如何度过职场的失宠期，在职场上，失宠是一件很难受的滋味。而员工想要度过被上司冷落时期，就需要掌握一些化解的技巧。那么如何度过职场的失宠期？下面一起来看看方法！
如何度过职场的失宠期1
1、主管说的活你一无所知……
上司叫你到办公室参加项目会谈，可你忘了提前熟悉项目内容，根本不知道主管在说什么……
首先要冷静，别慌了阵脚，不妨钢笔和本子全副武装自己，做好笔记，思考一下话题中的入门难点，期间偷眼看一下书面材料，对内容迅速做个大概了解。认真听上司的讲话。
你可能会被问及细节，这时候不妨这样应对：“我目前还没有这方面的数据，但是会尽快找到的。
2、你迟到了……
说出实际情况，例如“我昨晚在Party上玩得太晚，今早睡过头了。显然是不会有好结果，而编造一些家中突遇的麻烦，例如暖气管漏水、电梯故障等又让别人怀疑你不够诚实。你不如低声道歉，悄悄就坐。
有些情况是特别失礼的，例如错过了年度会议或者耽误了同重要客户的会面。这时只能做一件事：直接承认错误并请求原谅。
3、上司让你加班，而你已有约会……
到了下班时间就可以放下笔了，但是记着要带上一大堆资料回家。对上司说你回家去加班。第二天早起一个小时，认真想想这个项目。在纸上记下自己的灵感，提出方案。总之，即使你有事不想加班，但一定要抽出休息时间完成工作。
决不能靠小聪明混日子，用“主动出击来掩饰自己的偷懒。要是没有业绩，再完美的骗局也早晚会被揭穿。小小偷闲之后，立刻快马加鞭，追上工作的进度。
4、你处于情绪低潮期……
虽然今天最想把自己埋进咖啡馆的角落，你现在也要向上司主动请缨，多做一项任务。根据心理学家的研究：阶段性的额外任务有助于职业倦怠的调节。此外，主动提出工作挑战，会令上司觉得你干劲十足，留下好的印象。
专注于额外的项目时，你会突然发现，办公桌前的愣神和大脑空白就这样被忙碌取代。期间你可以再做些体力工作：抱着资料在走廊里飞奔；去取个包裹、发个传真……这样可以帮助你的大脑清醒起来。
5、你的主管突发奇想……
你只是听着，不用深入考虑上司的提议。用一些比较中性的话来回答，比如“很有意思或“值得好好考虑，也可以用一句“我想知道的更详细一些来表明你对这个提议的重视度。
认真考虑，用更多时间收集信息，然后再表示赞成或者反对。
如果上司在最初的激动后还保持着他的想法，你就要好好考虑一下了。如果他确实是发烧狂想，你一味奉承将会损害公司的利益，而且还会有损自身的可信度。
如何度过职场的`失宠期2
1、克服震惊和委屈
你被叫进上司的办公室，他在你走进来后关上了门，然后说——“我对你最近的表现很不满意”。
此时的你，内心一定百感交集。你也许觉得应该马上收拾铺盖卷走人，从此不要再工作，甚至想干脆嫁人当全职太太或者超级奶爸。
但你错了，年轻人不能被一次打击打垮，你应该在哪儿跌倒就在哪儿爬起来，并吸取经验教训，让自己在挫折中长大成熟。
要度过这段难熬的时期——上司不再分配给你重要的工作，不再赞扬你的业绩，不再给你加薪提职，甚至不再对你微笑，你成了办公室里可有可无的人，这滋味真难熬啊！
不过此时最理智的办法，是不要把失落的情绪带到办公室，你可以像往常一样认真地对待每一项分配给你的工作。
下班后约上三五好友（或者心理医生），痛痛快快倾诉一番。把一切都说出来会帮助你了解自己对这件事最真实的感觉。也许你独自时会感到委屈、有挫败感；但跟他们倾诉以后，说不定你会发现上司并不像你认为的那样不公正。
你之所以“失宠”，也许是因为在过去的成绩后没有把全部心思都放在工作上。“被冷落”这件事你多少负有一定的责任，塞翁失马焉知非福，你正好由此意识到了问题所在，今后引以为鉴。
2、不能消极气馁
有的人被冷落以后就会一蹶不振，或急匆匆地另觅高枝，或者心思全无，天天晚上守在电视机旁吃膨化食品，两个月内把自己养成大胖子，因为他们需要“发泄”。
但这种发泄途径实在是很低级。把这段时间当做反省期未尝不可，但不要过度自责，也不要长时间缩在家里。“你在家盯着天花板发呆的时间太长，就会越来越自卑，在工作中崛起的机会也越来越少，你需要做一些让自己重拾自信的事。”
让自己快快振作起来，每天早晨微笑着去上班，主动与上司沟通，询问问题的所在——即使你的上司打心眼里对你抱有成见，他也会被你的坚毅和意志打动。
你必须这么做，不仅是因为这些经历能在以后的职业生涯中为你加分，更因为即使你真的被解雇，在将来的面试中，你可以自信地对考官说你并没有蜷在沙发里虚度光阴，你在很积极地面对人生低潮期。
在你给自己打气的过程中，千万不要忘了加倍地努力工作。把每一个交到你手中的任务都当做一次翻身的机会来认真对待，不要被委屈和怨恨消磨了前进的动力。时间会改变很多事情，只要你坚持，就不会输到最后。
当然，如果上司对你的态度实在过分，毫无道理地敌视你，你不必委曲求全。但在辞职之前你应该明白一个道理：天下的上司都一样，你在这里遇到的问题，到别处一定也会遇到。
只要你是一个积极肯干的员工，上司一定会对你青睐起来。
职场“失宠”是痛苦的，可同时它也是你一个自我成长的过程。很多成功的人都有过被打入“冷宫”的经历，但他们都能从这个阴影中走出来，并且使自己吃一堑长一智，相信你也可以做到。
