手臂长了为什么身高没怎么变，很多家长都非常关心自己孩子的身高问题，不仅会让孩子的身体更加健康，而且在将来工作方面也能更加自信，那么孩子手臂长了为什么身高没怎么变？
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臂长与身高的关系是什么
臂长与身高的关系是两臂在张开之后的长度和身高是差不多的，也不能排除有差异的可能性。
由于每个人的体质以及生长的情况是不一样的，所以臂长和身高都可能会存在一定的差异。但是大部分的人群两臂在张开之后，长度和身高是差不多的，只有极少数的人群，胳膊可能会比较矮，同时身高又会比较高，这是受到了遗传因素影响所造成的，不会对身体健康造成特别大的影响，所以也不需要做特殊的治疗和改善。
身高的发育和遗传因素有关，如果父母一方或者是双方的身高比较矮，孩子出现比较矮的几率也会高，如果父母都比较高，孩子通常身高也是比较高的。在儿童身高发育期间需要密切的观察，对于生长发育比较迟缓的，应及时采取一些针对性的改善措施才能避免影响到最终的身高发育。
在日常生活中需要多参与一些体育锻炼，通过运动的方法能够促进骨骼的生长以及发育，有利于身高增长。同时还需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋牛奶和豆制品，要多吃新鲜的`水果和蔬菜，补充身体所需要的营养。
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有三个部位，暗藏关于身高的小秘密
到底是哪些部位暗藏秘密呢？让我们一起看看都有哪些因素会影响身高吧
1. 脚的大小
很多人都说想要长个子得先长脚，其实也是有一定道理的
这里有一个公式：身高（cm）=13岁时的脚长（cm）x7±3（cm）。脚长基本是身高的1/7。
2.大腿的长度
大腿骨也与孩子的身高可以说是密不可分，因为大腿骨是全身最粗的骨头，河北骨科研究所仔细研究骨头长度与身高之间是否联系，他们发现长骨长度与身高之间的关系可谓是紧密联系，有这明显的关联，而其中股骨的联系最高，在0.813-0.903之间。
3.胳膊长短
有统计说，人胳膊伸展的长度大约是在身高的2/3左右，因为骨骼发育是同时进行的，手臂长的话，身高就不一定会低，手指看起来纤细修长的，身高的发育也会有长高的优势。
后天身高增加，有哪些是我们需要做的事情？
下面这几点对后天身高增加很关键，家长们要做好笔记
第一点：钙的补充
钙可以说是人体营养补充中最不可或缺的一份子，不管在哪个年龄段都是如此，对于在生长期的g孩子来说更是不可或缺的，如果钙摄入量不足，峰值骨量和骨密度都会受到影响，而这些受到影响，那么长高自然是无缘。
骨科的医生这样说“99%的钙都会到孩子的骨骼和牙齿中，如果想要用药物补钙的话，尽量选择碳酸钙制剂，但相对于药剂来说，还是推荐大家从食物中获取”
怎样补钙，补钙不能一下补太多，要循序渐进，要让孩子慢慢吸收，如果吃钙片，就不能喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会影响钙的吸收。
第二点：补充营养
不管是在做饭还是在吃什么维生素时，都要注意其中的营养搭配，只有各方面营养均衡补充，孩子骨骼就会逐渐生长发育。
矿物质和维生素能促进骨骼发育，蛋白质能增强肌肉，强身健体。
中国营养学会的建议：4-12岁的儿童，每天需要摄入830-2470kcal的热量；30-75g的蛋白质；6-15g的锌；500-1000mg的钙，以及其他维生素和微量元素。
第三点：充足的睡眠
在睡觉的时候，会分泌一种生长激素，生长激素对身高起着决定性作用。
建议：6-13岁的儿童，每天至少睡9个小时以上；保证22:00前进入深度睡眠；
睡前尽量不要玩较为刺激的活动或游戏，因为会让大脑处于兴奋状态，刺激大脑皮层，导致睡不着等一系列影响。
第四点：合理的运动训练
运动可以让骨骼中矿物质的沉积加速，体内机体钙和磷的吸收会更加迅速，更能促进骨骼的发育。
虽然运动可以促进生长发育，但是要选择适宜的，适合孩子的运动，有很多不适合的负重之类运动，如举重，摔跤，这些可能会对孩子的发育产生影响。
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那么哪些因素会影响孩子的身高呢？
1、孩子的脚部
各位宝妈可以观察一下孩子的脚，因为孩子的脚步和他们的身高有着一定的比例关系，个子高的人通常脚比较大，因为个子比较高，重心就高，因此必须拥有更大的脚部才能拥有更稳定的重心，不然非常容易摔跤。
如果我们能够观察到孩子的脚从小就比较大，那么孩子个子高的可能性就会比较高；如果孩子的脚小时候就比较小，那么孩子个子高的可能性就会比较低。
2、孩子的腿部
家长可以看一下孩子从小的身体比例，如果孩子腿部比例比较大，那么很可能孩子长大之后就是一个高个子，因为他们拥有一双大长腿。如果孩子拥有大长腿，那么身高问题就不需要担心。
3、孩子的手臂
父母可以观察孩子的手臂和看腿的道理是一样，因为身体比例的问题，如果孩子的手臂比例比较高，手臂比较长，那么孩子身高也会比较高。
想必大家都听说过一个人的手臂臂展相当于那个人的身高。那么手臂比较长，那么身高比较高质量也是比较有依据的。但也不是所有人都符合这样的条件。如果孩子手里比较长，那么孩子大概率可能是个高个子。
那么怎么让孩子能健康的成长且拥有一个大高个？
1、饮食
很多家长都知道，如果想让孩子长高，营养一定要跟得上，可以适当的给孩子补钙，促进孩子的骨骼发育，但是不要经常给孩子吃保健品，也不要让孩子去吃那些垃圾食品。让孩子养成良好的饮食习惯，才能帮助孩子更好的发育。
2、运动
在孩子小时候，帮助孩子养成良好的运动爱好，也能帮助孩子更好的发育。而且也有利于孩子的性格培养，让孩子他们多运动也可以促进他们骨骼的发育。所以家长可以带孩子小时候多鼓励孩子多运动，锻炼身体的协调性。
