大家知道关于老公精神出轨要怎么办吗？其实很多人在发现自己的另一半精神出轨后都不知道自己该怎么办，自己很迷茫。所以，下面小编为大家发现关于老公精神出轨要怎么办的方法。希望可以帮助大家。
怒火中烧也得保持冷静
男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。
任何时候保持自己的主动权
太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的.毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。
努力改变，更爱自己
我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。
保留老公出轨痕迹
把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。
做好两种心理准备
不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。
老公精神出轨要怎么办2如何回心转意拯救婚姻危机
1、我们要先学会判断对方是否真的精神出轨了。判断的方式很简单，就是通过观察生活细节就可以得知。比如他是否变得很少和你交流，或是刻意回避你，甚至在不知不觉中跟你保持着距离，又或是有着一位固定的异性作为倾诉对象，如果真的有迹可循，那么你就可以做接下来的工作了。
2、如果你真的发现你的老公有精神出轨的迹象，那么你也要记住保持冷静，千万不要在没有证据的时候跟他大闹一场，这是相当吃亏的。所以在这一阶段，最重要的是提升自己的形象，因为对方可能是疲倦了你的模样；同时你找到更多属于你们的共同话题，毕竟很多精神出轨都是从无话可说开始的，你要做的就是让自己变得更好，趁你们现在还有感情基础，一切都有转机。
3、要多理解男人的不易，学会换位思考。因为有很多男人，都会把自己一天当中所承受的委屈自己消化，因为他们不想把这种消极情绪带回家中。但也正正相反，每次他们满怀期待回到家时，听到的不是安慰的话语，而是不断的责骂。久而久之，男人的承受点就会被突破，于是想着到外面寻求依靠。所以女人们，不妨给予亲近的人多一点耐心，多照顾他们的感受，或许结果会大不相同。
