秋冬穿靴子宜防靴子病，冬季，很多女性追隨時尚的步伐，穿上各種各樣漂亮的靴子。需要提醒的是，穿靴子不當可能會引發“靴子病”。下面分享秋冬穿靴子宜防靴子病。
天氣開始變冷，時髦的女孩們紛紛穿上了各式各樣的高統皮靴，可長期穿高統皮靴可能會給健康帶來麻煩。有些女孩長期穿着高統皮靴後，小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成“腓淺神經壓迫症”。此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等。這些病症統稱爲“皮靴病”。
皮靴偏小穿着不適、靴腰過緊、靴跟過高等使足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。同時，由於高統皮靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散，這就給厭氧菌、黴菌造成了良好的生長和繁殖環境，從而易患足癬和造成足癬感染。
爲避免高筒靴對人體所造成的`危害，骨科專家認爲鞋跟的高度以3釐米爲佳，高統皮靴的靴腰不宜過緊。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家後應及時脫掉皮靴換上便鞋，以改善足部的血液循環。此外，晚上臨睡前用熱水洗腳，可以消除足部疲勞。
冬季，很多女性追隨時尚的步伐，穿上各種各樣漂亮的靴子。需要提醒的是，穿靴子不當可能會引發“靴子病”。一般來講，造成“靴子病”的主要因素大致有三類：靴型偏小、靴腰過緊和靴跟過高，選購時儘量避免。
很多女性爲了使雙腳看起來玲瓏有致，會選購小一些的鞋型。足部長期受到擠壓可能會造成局部血液循環不良的情況。
女性朋友應走出“靴子越緊越保暖”的誤區，過緊的靴子會使末梢神經循環不利，使下肢愈發感覺寒冷。此外，高筒皮靴的透氣性差，汗液無法及時消散，爲厭氧菌、真菌的生長繁殖創造了條件，因而久穿靴子極易引發俗稱“腳氣”的足癬。同時，靴腰如果過緊，使腳部和腿部的血液循環受到影響，還會影響到末梢靜脈血液的迴流，造成腿部疼痛、腫脹，引發跟腱周圍炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。
鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足來負擔，而穿上鞋跟過高的鞋後，人的身體會不由自主前傾，全身重量便集中於前腳掌及腳趾上，導致腳趾骨、腿、腰等部位的.肌肉韌帶負荷過重，因而行走和站立久後下肢易感疲勞痠痛，並且容易造成大腳趾的外翻畸形，長此以往還會引發慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。此外，鞋跟過細、鞋尖過窄小還極易引發腳踝扭傷、腳趾外翻等現象。
想找到理想的靴子很難，要求腿形好、細長。當小腿太粗時，應放棄那些又長又緊的僵硬牛皮靴子；
當小腿太圓時，應選擇一些靈巧的靴子，如靴子兩邊有皮筋或收口兩邊下凹的半筒靴；
如果腳踝粗、腿肚細，應穿短筒、喇叭口靴或上方收口呈圓形的靴子；
膝蓋外翻的人，建議穿彈性的高跟靴，同時用寬大裙子遮住膝蓋。
從健康考慮，選購靴子時靴跟不應超過6釐米，以4釐米以下爲宜。靴跟不宜過小、過細。靴尖部分應稍寬鬆一些，給腳趾及腳掌以更多空間。另外，購買靴子時，一定要試穿一下，走10～15分鐘。靴筒以放得進一個手指頭的空間爲宜。
1、穿鞋前可先噴上保持足部乾爽的噴霧，穿長靴要比穿其他類鞋更注重晾曬和通風，要和其他的鞋子換着穿，還要及時更換襪子和鞋墊。
2、睡前可用熱水泡腳，或穴位按摩，促進血液循環。
靴子透氣性差易感染腳氣
天氣變冷後，小雪幾乎天天靴不離腳，直到最近雙腳脫皮，瘙癢難受，她纔到醫院皮膚科看病，醫生說是得了腳氣。醫生解釋，腳氣屬於真菌感染，真菌喜歡溫熱、潮溼的環境。高筒皮靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散，這就給厭氧菌、黴菌提供了良好的生長和繁殖環境，從而易患腳氣。
專家認爲，最好的辦法就是多給靴子曬曬太陽。穿吸汗功能好的棉質襪子，減少腳底與腳趾汗液積存，以免讓真菌有孳生的機會。一旦感染，可在醫生指導下選擇針對真菌感染的藥膏進行塗抹。
靴子過緊腳部血液循環差易長凍瘡
凍瘡，好發於長期處於低溫環境，本身末梢血液循環較差的人羣，特別是兒童、年輕女性及餐飲服務業、與溼冷環境打交道的特殊人羣更易患凍瘡。女性，尤其是年輕女性，血液循環相對較差，在冬季裏喜歡穿短裙長靴、緊身衣，還有的愛美女性樂意搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，加重血液循環的難度，整個腿部對於冷的反應更敏感，如此惡性循環下去，反倒成爲凍瘡偏愛的'高危人羣。
對於那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風。長靴不可長期穿，兩天左右換下着普通冬鞋，可改善腿部血液循環，可達到預防凍瘡的目的。
穿靴子的應對方式
1、如果一些女性容易得腳氣，就要拒絕穿靴子，並且要選擇適合的鞋子，不要穿的過小或者過緊。在晚上睡覺之前要用熱水洗腳，適當的進行按摩，促進血液循環，才能防止腳氣病的發生。
2、當出現腳部出現麻木，疼痛的現象時，應及時換上舒適的鞋子，儘量在一到兩週內不穿靴子，一般能夠自行恢復。如果症狀一直存在，那就可以選擇到醫院去做一些治療。
3、許多靴子是高跟的，會造成大腳趾的外翻畸形。在早期的時候可以用自我牽引的或藉助工具來幫助恢復，可以在夜間佩戴矯正腳趾的器具，就會有一定的效果。
4、有一些女性會因爲穿靴子而導致凍瘡的發生，此時應該避免穿長靴。如果非要穿，應該在兩天左右進行更換普通鞋子，改善腳部的血液循環，能夠有效防止凍瘡的發生。
