【導讀】:爲什麼平時不讓你吃零食,因爲零食普遍熱量高啊!光說沒用,下面跟大家盤點了一些常見食物的熱量,爲了方便理解,直接換算成需要跑多少公里才能消耗掉,看你還敢不敢隨便吃。
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爲什麼平時不讓你吃零食,因爲零食普遍熱量高啊!光說沒用,下面跟大家盤點了一些常見食物的熱量,爲了方便理解,直接換算成需要跑多少公里才能消耗掉,看你還敢不敢隨便吃。
咖啡:這麼低熱量,這得是純黑咖啡吧,熱量確實低,走一會就可以消耗掉熱量了。
蘋果:不多說,減肥的好幫手,美容又瘦身的。
魚子醬麪包:熱量其實也還好吧,不過平時也沒什麼機會吃到。
雞蛋:小小的一個雞蛋,熱量還不小,不能多吃哦!
香草蛋糕:熱量都快趕上兩個雞蛋了!
可樂:怎麼跟想象的不一樣,熱量貌似沒那麼高。
玉米:印象中減肥的粗糧,怎麼熱量也不低啊!
啤酒:不僅熱量高,還脹肚子,能不喝則不喝。
冰淇淋:姑娘家的就少吃吧,長胖不說,還容易導致痛經。
糖衣花生:這名字聽着就長胖。
巧克力:吃一口胖一斤,不是開玩笑。
士力架:簡直就是濃縮的熱量啊!
漢堡:減肥的大敵,多吃不宜。
薯條:艾瑪,嚇得小編再也不敢邊看劇邊吃薯條了。
巧克力蛋糕:又是巧克力,又是蛋糕,熱量少纔怪!
薯片:10公里啊,一包薯片就讓你白瞎。
捲餅:這熱量也是驚人。
巧克力醬:不怕胖的就大膽的吃吧。
厲害了,這個哥,吃一包恨不得要跑個半馬。