬天的時候，因爲經常外出，所以，有可能會導致腳被凍到，出現凍瘡，這個時候，建議大家在泡腳的時候，可以選擇用茄子枝。這樣，可以預防腳凍傷或者是出現凍瘡的情況。當然如果有凍瘡的也可以用茄子枝加熱水來治療。
冬季泡腳辣椒枝
這個和上面的功能是一樣的，但，這個辣椒枝不是所有的人都能用的，一般建議只有體寒的人才可以用。而且辣椒枝在泡的時候，腳面不能有破損，或者是腳氣水泡破損等，否則會引起感染，這個要小心使用。
冬季泡腳加冬青
這是一種冬天也保持葉子綠的植物，一般城市的街邊到處都有種這個東西，所以，大家在冬天的時候，可以摘一些枝，最好是枝，然後用熱水煮後，用煮過的熱水來泡腳，效果非常好。大家可以一試，這種能把多年留下的凍瘡根消了。
冬季泡腳加艾草
艾草能驅蚊，可是大家卻不知道，如果你冬天用艾草來泡腳會有提高抵抗寒氣的作用。把夏天用過的艾草留下來，或者是一直插在家門口的艾草，然後加到泡腳的熱水裏，再泡腳，這種的能讓你睡個好覺的同時，第二天也會體溫暖暖。
溫馨提醒：
1、肚子太飽的時候，或者很餓的時候，不要泡腳。因爲泡腳會影響胃部的供血，這個時候泡腳對胃的傷害比較大。
2、泡腳後不要馬上睡覺，要趁着腳部發熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之後再入睡。
3、糖尿病患者應特別留意水溫高低，因爲這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
4、腳氣患者要小心感染，患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因爲這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老年人泡腳不要太久，泡腳時間過長會引發出汗、心慌等症狀。
6、嬰幼兒沒必要泡腳。嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。
