【导读】：生理期不能剧烈运动，但这段时间偏偏食欲旺盛，生理期怎么减肥好呢？其实好好利用生理期，能让你的减肥效果事半功倍，瘦2-3斤都不是问题。第一期：瘦身滞留期（经期初来後的第1~7天）【生理表现】月经来临时，由於黄体激素的分......

【导读】：女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：月经是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串的事情都变得简单易行！趁着生理期可以好好的瘦身美容...1、......

【导读】：提到生理期，女生总是抱怨上天不公。虽然这个特殊时期让不少女生头疼不已，但只要找对经期保养的方法，不仅可以很好地给身体排毒还可以改善气色呢！小编在此叮嘱各位女神，生理期的时候这10件事一定要牢记！1.枸杞补血简......

生理期减肥指导有哪些，要知道生理期减肥是不错的减肥选择，但是在你减肥的同时有些东西也是要注意，具体需要注意些什么东西，那么下面分享生理期减肥指导有哪些！生理期减肥指导有哪些11.生理期如何减肥1、生理期内减肥，绝对不......

1、柿子柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。2、山楂山楂有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起的痛经和月经......

第一周，生理期开始（月经拜访）肌肤状态：这一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。美丽状态：不好减肥适应度：不好经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流......

男性生理期多久一次，日常生活中，当我们说到生理期时，相信都认为这是女性朋友的专利。但其实，男性也是有“生理期”的，时间跟女性是差不多的，下面分享男性生理期多久一次。男性生理期多久一次1女性生理期是每隔28天左右来一......

一、玫瑰花花如女人，女人如花，玫瑰花香气宜人，具有宁神安神等功效。特别是经常脾气大或者“经前综合症”的女性更宜经常饮用。建议女性在生理期间可以适当喝些玫瑰花茶。二、水水是最普通最廉价的一种排毒方法。事实上充......

常在健身圈里混的宝宝们一定都知道，生理期适当中等强度运动、健身不会对身体造成伤，相反对痛经的缓解和身体的健康有积极的作用。但素，中等强度是个什么强度?哪些动作做多少算中等?怎么判断?第六感?!!!现在就轮到操心的......

生理就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。大部分女孩每个月的生理期只会损失大约不超过150cc的血液。一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天。这意味着......

生理期皮肤很敏感。每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品。在生理期应该注意什么，看看生理期皮肤很敏感生理期皮肤很敏感1生理期皮肤“很男人”我们首先要......

【导读】：你知道什么是黄金丰胸时机吗？如果你抓住了，说不定你现在已经大波妹了。第一周，生理期开始(MC拜访)肌肤状态：堪称灾难的一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。美丽状态......

计算月经期生理期表，月经都是具有周期性的，月经的到来对很多的女性来说是安心，所以女生要了解自己月经周期的规律，就能制定月经周期表了。下面来看看计算月经期生理期表。计算月经期生理期表1每个月经周期规律的女性，一般......

生理期吃什么水果好，当女性朋友们来月经的时候，是需要多加注意的，不然会落下身体的疾病，其实有些水果是能够缓解月经疼痛的，下面一起去看看生理期吃什么水果好吧。生理期吃什么水果好1生理期吃什么水果好缓解痛经的水果痛......

男人的生理期你的大姨夫来了吗？每隔28天，男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，下面一起看看男人的生理期你的大姨夫来了吗。男人的生理期你的大姨夫来了吗1男人“大姨......

【导读】：听过经期减肥法吗？有没有尝试过这种减肥方法呢？其实生理期减肥最有效，也是最快速的。下面就为大家介绍生理期减肥食谱，照着吃让你28天瘦15斤。经期来的1~7天（瘦身福利期）终于等到生理期结束的第一个星期了，恭喜你！因......

【导读】：许多女性都有生理痛的困扰，吞好几颗止痛药也没有明显的改善，反而可能造成肾脏的负担。以下这4种食材，有效改善血液循环，让女孩们生理期时可以顺利排出经血，减缓生理痛的状况。1、生姜生姜里含有的姜酮可以在短时间......

生理期注意啥，生理期是女孩子们非常重要的是个时期，这个时期如果不注意保健的话做一些不应该做的事的话，身体就会很容易出现各种的不适，生理期需要注意的事情很多，以下分享生理期注意啥呢？生理期注意啥11、不宜过性生活月经......

洁面：很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。清洁皮肤，早晨我们......

女生生理期小知识，生理期对于女生来说就是一个又爱又恨的东西，不能没有但有的时候又烦躁，生理期是很重要的，要关心自己的健康，下面和大家分享女生生理期小知识。女生生理期小知识1例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个......