【導讀】：看看《武媚娘傳奇》滿屏胸器也是醉了，不過雖然中國女性普遍都是A到B罩杯，但是卻不能忽視有溝必火這個定律，很多不知名女星就是靠着大胸走紅的。那平胸妹子們，如何才能練就美胸身材呢？一起學起來。
這是一個先“胸”奪人的年代
我們用“事業線”來形容乳溝，你就知道胸對女人的重要性了。看原本保守的古裝穿着，如今也是一片“波濤洶涌”。就拿最近熱播的古裝大劇《武媚娘傳奇》來說，完全是一片美胸的海洋。上到霸氣側漏的一代女皇，下至迅速會被秒殺的小宮女，幾乎個個都有“呼之欲出”的胸型。
的確，不得不得承認，豐滿的胸部在視覺上確實能營造出一種聚焦的美感。從某寶2014年發佈的文胸數據報告中顯示，298萬餘件內衣共計294個款式中，58%的女性首選功能是聚攏，其次纔是無痕和定型，在鋼圈的選擇上也能看出妹子們對胸部豐滿效果的追求！
當然，想要通過後天的努力讓罩杯變大，光靠傳統的吃木瓜是基本不可能實現的。目前最廣爲流傳的手法就是“擠”。就像市面上的部分聚攏型內衣，就可以讓你從 A cup直接升到C cup，視覺效果相當驚人。但不可避免的是，很多妹子只曉得一味追求豐滿，對於胸部的保養意識卻很淡薄。所以在此需要強調如何纔能有一個由內及外的美胸。
選對內衣很重要
就算是要靠着聚攏型內衣擠擠胸部，但也必須挑選到最適合自己的那款。那衡量的標準是什麼？請參考以下做法：穿着內衣時上半身傾斜，將手伸進罩杯中將手向罩 杯託，乳頭正好對準中間位置爲最佳。內衣帶不要過於向上拉，適當下放內衣帶，既可以撫平背部贅肉，也能防止胸部下垂。
健胸提升有效果
因爲乳房中只有脂肪和組織不存在肌肉，所以健胸操並不能直接改變的胸部大小，但是每天堅持做一些胸部運動還是可以在一定程度上提升胸部的。而我們所要做的健胸操主要是針對胸筋的肌肉部分，因爲它們是是支撐胸部的主要功臣。 手法很簡單：先將兩手合掌於胸前，然後吸氣時兩手用力互壓10秒，之後大大吐氣。反覆5次即可。
淋浴按摩不能少
我們都知道，隨着地心引力的影響，皮膚和胸部都會有鬆弛下垂的趨勢。所以想要胸部堅挺美麗，每天按摩就變得必不可少。而這項按摩，我們在洗澡的時候利用蓮 蓬頭就可以順帶完成。GRAZIA提供以下兩種操作方法:1.沐浴時以冷熱水交替法，利用水柱的衝力，由下往上衝洗胸部，活絡胸部血液循環。2.在胸前做 八字按摩，先用水向胸部的左下方移動，接下來把手向胸部的右下方移動，左右交替各10次，能保證胸部的血氣充足。
所以，我們在追求豐滿的時候，時時刻刻都要注重胸部的保養。不要爲了視覺上的效果，而忽略了胸部健康，對於這件事，我們是分秒都不能鬆懈的！
