【導讀】：豌豆的營養價值很高，富含豐富的蛋白質。可喜的是，它的熱量又很低，用來減肥最適合不過了。
一、豌豆
豌豆的營養價值很高，富含豐富的蛋白質。可喜的是，它的熱量又很低，用來減肥最適合不過了。
二、抱子甘藍
甘藍內含有鉀元素和豐富維生素，能促進腸道的消化，具有排毒利尿的作用。
三、菠菜
菠菜的瘦身力度也很大，將菠菜做成果汁，瘦身力度和營養價值將會更高。
四、西蘭花
吃西蘭花對人體健康十分有益，它所含的膳食纖維，具有超強的飽腹效果。所以，用來減肥可免受捱餓之苦。
