失眠是不是一種疾病

失眠是不是一種疾病？失眠是一種病,失眠是最常見的睡眠障礙,是由於入睡或睡眠持續困難所導致的,長期失眠對人很不好，下面跟着小編一起來看看失眠是不是一種疾病的相關知識，希望對你有用！

失眠是不是一種疾病1

失眠是一種疾病嗎

大多數情況下，失眠是一種症狀或體驗，不是一種疾病，可以是許多疾病症狀的表現。

失眠的定義是什麼呢？

失眠通常指患者對睡眠時間和/或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。總睡眠時間通常少於6小時，次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

睡眠時間多少爲好？

睡眠時間多少爲好，因人而異。成人7-8小時爲最好，10小時次之。青少年睡眠時間要比成人多一些，老年人睡眠時間要比成人少一些。

失眠有哪些表現形式呢？

1、入睡困難：入睡時間超過30分鐘

2、睡眠不能維持：夜間覺醒次數>2次

3、早醒：凌晨就醒了並不能入睡；

4、睡眠淺：睡眠時能察着周圍微小聲音

5、夢多

失眠的分類？

1、急性失眠：病程小於4周；

2、亞急性失眠：病程大於4周小於6個月；

3、慢性失眠：病程大於6個月。

失眠的'治療

1、病因治療：包括心理疾病和軀體疾病原因的去除。

2、睡眠衛生指導和認知-行爲指導等

3、藥物治療

4、急性失眠： 早期藥物治療

5、亞急性失眠： 早期藥物治療聯合認知-行爲治療

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失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品--tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛：長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反覆出現頭痛症狀。

失眠症患者一般還會有廣泛性骨骼肌痛楚症狀，這種肌肉痛楚往往是呈遊走性，而且天氣嚴寒、潮溼等經常會加重肌肉痛楚的程度。

慢性疲憊綜合症：本病在臨牀上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥牀休息也不能緩衝疲憊，部分病者還具有低熱、畏寒、頭痛、咽喉痛、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重危害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

嚴重失眠會給我們的身體造成很大的危害，爲了身體的健康爲了生活解決失眠的症狀迫在眉睫。小編建議大家不要將工作上的壓力帶到我們的生活中，這樣很容易影響我們的睡眠。如果出現失眠嚴重的症狀，那麼一定要去醫院進行治療哦。祝大家每天都睡得飽飽的。