房間裏放什麼植物有助睡眠呢？臥室是個放鬆睡眠的私人場所，放一些綠色植物能夠保持空氣清新，那麼房間裏放什麼植物有助睡眠呢？下面就和我們一起來看一看了解一下房間裏放什麼植物有助睡眠吧。
房間裏放什麼植物有助睡眠1
一、長壽花
長壽花是景天科伽藍菜屬植物，一般情況下植株光滑無毛，是一種常見的多肉植物，將其放在室內可以幫助緩解室內的乾燥環境，具有比較好的加溼作用，其次，長壽花具有一定促進睡眠的作用，有利於人體的睡眠。
二、佛手柑
佛手柑氣味輕淡、清新，放在室內既可以安撫人的心情，然後又具有一些提升醒腦的作用，可以很好的幫助人體舒緩焦慮、沮喪以及精神緊張等情緒，將其放在室內，利於緩解失眠症狀。
三、薰衣草
薰衣草又被稱作香水植物，靈香草，是脣形科植物中的一種植物，含有一定量的香氣，這些香味聞起來可以使人體身心放鬆，緩解壓力，具有比較好的促進人體睡眠的作用，是生活中常見的一種安神藥，可以放在室內，促進人體的睡眠。
四、茉莉花
茉莉花是一種天然的睡眠助手，放一盤在臥室，茉莉花的香氣有助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒，改善睡眠質量，讓你一覺睡到天亮。同時，茉莉花還有着良好的保健和美容功效，花朵還可以用來飲食泡茶。
五、薄荷
薄荷是脣形科植物屬中的一種植物，是中草藥中的一種，具有淡淡的薄荷香氣，可以幫助緩解人體緊張的情緒，有利於人體身心健康，所以將薄荷放在室內可以有助於人體的睡眠，對人體的健康具有一定的好處。
六、茉莉花
茉莉花同樣是生活中一種常見的`天然的睡眠助手，有助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒，改善睡眠質量，其次，茉莉花還有着良好的保健和美容功效，所以可以在室內放一盆茉莉花來促進人體的睡眠。
房間裏放什麼植物有助睡眠2
1、薄荷，多年生的草本植物，全身青氣芳香，可以放鬆心情，有助於睡眠質量的提供，花葉還可食用、泡茶等。
2、茉莉茉莉花香淡雅，屬於小型灌木，喜歡半陰環境，對花粉不過敏的可以選擇種植。
3、龜背竹，夜間吸收 二氧化碳，改善空氣質量，對提高室內含氧量有很大幫助，相當於在室內放了一個空氣清新器，間接地促進人們的睡眠
4、蘆薈，屬於百合科肉質植物，有空氣淨化專家的美譽，可以吸附空氣中的有害氣體和灰塵，對淨化臥室環境有很大作用。
5、虎尾蘭，多年生草本植物，個人比較喜歡養這個植物，養護很方便，也容易成活。他是公認的空氣淨化的能手，身形也挺拔直立，很適合臥室擺放。
6、吊蘭，對土壤適應力超強，很容易成活，能夠吸附香菸中的尼古丁以及甲醛，對於常吸菸的家庭來說放一盆吊蘭是比較好的選擇。
