是不是一到和陌生人说话就紧张，变得不知所措，畏手畏脚。跟不熟悉的人插不进去话的原因，调查清楚了吗?为什么一遇到陌生人不会说话?这其实可能不是你的问题，是一种现象作怪。
其实是因为杏仁体现象在捣乱。为什么会这样呢?是不是只有自己一个人这样?其实这样的人并非只有你一个。你并没有什么毛病，真正的问题是，这知识人类身体的本能反应而已。
为什么这样说呢?原来人类大脑里有两个叫“杏仁体”的神经组织，它微小的、像杏仁一样，所以叫“杏仁体”。“杏仁体”仅有的功能是让人保持活跃，它从来不休息，是人类早期预警系统的一部分。“杏仁体”不断扫描危险事物，一旦你遭到威胁，它们就像你的身体发出警告。
当你在演讲、与老板谈话、和陌生人聊天、被一群人双眼睛盯着等等时候，这个“杏仁体”就会把这些信息传回到掌控求生本能的大脑的原始部分，肾上腺开始分泌肾上腺素并将其注入你的身体系统。
此时，你的呼吸就会更加急促，为血液补充氧气;心脏加快，为行动做准备;你开始出汗，手边的腻滑，目光变得锐利，血液回流转向胳膊和腿部的肌肉群，随时准备好战斗或逃跑的准备。
而流向你的大脑中处理语言的前额叶的血液变少，你就会大脑一片空白，语无伦次，你的智商开始下降，开始怀疑自己，觉得自己很蠢。此时的你就处于杏仁体状态，我们把这种现象叫做杏仁体现象。
这是个需要自己去控制的问题，这些生活中天天需要面对的简单、实际的沟通，可以通过不但的自我有意识的强化去解决。
