減肥方法

【導讀】：如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減...如果你......

【導讀】：幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心，不要因此而大亂陣腳。下面小編就來教你如何對抗減肥停滯期，掌握正確幾乎所有減肥的人都會碰到停滯......

【導讀】：這幾樣食物色美味更美，特別適合大吃一頓後消解脂肪哦！這幾樣食物色美味更美，特別適合大吃一頓後消解脂肪哦！黃色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山藥、紅棗、白果）評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血......

【導讀】：都市人都缺少運動，自然而然身材就容易走樣，想要保持身材，面對誘人的美食只好敬而遠之，其實減肥也不必如此辛苦，一起來學習最有效的懶人減肥法吧。1、充足的睡眠只要每天多睡一個小時的覺，就可以讓你在不知不覺中甩......

【導讀】：腰腹是構成完美S曲線的重要部分，所以要變身惹火的小妖女，一定要甩掉“游泳圈”哦！下面列舉了生活中我們應當注意的一些小習慣，快速瘦腰有奇效，一起來試試吧！腰腹是構成完美S曲線的重要部分，所以要變身惹火的小妖女，一......

【導讀】：[導讀]糖水是胖妹們最忌諱的東東。今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！[導讀]糖水是胖妹們最忌諱的東東。今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！糖水瘦身密碼：控制體重內定......

【導讀】：導讀：如果一天吃多了，就需要兩天的時間來調整；如果2天吃多了，就需要4天的時間來調整。吃得過多的天數×2=身體需要的調整時間。導讀：如果一天吃多了，就需要兩天的時間來調整；如果2天吃多了，就需要4天的時間來調......

【導讀】：[導讀]如今的減肥方法真是太多了，寒冷的冬季你準備選擇哪種呢？今天小編就來爲大家介紹日本半身浴減肥法，通過簡單的泡澡方式以及浴中浴後對身體局部進行按摩，達到雕塑曲線和美體效[導讀]如今的減肥方法真是太多了......

【導讀】：燕麥另外它還可以推動胃腸腸蠕動，有利於消化吸收。除此之外，西紅柿中含有食材化學纖維和阿拉伯膠，可加速胃腸腸蠕動，進而協助減肥。萵筍是實際效果非常好的高化學纖維負卡減肥食品類，科學研究發覺，消化吸收...減肥......

【導讀】：天氣轉涼，火鍋成爲人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，mm們大概會因爲吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼樣在天涼時選擇即好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢？天氣轉涼，火鍋成爲人們驅寒的大......

【導讀】：美容大王大S推薦自己的燕麥排毒早餐給大家，號稱連吃三天就可以讓大便通暢。人們常常聽說吃纖維多的食物可以通便、減肥、防疾病，但到底什麼是食物纖維，很多人並不清楚。讓醫生來告[導讀]美容大王大S推薦自己的燕......

【導讀】：對生活做“減”法，爲健康“加”碼對生活做減法，爲健康加碼Melrose麥蘿氏品牌巴士亮相杭城：生活需要減法，身體也是一輛滿載綠植的巴士，一場關於Melrose麥蘿氏減法哲學的旅程，給生活做減法不僅是一種生活方式，更是一種......

【導讀】：春夏之交，又到了減肥瘦身的黃金時間，而都市白領作爲時尚潮流的主力軍，對時尚的追求不僅僅體現在穿衣打扮、靚妝美容上，對科學理性的減肥方法更是趨之若鶩，因此各種形式的減肥“攻略”滿天飛，廣受追捧。攻略1：中醫傳......

【導讀】：[導讀]最近你吃多了，整個人都胖了一圈？週末試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓臉色變得紅潤[導讀]最近你吃多了，整個人都胖了一圈？周......

【導讀】：減肥真的需要這麼痛苦嗎？美國萬得彼爾特大學的教授馬丁-卡坦推出了一種新型飲食減肥法：“T係數”飲食法，能讓MM們既可吃飽又能有效減肥，每週可以減重達8斤。什麼是T係數什麼是T係數：當你食用碳水化合物，如一片純谷......

【導讀】：[導讀]減肥這件事情是需要“斤斤計較”的，爲了不影響身心健康，又不能因爲食物的熱量而讓減肥失敗，我們要從主食開始就計較卡路里。今天小編總結了8大主食，讓你輕鬆選擇適合自己[導讀]減肥這件事情是需要斤斤計較......

【導讀】：豆腐爲補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。下邊介紹的這幾款豆腐清熱減肥食譜，相信會給豆腐爲補益清熱養生食品，常食之......

【導讀】：減肥這件枯燥的事情有沒有什麼方法讓它變得新鮮感與趣味感十足呢，讓減肥變成不是自己逼着自己去減肥而是對減肥充滿熱情，這下面三個減肥新招超級適合愛偷懶的MM，讓你能夠達到快速瘦身的目的。以"油"攻"油"瘦身法......

【導讀】：[導讀]最近兩年，街頭也出現以各種菇類料理爲號召的主題餐廳，提供近百種讓人大開眼界的菇類，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法，也能擺出一桌百菇宴席。[導讀]最近兩年，街頭也出現以各種菇類料理爲號召的......

【導讀】：[導讀]女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能“再瘦一點”呢？其實很簡單哦，找到你瘦身過程中最容易忽略的問題，也許這小小的一點就是讓你能再“瘦一點[導讀]女人好像天生對減肥就上癮，總是......

【導讀】：導讀：針對不同女人的不同時期的減肥，是要有不同的減肥對策和方法的。不同時期的肥胖是有其特殊原因存在的。有針對性的減肥纔是最有效果的。根據這幾個特殊階段的肥胖，爲你提供導讀：針對不同女人的不同時期的減肥......

【導讀】：都說減肥一天要喝八杯水，護膚一天也要喝八杯水，喝水固然好，能夠隨時補充體內水分，幫助排毒達到瘦身護膚的目的，只是這喝水也得瞅準時機，對於瘦身來說什麼時候喝水最適合呢？專家認爲，早晨、中午、晚上這三...清早喝水......

【導讀】：什麼樣的減肥纔是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反覆的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種方式同步反覆進行，效果纔會如此快速。21天...1、減......

【導讀】：熱辣的夏季又來了，減肥的話題無論季節怎樣變換，依舊熱門，今天秀美小編就帶領各位一起來學習夏季懶人瘦身法，讓檢查不必如此辛苦。夏季快速最有效減肥好方法，懶人瘦身必不可少泡澡減肥泡澡是一種讓人身心放鬆的方法......

【導讀】：減肥的招數層出不窮，從幾年前流行的纏手指減肥到現在流行的穿紅色內衣減肥方法，諸如此類讓人感到匪夷所思的減肥方法在網上流傳出無數個版本。看着完全和減肥搭不上邊的減肥方法讓人大跌眼鏡，今天秀美網小編就........