杯罩字母和數字，文胸是女性朋友必不可少的一樣東西，內衣的款式是非常多的，但並不是所有款式都適合每個人穿，罩杯的字母其實與你相知道的多長並沒有直接關係，以下了解杯罩字母和數字。
杯罩字母和數字1
文胸規格上的字母指的是罩杯，數字則是下胸圍的尺寸。比如文胸規格上標註尺碼爲70A，則指下胸圍爲70cm，罩杯是A型（也就是上下胸圍之差在10cm左右）。
罩杯的計算公式是：罩杯尺寸 =胸上圍尺寸 - 胸下圍尺寸。罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm爲一級，AA最小爲7.5cm，A爲10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm。
購買文胸的時候，往往應根據下胸圍選擇一個相近的概數作爲自己文胸的尺碼，例如，如果下胸圍在68cm~72cm之間，那麼要選擇70碼，然後根據上下胸圍之差選擇合適的罩杯。
文胸不同罩杯罩型的選擇：
1/2罩杯文胸此款胸罩的肩帶通常可以取下，成爲無肩帶內衣，搭配露肩服飾
3/4罩杯文胸集中力強，有良好聚攏效果有效突顯乳房曲線
全罩杯文胸全面包裹胸部，杜絕胸部下垂、外擴問題，適合任何胸型。
杯罩字母和數字2
一、怎麼選擇適合自己的內衣
1、選擇尺碼合適的內衣
要選擇一件尺碼合適的內衣，如果內衣尺碼太小，穿着會很緊很不舒服，而若是內衣尺碼太大，穿着太鬆，等於是沒有穿。所以選擇尺碼合適的`內衣很重要，根據胸圍進行選擇，不鬆不緊，穿着剛剛好。
2、選擇內衣的顏色
在選擇內衣的顏色時，選擇的肯定是自己喜歡的顏色。不過也要注意，也需要根據衣服顏色來選擇，衣服顏色是淺色，那麼內衣的顏色最好是選擇肉色或者白色比較好。
3、選擇合適長度和寬度的肩帶
在選擇內衣時，很容易忽略肩帶，有些內衣穿上之後，肩帶很容易滑落。所以肩帶的選擇也很重要，肩帶一般都是可以調整長度的，但寬度是是固定的，胸部大的可以選擇寬一點的肩帶這樣才能托起胸部。
二、內衣選擇什麼顏色
1、米色和肉色的內衣，是非常受歡迎的，因爲這兩種顏色都接近於膚色，穿着時是非常自然，幾乎可以搭配各種顏色的衣服。
2、黑色。黑色內衣也很受歡迎，但因爲黑色內衣的顏色比較深，在穿白色、粉色等淺色衣服的時候，黑色內衣就會比較明顯，所以穿淺色衣服時不適合穿黑色內衣。而在穿深色衣服時，搭配黑色內衣就是很合適的
杯罩字母和數字3
內衣正確穿戴方法是什麼
一、慎防胸罩太緊
女性應佩戴合適的胸罩，過鬆或過緊都不利於女性的健康。過鬆的胸罩起不到保護乳房的作用，而過緊的胸罩，會給女性帶來乳腺增生。
因爲女性的乳房上有着很多豐富的血管及淋巴神經，如果胸罩太緊，會使乳房受擠壓，血液循環會因此大受影響，而使乳房缺血、痙攣，從而易引發乳腺癌增生。
二、不買細帶內衣
細帶內衣的細帶就像一道鐵絲，人體在活動時，內衣就會在皮膚很小範圍內摩擦，因爲細帶比較細，受力面積就少，小部分肌肉所受到的破壞就會很嚴重。時間一長，這些肌肉就會出現過度疲勞，從而出現老化的現象。
三、挑選內衣太緊不宜太緊
部分女性爲了使自己顯得更豐滿，【乳】溝更明顯，會選擇偏小或者緊身的內衣。這樣看起來似乎是更迷人了。但這是以犧牲健康爲代價的。胸口受到長時間的擠壓會產生胸悶，氣促的情況，心肺功能受因此受到影響。
四、挑選比較柔和內衣
從心理的角度來說，內衣顏色和號碼的選擇，還與身心有關，如淺粉、淺紫、白色等淺色柔和的顏色，能讓心理更輕鬆，而特別緊張時穿大半碼的內衣，也能爲壓力釋放增加一個出口。
輕鬆的身體與放鬆的心理是立體相關的，自我感覺舒服的衣物因此有減壓作用。因此，女性最好少穿顏色跳躍、過暗或款式過緊的內衣，因爲過緊的內衣會影響胸口血液循環，甚至會壓迫心臟，影響身體健康。
五、內衣一定要天天換
英國調查顯示，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯?格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0、1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
